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2022年07月10日

雨降らないじゃん！！

こんばんは

今日は昼前から天気が崩れるということで
バイクはあきらめたのですが
先ほどまで降りませんでした・・・。
まぁ目的地で降っていたかもしれませんがね。
近場でも行って来ればよかったなぁ・・・。
もう暑いのは我慢するから晴れてくれい！
キャンプも行きたいし・・・。

さて話は変わりますが久々の筋トレ。
アームバーを50?s負荷で
普通に10回3セット
逆で10回3セット
頭の後ろで10回3セット
片腕ずつ10回5セットやりました。

仕事で動いてはいますが上半身が
少ししぼんだ気がします・・・
もうちょい筋トレ頑張らないとな・・・。
仕事も忙しいので無理ない程度にやりましょうかね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： アームバー
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posted by かもっつ at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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