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2021年07月06日

シトシト

こんばんは

まぁ今日も降ったり止んだりのうっとおしい雨でした・・・。
カッパを着れば止んで脱いだら降る・・・。
嫌な季節ですなぁ・・・。
少なくとも今週いっぱいは梅雨が続きそうですね。
終わったら終わったで暑くなるのも勘弁です・・・。

さて今日はいつもの足パカ運動を行いました。
横・縦30回ずつやりました。
腰やら肩にだいぶ来てるのでホントは腹筋ローラーや
アームバーもやりたいんですけどねぇ・・・。
もう少し体の回復を待ちます。
無理はしないようにしましょう。

それではでは。
タグ： 足パカ運動
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posted by かもっつ at 20:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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