この１週間ほどで 街の街路樹も
段々とその葉の色を変えてきた
イチョウは黄色に ハナミズキや桜は
赤っぽいグラデーションに・・・
日中 陽がさせば暖かいが
朝夕の冷え込みはなかなかの寒さだ
あの暑い暑い夏
夏バテどころか その暑さに負けぬように食べ続けていて
なんだか体が重くなってきた
まぁいつも 秋になるとますます " 肥える " のだが（笑）
そんな私を気遣って？
叔母から カー◯スの体験教室チケットなるものをもらった
確かに 運動らしきものは全くしていない
O先生のところへ行くたびに 体重がネタになるほどだ
仕事へも 玄関to玄関 車だし
母と病院やら買い物に行くのも勿論車
還暦を迎えたのに さすがにこれはマズいと思ってはいた
そこにもらった 体験教室のチケット
とにかく 行くだけ行ってみようと
まだ自宅にいた当時 今からもう５年ほど前に
すぐ近所に カー◯スができてお誘いを受けたが
そんな気分にもならなかったし 何よりずっと痩せていて
体もまだ俊敏？に動かせていた
そして その内容が 本当に効くのか？と疑問だった
ちょっと聞いただけでは
あまり有効性を感じなかったのが正直なところ
けれど 今年７２歳の叔母が ２年続けてきて
筋肉量が増えたばかりではなく 体脂肪は減り
健康診断での コレステロール値や中性脂肪値が
理想のものに変化してきて 見た目もスッキリとしてきた
実際に 叔母はとても生き生きしていて
乳がんで 左乳房全摘したとは思えないほど溌剌としている
素敵なお手本が身近にいるのだから 自分もやって見なくっちゃ！
・・・で 早速行ってきた！！！
結論！ うん！ 続ける！！！
簡易的に見えていたマシンも 油圧式で強弱つけやすいし
コーチの皆さんの声かけや指導が的確
女性だけ！予約なし！と言うのが気軽に行ける一番の理由
元来 汗かきの自分は 30分の間にしっかりと汗だくになる
それに 日常では使わなかったな、と自覚できる部位も動かせる
本格的なジムとは違い
料金もそれほどでもないし（紹介がありお得だった）
無理せず気軽に通えそうだ
今月末に予約してある「特定健康診査」に間に合うかな？
去年よりも数値が改善してるといいな♪・・・という
何ともギリギリの悪あがきが本当の理由でした！（爆）
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