2011年01月11日
Ｗｉｉフィット６日目＋「おやつコロッケ」のつづき
こんにちは！
Ｗｉｉフィット６日目です。
６日連続達成です。
予定通り、朝に姫様を「駅まで送る奉仕の仕事」を済ませ、実施しています。
まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．５４（ふとり気味） 前日比：＋０．５２
体重 ： ６８．７０ｋｇ 前日比：＋１．５０?s
バランス年齢 ： ２８才 前日比：−３才 実年齢との差：−２０才
という結果でした。
時間帯は、昨日より少し早い時間での測定でした。
また、服装も昨日と同じ１ｋｇにしました。
今日の服装は、実際には１ｋｇよりも重かったかもしれません。
ＢＭＩ，体重の増加は、昨日の「ベビースターポテトおやつコロッケ」の記事に少し書きましたが、夜遅くなってからの食事で、その量も多かったためだと思います。
この食生活では、折角の運動の意味が薄れてきます。
ただし、運動をしなかったから、約１年で５ｋｇもの体重増加があったので、運動を欠かすことはできないと考えます。
バランス年齢は、２０代復活です。
「２０代」の響きは、やはり気分が良いですね。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：３６８点 ２回目：４０５点
バランススキー ： １回目：３６．９８秒 ２回目：３６．２８秒
ジャンプ ： １回目：３２４メートル ２回目：３４６メートル
コロコロ玉入れ初級 ：１回目：１３２点 ２回目：１３８点
つなわたり初級 ： １回目：２６．８６秒 ２回目：２６．４５秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：１０７４ｍ ２回目：３０．７８秒
ペンギンシーソー ： １回目：７８点 ２回目：７４点
スノーボード初級 ： １回目：１分１３秒３０ ２回目：４２秒２０
座禅 ： １回目：９１秒 ２回目：５５秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： １回目：２５７回 ２回目：実施せず
踏み台リズム ： ２２４点
ジョギング 島一周： ２０７％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： ７１１回
合計で４３分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。
今日から、ジョギングを島一周に伸ばしました。
普段、ほとんど運動をしてこなかった私には、ちょっと長めの距離ですが、無理なくできるように鍛えていきます。
相変わらず、スノーボードと座禅は、数字が良くなりません。
昨日の記事の「ベビースター ポテトおやつコロッケ カレー味」を食べてみましたので、感想をご紹介します。
まず、開けたところです。
ほんのりとカレーの香りがします。
こんな感じのチップです。
食べてみると、美味しいです。
お菓子で似ているものを探すと、イカの形をしたフライのお菓子（分かるかなあ？）に少し似ています。
カレーが辛すぎず、子供にも食べやすいと思います。
「あっ！」という間に食べてしまいました。
姫君が帰ってきたら、怒られるかなあ・・・。
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Ｗｉｉフィット６日目です。
６日連続達成です。
予定通り、朝に姫様を「駅まで送る奉仕の仕事」を済ませ、実施しています。
まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．５４（ふとり気味） 前日比：＋０．５２
体重 ： ６８．７０ｋｇ 前日比：＋１．５０?s
バランス年齢 ： ２８才 前日比：−３才 実年齢との差：−２０才
という結果でした。
時間帯は、昨日より少し早い時間での測定でした。
また、服装も昨日と同じ１ｋｇにしました。
今日の服装は、実際には１ｋｇよりも重かったかもしれません。
ＢＭＩ，体重の増加は、昨日の「ベビースターポテトおやつコロッケ」の記事に少し書きましたが、夜遅くなってからの食事で、その量も多かったためだと思います。
この食生活では、折角の運動の意味が薄れてきます。
ただし、運動をしなかったから、約１年で５ｋｇもの体重増加があったので、運動を欠かすことはできないと考えます。
バランス年齢は、２０代復活です。
「２０代」の響きは、やはり気分が良いですね。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：３６８点 ２回目：４０５点
バランススキー ： １回目：３６．９８秒 ２回目：３６．２８秒
ジャンプ ： １回目：３２４メートル ２回目：３４６メートル
コロコロ玉入れ初級 ：１回目：１３２点 ２回目：１３８点
つなわたり初級 ： １回目：２６．８６秒 ２回目：２６．４５秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：１０７４ｍ ２回目：３０．７８秒
ペンギンシーソー ： １回目：７８点 ２回目：７４点
スノーボード初級 ： １回目：１分１３秒３０ ２回目：４２秒２０
座禅 ： １回目：９１秒 ２回目：５５秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： １回目：２５７回 ２回目：実施せず
踏み台リズム ： ２２４点
ジョギング 島一周： ２０７％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： ７１１回
合計で４３分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。
今日から、ジョギングを島一周に伸ばしました。
普段、ほとんど運動をしてこなかった私には、ちょっと長めの距離ですが、無理なくできるように鍛えていきます。
相変わらず、スノーボードと座禅は、数字が良くなりません。
昨日の記事の「ベビースター ポテトおやつコロッケ カレー味」を食べてみましたので、感想をご紹介します。
まず、開けたところです。
ほんのりとカレーの香りがします。
こんな感じのチップです。
食べてみると、美味しいです。
お菓子で似ているものを探すと、イカの形をしたフライのお菓子（分かるかなあ？）に少し似ています。
カレーが辛すぎず、子供にも食べやすいと思います。
「あっ！」という間に食べてしまいました。
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