5/24 NF早来
トレッドミルでの調整か周回コースで軽めのキャンター調整を行い、
週2日は坂路でハロン13〜15秒のキャンター調整を取り入れています。
「坂路ではハロン13秒近くまで乗るなど、
強めの負荷を掛けることができており、
日によっては周回コースでのキャンターを追加することで、
運動量を確保しています。
このままコンスタントに乗りながら体調を整えて移動につなげていきます」
(早来担当者)
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