2011年01月12日
Ｗｉｉフィット７日目
こんにちは！
Ｗｉｉフィット７日目です。
今、朝食代わりに、「三幸のサラダせん（２０枚入り、８８円）」を食べながら記事を書いています。
もう、半分ぐらい食べてしまいました。
こんな感じのお煎餅で小袋に２枚ずつ入っています。
昨夜、おやつコロッケのカレー味を一人で食べてしまったことを姫君に話したら、予想通り、怒られました。
私の小遣いで買ったお菓子なんだけれどなあ・・・。
７日連続達成です。
いつも通り、朝の「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」、ゴミ出し、洗濯１回を済ませ、実施しました。
今日は、天気は良いのですが、風がとても冷たいです。
まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．３６（ふとり気味） 前日比：−０．１８
体重 ： ６８．２０ｋｇ 前日比：−０．５０?s
バランス年齢 ： ３０才 前日比：＋２才 実年齢との差：−１８才
という結果でした。
時間帯は、昨日より少し早い時間での測定でした。
また、服装も昨日と同じ１ｋｇにしました。
今日の服装も、実際には１ｋｇよりも重かったかもしれません。
途中から、ジーンズを脱いでの運動にしました。
でも、パンツ一枚じゃありませんよ。寒いので、スポーツタイツを履いています。
バランス年齢の２０代は、続けることができませんでした。
明日、復活できるように頑張ります。。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：４８２点 ２回目：３９８点
バランススキー ： １回目：３２．０３秒 ２回目：５５．４０秒
ジャンプ ： １回目：１６８メートル ２回目：３６３メートル
コロコロ玉入れ初級 ：１回目：１３９点 ２回目：１３３点
つなわたり初級 ： １回目：３２．３５秒 ２回目：２９．６８秒 ３回目：３０．３３秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：３２．６６秒 ２回目：２９．１５秒
ペンギンシーソー ： １回目：１０６点 ２回目：９９点
スノーボード初級 ： １回目：１分０１秒９８ ２回目：５２秒９６
座禅 ： １回目：３２秒 ２回目：３２秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： １回目：２７１回
踏み台リズム ： ２５１点
ジョギング 島一周： ２７８％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： ７２６回
踏台ダンス ： ４６６点
合計で４８分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。
今日から、踏台ダンスを追加しましたが、久し振りだったので、ちょっとミスが多かったです。
やはり、ジョギングの島一周は、私にはなかなかキツイのですが、昨日よりも楽にできました。
相変わらず、スノーボードと座禅は、数字が良くなりません。
特に、座禅。
なんでだろう、低いレベルで同じ秒数だなんて？
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Ｗｉｉフィット７日目です。
今、朝食代わりに、「三幸のサラダせん（２０枚入り、８８円）」を食べながら記事を書いています。
もう、半分ぐらい食べてしまいました。
こんな感じのお煎餅で小袋に２枚ずつ入っています。
昨夜、おやつコロッケのカレー味を一人で食べてしまったことを姫君に話したら、予想通り、怒られました。
私の小遣いで買ったお菓子なんだけれどなあ・・・。
７日連続達成です。
いつも通り、朝の「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」、ゴミ出し、洗濯１回を済ませ、実施しました。
今日は、天気は良いのですが、風がとても冷たいです。
まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．３６（ふとり気味） 前日比：−０．１８
体重 ： ６８．２０ｋｇ 前日比：−０．５０?s
バランス年齢 ： ３０才 前日比：＋２才 実年齢との差：−１８才
という結果でした。
時間帯は、昨日より少し早い時間での測定でした。
また、服装も昨日と同じ１ｋｇにしました。
今日の服装も、実際には１ｋｇよりも重かったかもしれません。
途中から、ジーンズを脱いでの運動にしました。
でも、パンツ一枚じゃありませんよ。寒いので、スポーツタイツを履いています。
バランス年齢の２０代は、続けることができませんでした。
明日、復活できるように頑張ります。。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：４８２点 ２回目：３９８点
バランススキー ： １回目：３２．０３秒 ２回目：５５．４０秒
ジャンプ ： １回目：１６８メートル ２回目：３６３メートル
コロコロ玉入れ初級 ：１回目：１３９点 ２回目：１３３点
つなわたり初級 ： １回目：３２．３５秒 ２回目：２９．６８秒 ３回目：３０．３３秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：３２．６６秒 ２回目：２９．１５秒
ペンギンシーソー ： １回目：１０６点 ２回目：９９点
スノーボード初級 ： １回目：１分０１秒９８ ２回目：５２秒９６
座禅 ： １回目：３２秒 ２回目：３２秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： １回目：２７１回
踏み台リズム ： ２５１点
ジョギング 島一周： ２７８％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： ７２６回
踏台ダンス ： ４６６点
合計で４８分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。
今日から、踏台ダンスを追加しましたが、久し振りだったので、ちょっとミスが多かったです。
やはり、ジョギングの島一周は、私にはなかなかキツイのですが、昨日よりも楽にできました。
相変わらず、スノーボードと座禅は、数字が良くなりません。
特に、座禅。
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