2011年01月16日
Ｗｉｉフィット１１日目＆初雪
こんにちは！
Ｗｉｉフィット１１日目です。
いつも応援ありがとうございます。
１１日連続達成です。
ちょっと夜更かししてしまったため、起きたのは９時３０分過ぎでした。
日曜日のため、今日も「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」がなく、ちょっと寝坊できました。
夜が更けてから、風がとても強くなり、朝には雪を期待していたのですが、起きた時点では曇り。
しかし、９時４５分くらいから強い風の中、初雪が降り出し、見る見る積もりました。
気温が低いのだと思います。
北の空です。
ルーフバルコニーの様子です。
隣のお宅の芝生のお庭です。
まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．３２（太りぎみ） 前日比：＋０．１５
体重 ： ６８．１０ｋｇ 前日比：＋０．４０?s
バランス年齢 ： ２９才 前日比：±０才 実年齢との差：−１９才
という結果でした。
時間帯は、昨日より早い午前１０時頃の測定でした。
また、服装は１ｋｇとし、パジャマ兼用のフリース姿でした。
ＢＭＩ・体重が、またまた増えてしまいました。
昨夜、キムチ鍋を食べ過ぎたかもしれません。
バランス年齢、２０代継続です。
不得意な「歩行バランス」が計測種目にあっての結果でしたので、今後が期待できます。
以前やっていたときは、２１才というときもあったのですよ。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：４０５点 ２回目：４７９点
バランススキー ： １回目：３８．９３秒 ２回目：３１．２３秒
ジャンプ ： １回目：３５３メートル ２回目：１６２メートル
コロコロ玉入れ初級 ： １回目：１４３点 ２回目：１４４点
つなわたり初級 ： １回目：２０ｍ ２回目：２８．８３秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：２９．０８秒 ２回目：２９．８０秒
ペンギンシーソー ： １回目：１０５点 ２回目：７９点
スノーボード初級 ： １回目：３１秒９３ ２回目：４２秒９５
座禅 ： １回目：３２秒 ２回目：３１秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： ２８２回
踏み台リズム ： ２３０点
ジョギング 長め： １８８％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング初級 ： ３１４点
合計で３３分の運動でした。
黄字は、「チャンピョン級」の結果です。
チャンピョン級が出せる種目は、昨日とほぼ同じでした。
得意不得意が、明確になってきています。
不得意種目の克服にも、力を入れる必要がありそうです。
運動を終えて、外を覗いたら、もう雪は降っていませんでした。
今日は、強い風に伴い、岐阜や名古屋の方から雪が飛んでくる天気なのだろうかなあ？
あっ！
また、降って来た！
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いつも応援ありがとうございます。
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ちょっと夜更かししてしまったため、起きたのは９時３０分過ぎでした。
日曜日のため、今日も「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」がなく、ちょっと寝坊できました。
夜が更けてから、風がとても強くなり、朝には雪を期待していたのですが、起きた時点では曇り。
しかし、９時４５分くらいから強い風の中、初雪が降り出し、見る見る積もりました。
気温が低いのだと思います。
北の空です。
ルーフバルコニーの様子です。
隣のお宅の芝生のお庭です。
まずは、からだ測定。
ＢＭＩ ： ２５．３２（太りぎみ） 前日比：＋０．１５
体重 ： ６８．１０ｋｇ 前日比：＋０．４０?s
バランス年齢 ： ２９才 前日比：±０才 実年齢との差：−１９才
という結果でした。
時間帯は、昨日より早い午前１０時頃の測定でした。
また、服装は１ｋｇとし、パジャマ兼用のフリース姿でした。
ＢＭＩ・体重が、またまた増えてしまいました。
昨夜、キムチ鍋を食べ過ぎたかもしれません。
バランス年齢、２０代継続です。
不得意な「歩行バランス」が計測種目にあっての結果でしたので、今後が期待できます。
以前やっていたときは、２１才というときもあったのですよ。
続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 ： １回目：４０５点 ２回目：４７９点
バランススキー ： １回目：３８．９３秒 ２回目：３１．２３秒
ジャンプ ： １回目：３５３メートル ２回目：１６２メートル
コロコロ玉入れ初級 ： １回目：１４３点 ２回目：１４４点
つなわたり初級 ： １回目：２０ｍ ２回目：２８．８３秒
バランスＭｉｉ初級 ： １回目：２９．０８秒 ２回目：２９．８０秒
ペンギンシーソー ： １回目：１０５点 ２回目：７９点
スノーボード初級 ： １回目：３１秒９３ ２回目：４２秒９５
座禅 ： １回目：３２秒 ２回目：３１秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： ２８２回
踏み台リズム ： ２３０点
ジョギング 長め： １８８％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング初級 ： ３１４点
合計で３３分の運動でした。
黄字は、「チャンピョン級」の結果です。
チャンピョン級が出せる種目は、昨日とほぼ同じでした。
得意不得意が、明確になってきています。
不得意種目の克服にも、力を入れる必要がありそうです。
運動を終えて、外を覗いたら、もう雪は降っていませんでした。
今日は、強い風に伴い、岐阜や名古屋の方から雪が飛んでくる天気なのだろうかなあ？
あっ！
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