ボクシングでダイエット生活～これでアナタも肥満解消～

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2017年07月21日

娘のつよがり

私には４歳と１歳の娘がいるのですが、先日妻のママ友の家に遊びに行かせてもらう機会がありました。

私たちが住んでる地域はいわゆる高級住宅街(私たちは安いアパート暮らしです)。
そのママ友の家も絵に描いたような成功者ハウス。

駐車場にはどでかい外車が２台停まり、レトリバー的な犬が庭を走り回っていて、もし私がのび太君だったら
すぐさま帰宅して「ドラえも～ん！！」だったことでしょう。

しかし私はのび太君じゃない。
妻がいる。２人の娘がいる。半ズボンは似合わない。

興奮と緊張と興奮を抑えながら初対面のママ友宅でBBQ(生まれてはじめてバーベキューのことを「BBQ」と書きました。でも出されたアノ肉の分厚さはまさしくBBQでした。)をいただきました。

慣れてくると、親たちは親たちで会話しながらお酒。

子供たちは子供たちでおもちゃで遊ぶ。

そして、本日何度目かの驚き。

おもちゃの数！！

「小さめのトイザらスやん」
と心の中でつぶやいたのは言うまでもありません。

とにかくたくさんあるおもちゃに興奮するうちの娘２人(パパも・・・)。
そんな二人に向かって金持ち娘(小２)がこんな一言を

「〇〇〇ちゃん(長女)家はどんなおもちゃがあるの？」

・・・おい金持ち娘よ、それ聞くー？！

メイウェザーVSユリゲラーくらい勝敗の見えた戦いに娘は何と答えるのか？！

親同士の会話はまったく耳に入らない。

娘の一言に全神経・全筋繊維・全毛を集中させる。

すると娘が一言

「うちトランポリンあるよ」

・・・いやあるけどー！！

「自宅で気軽に運動でき、下の階にも響かない」という理由で購入したが、部屋のサイズのことを全く考えていなかったトランポリンがあるけどー！！

金持ち娘はそれを聞くなり
「えー？！トランポリン？！今度行っていい！？」

長女「いいよ！ね、パパ！！」

パパ「ん？なに？聞いてなかった？」

そのあとは必死に酔ったふりをしてごまかしたのでした。

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posted by boxingdiet at 01:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2017年07月19日

もはや病気？

妻が作ってくれた手作りピザ

じーっとピザを見つめる私

妻「ん？いらないの？」

私「違う。順番を・・・」

妻「順番？」

ピザの具にまで『順番ダイエット』の概念を持ち込んでしまってる私。

もはや病気です・・・

ちなみに、太らないで食べる順番の正解は

ピーマン→ウインナー→チーズ→パンです。

皆さんも順番ダイエット、ぜひお試しあれ♪

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タグ：妻　手作りピザダイエット順番ダイエット

posted by boxingdiet at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

亀海選手、知られざるエピソード

亀海VSコット！！
日本のボクシングの歴史を動かす日になるかもしれません。

なぜ、私がここまで期待をするか？

ここで亀海選手の知られざるエピソードを一つ。
彼は帝京大学でのアマチュアボクサー時代、ライトウェルター級だったのですが、北海道にもう一人ライトウェルター級で恐ろしく強い安川選手という消防隊員の方がいました。

実力は二人とも日本一になれるレベル。

しかし、北海道代表としてライトウェルター級で国体・全日本選手権に出場できるのは一人だけ。

そこで北海道チームの監督は安川選手よりだいぶ後輩である亀海選手に対して、亀海選手がまだ1年のころに
「階級を変えろ」
と言いました。

しかし、亀海選手はすぐにこう返しました。

「嫌です」

結局、全国大会の北海道予選で毎回戦うことになる二人。
結果は僅差ながら毎回安川選手の勝利。

そして、そのまま３年が経ち、本来日本一になれる実力を持ちながら毎回北海道予選で敗れる亀海選手に監督がまたこう言いました。

「階級を変えないと日本一になれないどころか全国大会にすら出れないぞ」

すると当時大学４年だった亀海選手はこう返しました。

「安川さんに勝たず、日本一になっても意味がありません」

そしてその年、亀海選手は本当に念願の目標であった安川選手を倒しました。

有言実行とはこのこと。

そのまま国体、全日本選手権で優勝。

卒業後、帝拳ジムに入りました。

世界戦がまだ決まる前、亀海選手がこんなことを言っていました。

「世界チャンピオンになるより、本当に強い奴と戦いたい」

８．２６

どちらも叶う日になるでしょう

たまにはこんな話題も

ではまた明日！！

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posted by boxingdiet at 02:06| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2017年07月18日

いせやからの腹筋

吉祥寺「いせや」に行きました。

夜に焼き鳥とビールなんて太りそう・・・

断言します。

太りません！！

ただ、そのためにやっていただきたいこと。

『空腹になるまで寝ない』

さぁ、明日は仕事で早起きしないといけない。

でも空腹にならない。

もう一回お風呂？

いいでしょう。
体をあたためましょう。

そのあとはストレッチ？

いいでしょう。
体温が上がっているときはストレッチのチャンスです。

さぁ、そして最後に何をする？

そうです。
筋トレです。
まずは腹筋からどうぞ・・・

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posted by boxingdiet at 01:11| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2017年07月17日

世界のKAMEGAI!!

いよいよ！亀海喜寛選手、アメリカでの試合まで40日！！　

楽しみですね！コットVS亀海

40日前と言えばボクサーが減量をしっかり始めだす時期の相場。
しかし亀海選手はベテランボクサー。減量には何の問題もないでしょう。

減量と言えば、わたしは大学ボクシング部時代に5日で9キロ落としました。
後楽園ホールでのリーグ戦５日前にフェザー級レギュラーメンバーである先輩が怪我をして急遽その階級の補欠であった当時１年生の私がメンバーとして出場することに・・・

あの地獄の５日間はいつも頭の中にはこんな画像がぐるぐる回っていました。

※こちらは今日家族で行った星乃珈琲のフレンチトースト。美味しいですよね！

最後に今現在ダイエット、減量に没頭中の皆様に私から一言。

第１に『食べる順番に気を付ける』

第２に『空腹になるまで寝ない』

この二つは必ず守ってください。
(第３はまた今度に！！)

ではまた明日☆

posted by boxingdiet at 18:29| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

ボンバーレフト三浦散る！！

ボンバーレフト三浦選手、アメリカで完敗。

亀海選手に借りを返してもらうしかない！！

村田諒太・山中慎介・ロマゴンetc.

まぎれもなく帝拳ジムがボクシング界を引っ張ている。

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【動画】三浦VSミゲル・ベルチェルト
https://youtu.be/hVfuxolbhYc

posted by boxingdiet at 01:33| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2017年07月16日

順番ダイエット

土曜日はオフだったので、家族でピクニックに行きました。
妻が作ってくれたお弁当がコチラ

「おいしそう！」
の前に私がまず考えること、それは
「どの順番で食べよ？」
です。

ダイエットにはもっとも順番が大切！！

このお弁当の場合、太らないための食べる順番はズバリ・・・

プチトマト→かぼちゃ→卵焼き→ウインナー→ハンバーグ→スパサラ
が正解！！

おにぎりがある場合はおかずをすべて食べてから♪

順番ダイエットについてはまた詳しく書きますね！！

タグ：ピクニックお弁当家族妻子供ダイエット順番ダイエットボクシングフィットネス

posted by boxingdiet at 02:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2017年07月15日

足で打て！！

今日もボクシングトレーナーでした。
ミットを受けていて、いつも練習生に言っているのが「足で打て！！」ということです。

これにピンとこないボクサーはもう一度ボクサーとしての自分を見直すべきです。

フィットネスの方も同じです。

足で打て！！そのためにもいい靴を履け！！

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タグ：シューズ靴フィットネスジムパンチ右ストレートグローブミットボクシングシューズダイエット

posted by boxingdiet at 00:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ボクシング

2017年07月14日

水着の季節はプロテイン

「もう夏になってしまった！今更遅い・・・」
なんて思っているあなた！ご安心ください。
コチラのプロテイン、ビーレジェンド(be LEGEND)私も使ってますが2週間あればムキムキになります。(しっかりウェイトトレーニングは行ってくださいね笑)

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激うまチョコ風味がおススメ！！

ボクシング世界チャンピオン並みの筋肉つけて海・プールへと繰り出しましょう！！

タグ：ムキムキになるには筋トレ筋肉ボクシングダイエットプロテイン be legend ビーレジェンドプール海夏に向けて

posted by boxingdiet at 01:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ボクシング

2017年07月13日

世界最強アミノ酸『VAAM』

最近ほんとに暑いですね！
毎年言ってますが慣れない・・(笑)

さて、8月にはボクシングの世界タイトルマッチがたくさん行われますね！
世界チャンピオン、または挑戦者のボクサーは現在過酷な減量に苦しんでいることでしょう。

さて、現役時代５日で９キロの減量に成功したことがある私が減量中の練習前に毎日飲んでいたのがコチラ