目標は見つけた瞬間からスタートした方がいいと思って、新年を迎える前に新たな試みを始めています。
身体も徐々に変化していく中で、いま一度身体に向き合おうと思って継続させる１つのフックとしてホントは動画でやろうと思ったのですが、 部屋が狭すぎ&汚すぎだったので(泣)とりあえずブログからスタートしています。生活の中に“成長が見込めるもの”を組み込むと1日が楽しくなりますよね。
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新年を迎える前に始めてしまおう！
「新年を迎えてから目標をつくろう」
「来年からスタートしよう」
「一年の計は元旦にあり」
など、キリのいいところから何かを始めようとする方がいます。もちろんその目安をつくることでモチベーションを上げるのもいいのですが、 1番モチベーションが上がっている時は「思いたった瞬間」ではないでしょうか。
運動しようと思ったらその場でスクワット1回やる。
たとえば転職活動を行おうと思ったなら、今すぐ履歴書を書いてみる。
読書を習慣にしようと思ったら本の目次だけでもチラ見する。
「〇日からスタート！」ではなく「思い立ったが吉日」 。昔のことわざ(？)は時に真理を突いているものです。
皆が正月まではのんびり過ごしている中で、できる人は既にスタートダッシュをかましていることでしょう。
あなたはどうですか？
厳選した本を年間3ケタ数読む施術屋がオススメする『world_onlookerの読書ログ』
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https://world-onlooker.hatenablog.com
セラピストとしての体験談/?"住みたい街"で働くフリーの施術屋｜H=ヒカリ｜note（ノート）
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@HHIKARI7
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