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2018年02月28日

いつも「なんとなく元気がない」人が気をつけると良い事

いつも「なんとなく元気がない」人が気をつけると良い事
・水をこまめに飲む
・背筋を伸ばす
・野菜を摂る
・睡眠時間や寝具を変えてみる
・「肩甲骨剥がし」をする
・腸に気を使う
・瞑想をする
・気分転換に走ってみる
・首の筋肉をほぐす
・鳥の胸肉を煮込んでスープにして飲む

posted by hagisannoblog05 at 08:22| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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