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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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2022年02月03日

だらけ切った一日・・・

こんばんは

今日は夜勤明けでした。
な〜んもやる気が起きない一日でしたなぁ。
朝に帰って飯食って風呂入った後就寝。
15時くらいに起きてダラダラしていました。
昨晩雪降ったから雪下ろししても良かったなぁ。
まぁこんな日があってもいいよね・・・。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
冬って肥える季節ですけど明らかに肉付いた気がします。
運動量が足りませんなぁ・・・。
寒い分汗もかかないし運動もし辛くなりますよね。
気合い入れてやらんと行けませんなぁ。
無理ないようには頑張ろうかね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： レッグレイズ 足パカ運動
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posted by かもっつ at 19:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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