（カテゴリなし）: ADHDの仕事術【ADHD hack】

2017年07月01日

【ADHD】新薬インチュニブが処方され始めてるようですね

こんにちは。

ADHD向けの新薬「インチュニブ」が処方開始されてると聞きました。
まだまだ情報不足ですが、コンサータ、ストラテラとは違った作用機序でADHD症状を改善する薬ということで、選択肢が増えたことはADHDにとって喜ばしいことではないでしょうか。

僕も色々とこれから情報収集してみようと思います。

ひとまず、僕はコンサータで生活が安定しているので、インチュニブの服用は現時点では必要ないかなと思っていますが、今後調子によってはまた投薬の仕方を考えることもあるかもと思うので、色々と調べたいなと。

posted by ゆう at 20:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2015年09月14日

ADHD/ADD向けiPhoneアプリ

発達障害者の僕は普段はiPhoneと財布しか持ち歩きません。
というか、忘れ物が多くてこの2つ以外は管理しきれないんです。。。笑

でも、この2つさえあれば大体のことができるようになっています。

今日は発達障害ADHD/ADDの方がiPhoneを活用していただくために、オススメのiPhoneアプリをご紹介していきます。

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Evernote

まずはメモアプリのこちら。
以前、evernoteに関する記事を書いた事がありますが、evernoteはADHDには超オススメです！

ADHDはとりあえずEvernoteを使いなさい

こちらにメモも写真も仕事で使うデータもガンガン入れていきます。
フォルダー分けとかは僕たちはどうせ出来ないので、しなくていいと思います。笑
検索して必要な情報を探します。

FastEver - 素早く簡単にEvernoteにメモ

Evernoteをメモとして活用していく上でこちらもあると大変便利です。
とにかく、メモをすぐ取れることがADHDには大切です。
こちらは起動すると即入力画面が出てきてメモがとれ、Evernoteに転送してくれるのでオススメです。

セブン−イレブンマルチコピー＆PrintSmash

Evernoteには仕事で使う企画書なんかもガンガンいれます。
なぜなら、忘れていくからです！笑

せっかく作った企画書を商談の日に忘れていくんです。
自分でも不思議ですが。笑
まぁ突発的な商談とかにも基本備えていないので、そういう時にもこれは便利です。

簡単にいうとこちらのアプリがあればコンビニプリントでEvernoteのデータをプリントアウト出来ます。

以上！笑

超便利ですよね。笑
セブン-イレブンが近くに見つからない時にプリントスマッシュを使ってます。

入れておいて損なし！

OmniFocus

タスク管理にはOmniFocusがオススメです。
もちろん、少々お値段かかりますが、圧倒的に仕事しやすいですコレ。

ポイントは色々な表示切り替えができる点で、優先順位で見れるのはもちろん、プロジェクト単位や日付など視認性抜群！
また、各タスクに関して見直しをリマインドしてくれる設計がADHDにおすすめです。
タスクリスト作っても結局見なくなってしまっては意味がありませんからね。。。笑
とりあえずOmniFocusのいうこと聞いておけばタスクの抜けがなくなるのです。

オススメの使い方はPC or iPad とiPhoneで使うことです。
iPhoneでいつでもさくさくタスクを追加して、PCかiPadで全体を俯瞰して見れると使いやすいですよ！

ただ、Windows環境で使えないのがネックです。。。
iPadもMacもないようだとちょっと使いづらいですね。

GoodReader

これはADHDとか関係なくiPhone必須アプリだと思う。
ビューアーアプリなんですが、コレがあると色々なファイル形式のデータが表示できるようになります。

僕は営業なんですが、結構会社からリリースする資料が頭に残っていないことが多くて。。。笑

とりあえずEvernoteに突っ込んであとから見るときにこのアプリでPDFやPowerPointなどをみてます。

以上がオススメのアプリです！
常に新しアプリとかも出てきているので、またオススメのものがあれば書きますね！

無料のものもあるのでまずは試してみてもらえれば嬉しいです！

posted by ゆう at 01:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2015年08月23日

コンサータを飲み始めて感じた効果

こんにちは、ゆうです。

僕はADHD（注意欠陥・多動性障害）という障害があります。
ADHDの治療で使われる薬は現在主にストラテラ、コンサータという2種類です。

ストラテラに関しては以前かかせていただきましたが、今日はコンサータに関して書いて行こうと思います。

目立った副作用はない

もともとストラテラを飲んでいて、その副作用がかなり目立っていたのもあるかもしれませんが、コンサータを飲んで新たに感じた副作用はありませんでした。

なんとなく視界が鮮明になった

これはストラテラを飲み始めたときにも感じましたが、コンサータを飲んで目が良くなったような気がしました。
ピントが合うようになったというか、注視しているものがハッキリと見えるようになりました。

頭の中がスッキリと落ち着く感じ

コンサータを飲むと、頭の中で身勝手に巻き起こっていた思考が、スッキリとクリアになった気がします。
集中力も増したと思います。

目が冴える

とにかく目が冴えます。徹夜した次の日に飲むと、徹夜したことわすれるくらい目が冴えますね。

薬効が切れたときにくる倦怠感

おおよそ12時間ほどの薬効だそうですが、薬が切れるとカラダがだるくなり、そして何よりも頭が疲れていて、何も考えられなくなります。
ガックンと一瞬意識が遠のくこともあります。

コンサータを飲み始めて

コンサータを飲み始めて、はっきりと効果があると感じています。
ただ、圧倒的な効果というわけではありません。
少しばかり、生きて行くのが楽になったという感じでしょうか。

もう少し続けてまた変わったことがあればお伝えしたいと思います。

posted by ゆう at 11:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）