2011年01月07日
Ｗｉｉフィット２日目
こんにちは！
Ｗｉｉフィット二日目です。
まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．３６（ふとり気味） 前日比：−０．１５
体重 ： ６８．１ｋｇ 前日比：−０．５０?s
バランス年齢 ： ３４才 前日比：＋３才
という結果でした。
昨日とほぼ同じ時間で計測しました。
ただし、昨日は服装を２ｋｇとしましたが、今日は１ｋｇとしているので、もしかしたら昨日よりももう１ｋｇ減っているかもしれません。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：３９３点 ２回目：３６０点 ３回目：４５４点
バランススキー ： １回目：５４．７５秒 ２回目：４０．４５秒 ３回目：２６．１６秒
ジャンプ ： １回目：２９１メートル ２回目：３５９メートル ３回目：３１５メートル
コロコロ玉入れ初級 ：１回目：１２０点 ２回目：１４１点 ３回目：１３０点
つなわたり初級 ： １回目：２７．５６秒 ２回目：２９．８３秒 ３回目：２６．７６秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：３３．７０秒 ２回目：３０．１６秒 ３回目：２８．５８秒
ペンギンシーソー ： １回目：８８点 ２回目：５８点 ３回目：８９点
スノーボード初級 ： １回目：１分３５秒４８ ２回目：１分０２秒６８ ３回目：４９秒８０
座禅 ： １回目：２８秒 ２回目：９２秒 ３回目：２７秒
続いて、トレーニング。
踏み台リズム ： ２５８点
ジョギング 短め： １５５％
合計で４０分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。
それから、昨日のコロコロ玉入れですが、初級だと思っていたのですが上級の内容でした。
相変わらず座禅での成績が上がりません。
このところのダラダラした生活により、心と体のバランスが崩れているのかもしれません。
因みに、私は座禅が組めないので、胡坐にしようと思ったのですが胡坐も組めず、足を前に投げ出した姿勢で行っています。
体が硬すぎますね。
柔軟体操もしないといけないなあ。
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まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．３６（ふとり気味） 前日比：−０．１５
体重 ： ６８．１ｋｇ 前日比：−０．５０?s
バランス年齢 ： ３４才 前日比：＋３才
という結果でした。
昨日とほぼ同じ時間で計測しました。
ただし、昨日は服装を２ｋｇとしましたが、今日は１ｋｇとしているので、もしかしたら昨日よりももう１ｋｇ減っているかもしれません。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：３９３点 ２回目：３６０点 ３回目：４５４点
バランススキー ： １回目：５４．７５秒 ２回目：４０．４５秒 ３回目：２６．１６秒
ジャンプ ： １回目：２９１メートル ２回目：３５９メートル ３回目：３１５メートル
コロコロ玉入れ初級 ：１回目：１２０点 ２回目：１４１点 ３回目：１３０点
つなわたり初級 ： １回目：２７．５６秒 ２回目：２９．８３秒 ３回目：２６．７６秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：３３．７０秒 ２回目：３０．１６秒 ３回目：２８．５８秒
ペンギンシーソー ： １回目：８８点 ２回目：５８点 ３回目：８９点
スノーボード初級 ： １回目：１分３５秒４８ ２回目：１分０２秒６８ ３回目：４９秒８０
座禅 ： １回目：２８秒 ２回目：９２秒 ３回目：２７秒
続いて、トレーニング。
踏み台リズム ： ２５８点
ジョギング 短め： １５５％
合計で４０分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。
それから、昨日のコロコロ玉入れですが、初級だと思っていたのですが上級の内容でした。
相変わらず座禅での成績が上がりません。
このところのダラダラした生活により、心と体のバランスが崩れているのかもしれません。
因みに、私は座禅が組めないので、胡坐にしようと思ったのですが胡坐も組めず、足を前に投げ出した姿勢で行っています。
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