2011年02月19日
ＳＵＢＷＡＹ＆Ｗｉｉフィット４５日目
こんばんは！
Ｗｉｉフィット４５日目です。
姫君が休みの土曜日は、ゆっくり午前１１時３０分に起床。
でも、今日も洗濯を２回しましたよ！
昨日とは打って変わって、風はほとんどない穏やかな日になりました。
午後１時２０分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４５．４％ 右：５４．５％
段々、右に偏っています。
ちょっとマズイですね。
ＢＭＩ ： ２４．５８（標準） 前日比：−０．１１
体重 ： ６６．１ｋｇ 前日比：−０．３０?s
良い感じです。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト ： ２１問
ウォーキングテスト ： 左：５０％ 右：５０％ 結果：１００％
バランス年齢 ： ２０才 前日比：−８才 実年齢との差：−２８才
やりました！
きっと、これまでの全ての結果の中で一番若い記録です。
ウォーキングテストで１００％は、やっぱり嬉しいですね。
敏捷性テストは、過去に２３問だったときもあるので、もしかしたら１０才台も出せるかもしれません。
がんばるぞ！
続いて、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５０７点
サッカー 上級 ： ５９６点 歴代６位
バランススキー 初級 ： ２６．３５秒 歴代３位
バランススキー 上級 ： ５０．８５秒
ジャンプ ： １回目：１３１ｍ ２回目：９１ｍ 合計：２２２ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １３２点
コロコロ玉入れ 上級 ： 実施せず
つなわたり 初級 ： 実施せず
つなわたり 上級 ： 実施せず
つなわたり 超上級 ： 実施せず
バランスＭｉｉ 初級 ： 実施せず
バランスＭｉｉ 上級 ： 実施せず
ペンギンシーソー ： 実施せず
スノーボード 初級 ： 実施せず
スノーボード 上級 ： 実施せず
座禅 ： 実施せず
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： 実施せず
三日月のポーズ ： 実施せず
英雄のポーズ ： 実施せず
立ち木のポーズ ： 実施せず
太陽礼拝 ： 実施せず
合計で９分の運動でした。
これでは、運動したことにならないくらいですね。
どうしてこうなったかというと、ジャンプのときに姫君に邪魔されました。
１回目は、ちょっと当たったくらい。
２回目は、どつかれました。
それぞれ、姫君の妨害を堪えての結果なので、成績が悪いのは仕方ないのですが、やる気が失せてしまいました。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、「ＳＵＢＷＡＹのエビのやつ」です。
ＪＡＦメイトに付いて来たクーポン券を使って、一個４５０円のものが３５０円で買えるので、姫君に買ってきてもらいました。
クーポン券１枚で３個買えたそうです。
それで、当然のようにエビのを３個買ってきました。
ただ、ＳＵＢＷＡＹは、パンやソースの種類を変えることができるの組み合わせを変えて買ってきましたよ。
開けてみると、こんな感じです。
ちょっと写りが悪くて、すみません。
パンの種類は、これが一番好きです。
中身は、こんな感じです。
３個をすべて半分ずつに切ってもらい、一人１．５個ずつ食べました。
パンの種類違いです。
ソースの違いは、写真では分かりそうもありません。
やっぱり、中身は全部同じです。
１個でも、食べ応えがあるのですが、１．５個食べるとお腹一杯です。
とても美味しゅうございました。
にほんブログ村のランキングに参加しています。
是非、下の「にほんブログ村」のバーナーをポチッとしてください。
よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
Ｗｉｉフィット４５日目です。
姫君が休みの土曜日は、ゆっくり午前１１時３０分に起床。
でも、今日も洗濯を２回しましたよ！
昨日とは打って変わって、風はほとんどない穏やかな日になりました。
午後１時２０分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４５．４％ 右：５４．５％
段々、右に偏っています。
ちょっとマズイですね。
ＢＭＩ ： ２４．５８（標準） 前日比：−０．１１
体重 ： ６６．１ｋｇ 前日比：−０．３０?s
良い感じです。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト ： ２１問
ウォーキングテスト ： 左：５０％ 右：５０％ 結果：１００％
バランス年齢 ： ２０才 前日比：−８才 実年齢との差：−２８才
やりました！
きっと、これまでの全ての結果の中で一番若い記録です。
ウォーキングテストで１００％は、やっぱり嬉しいですね。
敏捷性テストは、過去に２３問だったときもあるので、もしかしたら１０才台も出せるかもしれません。
がんばるぞ！
続いて、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５０７点
サッカー 上級 ： ５９６点 歴代６位
バランススキー 初級 ： ２６．３５秒 歴代３位
バランススキー 上級 ： ５０．８５秒
ジャンプ ： １回目：１３１ｍ ２回目：９１ｍ 合計：２２２ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １３２点
コロコロ玉入れ 上級 ： 実施せず
つなわたり 初級 ： 実施せず
つなわたり 上級 ： 実施せず
つなわたり 超上級 ： 実施せず
バランスＭｉｉ 初級 ： 実施せず
バランスＭｉｉ 上級 ： 実施せず
ペンギンシーソー ： 実施せず
スノーボード 初級 ： 実施せず
スノーボード 上級 ： 実施せず
座禅 ： 実施せず
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： 実施せず
三日月のポーズ ： 実施せず
英雄のポーズ ： 実施せず
立ち木のポーズ ： 実施せず
太陽礼拝 ： 実施せず
合計で９分の運動でした。
これでは、運動したことにならないくらいですね。
どうしてこうなったかというと、ジャンプのときに姫君に邪魔されました。
１回目は、ちょっと当たったくらい。
２回目は、どつかれました。
それぞれ、姫君の妨害を堪えての結果なので、成績が悪いのは仕方ないのですが、やる気が失せてしまいました。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、「ＳＵＢＷＡＹのエビのやつ」です。
ＪＡＦメイトに付いて来たクーポン券を使って、一個４５０円のものが３５０円で買えるので、姫君に買ってきてもらいました。
クーポン券１枚で３個買えたそうです。
それで、当然のようにエビのを３個買ってきました。
ただ、ＳＵＢＷＡＹは、パンやソースの種類を変えることができるの組み合わせを変えて買ってきましたよ。
開けてみると、こんな感じです。
ちょっと写りが悪くて、すみません。
パンの種類は、これが一番好きです。
中身は、こんな感じです。
３個をすべて半分ずつに切ってもらい、一人１．５個ずつ食べました。
パンの種類違いです。
ソースの違いは、写真では分かりそうもありません。
やっぱり、中身は全部同じです。
１個でも、食べ応えがあるのですが、１．５個食べるとお腹一杯です。
とても美味しゅうございました。
にほんブログ村のランキングに参加しています。
是非、下の「にほんブログ村」のバーナーをポチッとしてください。
よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
-
- no image
- no image
-
- no image
