QOLの維持向上７．困難に立ち向かわないし逃げない生き方プロローグ: あと5ヶ月で会社やめる

2018年03月06日

QOLの維持向上　７．困難に立ち向かわないし逃げない生き方プロローグ

仕事を通しての「うまくいかないこと」「憂鬱になること」「恐れること」が根幹となっているストレスの蓄積を防ぐ方法として

１．困難に立ち向かわない
２．逃げる
とみてきました

最後に３．困難に立ち向かわないし逃げない
のプロローグを述べたいと思います。

実はこれ「１．困難に立ち向かわない」「２．逃げる」の合わせ技となります。

前提として、困難に立ち向かたあとに、逃げるを経験したことのある人にこそ実践できる方法なのです。

困難に立ち向かうことで、ストレスはマックスにまで引き上げられるでしょう。

そしてQOLは非常に低くなることが予想されます。

結果として、メンタル免疫の低下を感じることになるでしょう。

メンタル免疫低下から、うつを発症したり、休職、離職を経験することも考えられます。

でも、この貴重で唯一無二の経験をしたからこそ本当にQOLについて本気で考えるようになるものです。

残念ながら、人は頭ではわかっていても、分かっていることを実戦することは出来ません。

経験をすることで、今後のQOLの維持向上に向けて動き出すことが出来るのです。

逃げる方法で、休職または離職と書きましたが、可能な限り休職を選択することおすすめします。

企業は休職中も給料をきちんと支給してくれます。

少なくとも、休職中の生活に困ることはなくなるので、一度ご自身の会社の規定を確認してください。

傷病手当という制度があれば、それを活用するのも手です。

これは、不当に給料を取得することを推奨している訳ではありません。

社員として享受することが出来る権利を行使するものなので、安心してください。

仮に、社員の生活保護に対する制度がない会社、意識が薄い会社であれば、それは残念ながら相当なブラック企業ですから、見切りをつける良い機会と思ってください。

あなたは、怒鳴られる毎日で幸せになれますか？
あなたは、不安だらけの毎日で楽しみを感じることができますか？
あなたは、仕事に追われることを一生つづけますか？

次回はいよいよ「３．困難に立ち向かわないし逃げない」の本題についてみていきますので、よろしくお願いします。

QOLの維持向上
（第１回）１．QOLとは
（第２回）２．QOLが低下する理由
（第３回）３．QOLを向上させるには
（第４回）４．ストレスの蓄積を防ぐには
（第５回）５．逃げるが恥だが～自分の得意な分野に向かう
（第６回）６．休職はあなたにとって必要なことだ
（今　回）７．困難に立ち向かわないし逃げない生き方プロローグ
（第８回）８．困難に立ち向かわないし逃げない生き方（１）