ま、ビールは辞めれないので飲んじゃいますが・・
あ、一つ言わせてください。
以前、ジムのお客様で「会社の付き合いで飲み会があるから嫌でも太ってしまう」
とおっしゃっている方がいましたが、後悔で目が覚める朝、昼間にはそのことを忘れていませんか？
実は糖分・脂肪分が自らの脂肪になるには時間が必要なんです。
もし「昨夜は飲み食いしすぎた〜」と後悔しておられるなら単純にその日一日断食すればいいんです。
「食べないのは逆に太る」とか、たまに太った方が言ってるところを見かけますが、そんなわけはありません。
そんなのは奇跡体験アンビリバボーの世界だけです。
食べない人が太るわけがありません。
単純に考えてください。
食べ過ぎたら翌日何も食うな。
それでプラマイゼロ。
スポーツもダイエットも頭を柔らかく、楽しみましょう！！
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(2017/8/23 00:11時点)
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