今日はお昼に急に友人から連絡ありまして
上田市の方に軽くツーリングに行ってきました。
近場で80?q程室賀やら別所温泉やら散策して
3時間ほど走ってきました。
天気も良かったですねぇ、良すぎてヤバかった。
気温がえげつなかったですね。
走っていても汗かくくらい・・・。
メッシュのジャケットで良かったですね。
途中上田の市役所近くにあった温度計を見たところ
31℃！！
そりゃ暑いわけですな・・・。
日本各地で真夏日に近い気温になったそうです。
今年の夏は暑くなりそうですな・・・。
さて今日は腹筋ローラーをやりました。
続けて30回。
2セットやろうとしましたが無理でした・・・。
いやぁ体力ないなぁ・・・。
走り込みでもしないとやばいかなぁ。
ちと頑張ってみるか！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ： 腹筋ローラー
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