女将日記

びわ　枇杷　琵琶　発見

この前は　1周500ｍの公園を走りました

なんか暑いのか　調子が悪くて

13周でギブアップ

500ｍ×13＝6.5キロでした

中途半端～(・o・)

あと　3周頑張って　8キロにするか

10周で止めても良かったんだけどなあ

なんて思いながらの　帰り道

枇杷の木を　発見

ここは交通量の多い　イタリアンレストランの庭先です

食べごろまでに　もう少しかな　なんて思いながら　パチリ

いやいや　熟れても食べれませんけど・・　他所んちのですから　(;^ω^A

枇杷って　よく　庭木なんかにもなってますよね

実家にもありました　ウチのはなぜか　あまり美味しくなかったなあ

枇杷の栄養価

☆可食部100ｇ40?
☆βカロチン・・・・・・・・・・眼　粘膜　皮膚　保護し丈夫にする　ピーマンの2倍
☆βクリプトキサンチン・・アンチエイジング　発がん抑制効果
☆食物繊維・・・・・・・・・・便秘防止
☆カリウム・・・・・・・・・・・塩分の排出
☆ポリフェノール・・・・・・抗酸化作用
☆クエン酸・・・・・・・・・・・疲労回復

うーん　美肌　アンチエイジング効果いっぱいですね

あの黄色い色は　アンチエイジングの塊だったのだ