2011年02月26日
吉野家の湯飲み＆Ｗｉｉフィット５２日目
こんばんは！
Ｗｉｉフィット５２日目です。
今日は土曜日です。
姫君を駅まで送る奉仕の仕事がないのでゆっくり寝てたら、ゴミ出しを忘れてしまいました。
当然、姫君は起きてきません。
午前１０時３０分起床、洗濯を合計３回している間の運動でした。
午後１時４５分開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４７．１％ 右：５３．９％
重心のズレが直りません。
でも、これぐらいは許容範囲だと思っています。
ＢＭＩ ： ２４．８０（普通） 前日比：＋０．０８
体重 ： ６６．７ｋｇ 前日比：＋０．２０?s
ちょっと増えてしまいましたが、まあ、こんなものでしょう。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
基本バランステスト ： ２１．０９秒
静止テスト ： ８２％
バランス年齢 ： ２７才 前日対比：−９才 実年齢差：−２１才
良い感じです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位
サッカー 上級 ： ５４１点
バランススキー 初級 ： ３２秒３５
バランススキー 上級 ： １分０７秒３３
ジャンプ ： １回目：１７１ｍ ２回目：１３１ｍ 合計：３０２ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １５１点
コロコロ玉入れ 上級 ： １０２秒
つなわたり 初級 ： ２９．１５秒
つなわたり 上級 ： ３２．６３秒
つなわたり 超上級 ： １０ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．３８秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．６３秒
ペンギンシーソー ： ８０点
スノーボード 初級 ： ４２秒５０
スノーボード 上級 ： １分２０秒６３
座禅 ： ８７秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 左：３８８回 右：４０５回 合計：７９３回 歴代３位
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： ５６２点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： ７０４９ｍ
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： 実施せず
三日月のポーズ ： 実施せず
英雄のポーズ ： 実施せず
立ち木のポーズ ： 実施せず
太陽礼拝 ： 実施せず
合計５０分の運動でした。
チャンピョン級が少なく、不完全燃焼気味でした。
ながらジョギング２０分、足踏みなしで、ちょっとズルしてしまいました。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、先日、吉野家に行ったときに撮った「湯飲み茶碗」です。
深い意味は、何もありません。
湯飲み茶碗を回して写真を撮る人なんて、どこにもいませんよね。
でも、ちょっと気になったんです。
変ですかね。
因みに、このときは「牛鍋丼の汁だく」に「生玉子」を掛けていただきました。
「汁だく」の方が食べやすいと、私は思います。
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Ｗｉｉフィット５２日目です。
今日は土曜日です。
姫君を駅まで送る奉仕の仕事がないのでゆっくり寝てたら、ゴミ出しを忘れてしまいました。
当然、姫君は起きてきません。
午前１０時３０分起床、洗濯を合計３回している間の運動でした。
午後１時４５分開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４７．１％ 右：５３．９％
重心のズレが直りません。
でも、これぐらいは許容範囲だと思っています。
ＢＭＩ ： ２４．８０（普通） 前日比：＋０．０８
体重 ： ６６．７ｋｇ 前日比：＋０．２０?s
ちょっと増えてしまいましたが、まあ、こんなものでしょう。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
基本バランステスト ： ２１．０９秒
静止テスト ： ８２％
バランス年齢 ： ２７才 前日対比：−９才 実年齢差：−２１才
良い感じです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位
サッカー 上級 ： ５４１点
バランススキー 初級 ： ３２秒３５
バランススキー 上級 ： １分０７秒３３
ジャンプ ： １回目：１７１ｍ ２回目：１３１ｍ 合計：３０２ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １５１点
コロコロ玉入れ 上級 ： １０２秒
つなわたり 初級 ： ２９．１５秒
つなわたり 上級 ： ３２．６３秒
つなわたり 超上級 ： １０ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．３８秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．６３秒
ペンギンシーソー ： ８０点
スノーボード 初級 ： ４２秒５０
スノーボード 上級 ： １分２０秒６３
座禅 ： ８７秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 左：３８８回 右：４０５回 合計：７９３回 歴代３位
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： ５６２点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： ７０４９ｍ
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： 実施せず
三日月のポーズ ： 実施せず
英雄のポーズ ： 実施せず
立ち木のポーズ ： 実施せず
太陽礼拝 ： 実施せず
合計５０分の運動でした。
チャンピョン級が少なく、不完全燃焼気味でした。
ながらジョギング２０分、足踏みなしで、ちょっとズルしてしまいました。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、先日、吉野家に行ったときに撮った「湯飲み茶碗」です。
深い意味は、何もありません。
湯飲み茶碗を回して写真を撮る人なんて、どこにもいませんよね。
でも、ちょっと気になったんです。
変ですかね。
因みに、このときは「牛鍋丼の汁だく」に「生玉子」を掛けていただきました。
「汁だく」の方が食べやすいと、私は思います。
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