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2021年06月25日

久々腹筋ローラー＆アームバー

こんばんは

最近は肩の調子も良くなってきたので
また道具使っていこうと思います。
とりあえず今日は
腹筋ローラーを立ちコロで10回3セット
アームバーを普通に10回3セット
片腕ずつ10回3セット行いました。
ちょっと間が開いてしまったので
軽めにやりました。
今度時間あるときにガッツリやりたいですねぇ。
ただ休み少ないんだよなぁ・・・。
まぁタイミング見てやっていきますかねぇ。

筋トレもしたいけど動画編集もせねば・・・。
頑張ってこ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： アームバー 腹筋ローラー
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posted by かもっつ at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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