D21 H5 本日の基礎体温 36.80
妊活のブログ等読み漁ってると
妊活には適度な運動も大切だと。
特に高温期はゆったりした気持ちで景色を楽しむお散歩などがよろしいんではないかといってる方がいました。
私はというと、ちょうど1年前に転職してから平日のスマホの記録が1日の歩数1000歩くらいのことが多いこと！
スマホ持ってない時も少し歩いてるとして1日2000歩くらいか？
他には月1〜2回ヨガに行くか行かないかくらいの運動しかしていない。
前職では事務兼軽作業だったので、何も意識せずとも1日8000歩くらいは歩いてたな。
もしかしたら、私が転職してから激太りしたのって運動不足？
てっきりストレスかと思ってた。
ストレス半端ないブラック感満載な企業なんで。
転職して半年で5キロ太ったんです。
今は転職1年でさらに1キロ、計6キロプラス。
どうりで顔が丸すぎると思ったぜ。
というわけで涼しくなってきたし、お散歩始めようと思い立ちました。
今日で3日連続歩いてます。
適当で気まぐれな私なので、雨の日は歩かない。寝坊した日は歩かない。気が向かない日は歩かない。
などストレス溜めないようにやっていこうと思います。
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