毒素が体内に入ってくると、体は、その毒素を排出しようとします。
その排出する際に、第一に活躍してくれるのがビタミンＣなのです。
ただ、現代は毒素があまりにも多く、排出が間に合わないこともあります。
例えば、毒素の排出が間追いつかないばかりに乾燥肌、アトピー性皮膚炎になったり・・・
毒素とは大きく分けて５つに分類されます。
食品を加工して加えられる着色料、保存料などの食品添加物。
食品加工の過程で製造装置などから混入してくる化学物質。
食物の栽培において使用される農薬、肥料。
医薬品。
大気汚染（空気、水）他、最近ではＰＭ２．５。
これらは普通に生活しているだけで、体は毒素と思ってしまいます。
すると、体の防衛反応により、ビタミンＣを必要以上に消費しだします。
ビタミンＣが不足すると、肌のハリ、弾力、水分保持力が弱ってきてしまい、
しまいには乾燥肌になってしまう可能性のあるのです。
アトビー肌の方で、脂性肌をお持ちの方は出会ったことがありません。
アトピーの方はお肌が乾燥しています。
乾燥肌にならないようにするために、ビタミンＣはこまめに摂取しましょう。
毒素がたまってしまったら、解毒作業を行いましょう。
その前に、原発事故で話題になっているセシウム。
政府はヨウ素を核市町村に配給するように指示しています。
この理由はセシウムとヨウ素が似ている物質で、
ヨウ素を摂取するとセシウムが体内に留まらないようにする
ために政府が進めています。 （個人的な意見も含みます）
セシウムを取り込まないようにする手段と言えるでしょう。
さて、解毒作用ですが、栄養面でいいますとビタミンＣ、ビタミンＢ群を
摂取しておいて損はないと思います。
ビタミンＣ、ビタミンＢ群は、全身に拡散する医薬を早く分解して、対外に排出してくれます。
ビタミンＢ６には、その解毒作用を高める働きがあります。
ビタミンＢ１２は、食品添加物に多いタール系色素を腸壁や肝臓で分解してくれます。
また、亜鉛はカドミウム、水銀、鉛などの有害金属と結合して、その毒性を消去させる
たんぱく質をつくらせる働きに関わっていますので、亜鉛不足にならないようにしましょう。
美肌 美容のためにも解毒作用はしっかり行いましょうね。
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