一応時系列は意識して思い出しながら再開していきます。
退院して１ヶ月くらいで、年末年始がやってきました。
忘年会、新年会とパーティラッシュです。
松葉杖にも慣れてきていたので、全部断らず参加しました。
もちろん、お酒はいつもの３分の１程度に抑えました。
この時期一番つらかったことかもしれません。
つらいくらいなら、行かなければ良いというご意見もあると思うのですが、
家で暇して、SNSで友人が楽しそうにパーティしているのに、
「自分は家で何してるんだろう」となることが、
自分にとっては精神衛生上良くないと思い、参加しました。
悪化させるような大きな失敗もなかったので、善かったとします。
楽しく、無事に過ごせたのは良かったのですが、
一つだけ問題がありました。
それは、 デブ になったことです。
万全の状態の自分は、必要以上に動きが多く
エネルギーを放出できていたので、お酒を飲んで、食べてもそこまで、
急激に太ることはなかったのですが、
思うように動けない状態で、食べて飲んでの生活を送っていたところ、
想定外に太りました。
１ヶ月で３キロほど・・・
せっかく入院中少し痩せたのに、リバウンドです。
しかもまだまだ、この先も思うように運動を始めることはできません。
この記事でお伝えしたいこと、
それは、食生活や運動量を意識しないで、
万全の状態と同じように生活していると
「 確実に太るぞ」ということでした。
しかも、筋肉量が減り、体脂肪が増える。
20代前半以下の年齢の方は、取り戻すのにさほど時間はかからないかもしれませんが、
20代後半以上の方！お気をつけていただきたいです。
まあ、万全の状態でも年末年始は、肥えるもんですよね・・・
それにしても、某手羽先屋さんの注文パッド、商品イメージが掴めない・・・
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