ボクシングでダイエット生活～これでアナタも肥満解消～

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2017年09月20日

大和魂！ホルヘ・リナレス

ホルヘ・リナレス

１６歳で来日し、今や三階級制覇チャンピオン。
そんな彼が２１日、敵地イギリスで防衛戦。

そもそも日本も、彼からしたら異国の地。
そんな異国の地で鍛え上げ、さらに異国の地でいつも彼は勝ってきている。

彼は並外れた覚悟はもちろんこと、経験値が違う。
アマチュアですでに100KO勝ちをしている。

日本の世界チャンピオンではなかなかいない試合数。
その中には危ない試合もあっただろう（１５６戦中５敗）が、その危ない試合を自分にどれだけ印象づけているかが大切だと思う。

切り替えは大切。

だが、山中慎介選手もそうだったが「常に最悪を予想する」。

これが最も大切であると思う。

『練習は悲観的に、本番は楽観的に』

これはどこかの本に書いてあった私の好きな言葉です。

大和魂、リナレス頑張れ！！

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感想(1件)

タグ：世界チャンピオンボクシング帝拳ジム

posted by boxingdiet at 01:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ボクシング

2017年09月18日

【大好評】順番ダイエット（冷凍食品編）

今朝、寝坊した妻超大急ぎで作ってくれたお弁当がこちら

正直、冷凍食品ばかりですが感謝です。

もちろん冷凍食品のときも食べる順番には気を付けます。

見えづらいですが、正解は・・・

ブリッコリー→ごぼう→じゃがいも→ウィンナー→揚げ物→ご飯
ですね！！

そして食べる前には５００ミリリットルの水を飲むのが理想です。というか飲んでください！

人は決めたことが日課になるまでは３か月かかると言われています。

食べる前に毎回「この順番は？」
と考えるクセを付けてみてください！

質問もあればお待ちしています！
では一緒に頑張りましょう☆

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タグ：お弁当ダイエット順番ダイエット冷凍食品家族栄養妻カロリー水分補給

posted by boxingdiet at 00:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2017年09月14日

巨人の選手に施術ミス！

ボクシングではなく野球のニュースですが、巨人の澤村選手が針治療で施術ミスをされたという騒動がニュースになってました。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170912-00010002-baseballc-base

わたしはボクシングトレーナーとは別にストレッチトレーナーもやっておりますので、こういったニュースは施術した側の立場を想像してゾッとしてしまいます。
と同時に、あらためて気を付けないといけないことだと気を引き締められました。

みなさんも病院などで、医者などに言われた意見を１００％信じず多少疑う心を持ってください！

「おのれ医者ちゃうやろ？！」
とまでは行かなくとも、こちらが納得した上で医者に体をすべて預けるという契約を結んでるわけですので、それなりの疑いの心は持っておくべきであると思います。

まぁ、医者側も真剣ですけどね！
でもいくら頑張ろうが実力は別物ですからね。

二度とこんなことが起こりませんように・・・

どうか清き１ポチッを

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posted by boxingdiet at 00:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2017年09月11日

井上尚弥選手のゴール設定の高さ

井上尚弥選手のアメリカデビュー戦観ましたか？

私はTVで観ていて感じたのですが、彼は目標設定がとにかく高いですね。
「世界チャンピオン」や「アメリカ進出」をゴールに置いていない。もっと先をゴールに置いているから世界ランカーレベルでは子供をあやしてるみたいな戦いになるんですね。

ノミとコップの話をご存知ですか？
ジャンプ力のものすごく高い虫、ノミをコップに入れ、そのコップに蓋をする。
するとノミはジャンプしても蓋にぶつかり続ける。

しばらくして蓋を取る。
するとノミは蓋があったところ以上のジャンプができなくなっている。

つまりノミは限界を自分で決めてしまい、もう高くジャンプすることはできなくなってしまう。

人間もノミと同じです。
数々の経験がプラスに働くことも多いですが、経験を通して「自分はここまでのレベル」と決めてしまうことが最も恐ろしいです。

例えば、学生時代の番長が大人になったら社長になる率がものすごく高いことからもわかるように、いい意味での鈍感さはあってもいいと思います。

流暢に解説していた村田諒太選手は井上尚弥選手のこういうところを見習って次戦に活かしてほしい、とファンとして強く思いました。
村田選手もとんでもなく素晴らしい選手なのですが・・・

とにかく強い！日本ボクシング界の宝！
おめでとうございます！！

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タグ：井上尚弥ボクシング世界戦 TKO 村田諒太フジテレビチャンピオン

posted by boxingdiet at 23:35| Comment(1) | TrackBack(0) | ボクシング

ビールは太るって本当？

という記事がありました。
https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/beauty/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AF%E5%A4%AA%E3%82%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9C%AC%E5%BD%93%EF%BC%9F/ar-AArxuRo?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2

こちらも正しいことを書いていて素晴らしい記事だと思うのですが、私から一つ言わせてください。

ズバリ、ビールは太りません。

私が何度か書かせていただいている順番ダイエットを用いれば、問題解決なのですがここはあえて別の方法を唱えさせていただきます。

ビールを何倍も飲む際は必ず複数で飲んでください。

そして、その場の会話を絶対に止めないでください。
もはやラジオ収録をしてると思ってください！
そして相手の話を聞く際のボディーランゲージは激しく！

頭脳と体力を同時に使ったあなたはとんでもないカロリーを消費することになります。

それはビールのカロリーなんて比ではありません！！
冗談ではありません。
本気で言ってます。

なんでも、まず削ることを考えないでください。

「どちらも手に入れるにはどうすればよいか？」
を考えてください！！

それがダイエッターとして、アスリートとして、そして社会人として大切な考え方だと思います。

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タグ：ダイエットビールネットニュース記事太るカロリー順番ダイエット

posted by boxingdiet at 01:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2017年09月10日

大幹の見本公開！！

大幹を鍛えることをジムの練習生の方に勧めているのですが、具体的に大幹を鍛えると何がいいか？
それはズバリ『軸がしっかりします』

ん？と思いますよね？

大幹が弱い方は上半身に重心が乗ってしまい疲労を感じやすいです。
逆に大幹が強い方はおへそのあたり（丹田）に重心が乗り疲労を感じずバランスを崩しづらいです。

ん？ですよね？

要はこういうことです。