今朝雪が降りました・・・。
いやぁもういりませんよ・・・。
まぁ昼間の陽気でみんな溶けましたけどね。
道に雪が残らなくて一安心。
でも朝晩はまだ寒いんですよねぇ。
今週はあまり雨マークついてないんで
もう大丈夫だとは思うんですけど・・・。
とりあえずツーリング当日は晴れそうなので
良さそうですね。
このまま行ってくれよ・・・。
さて今日は久しぶりの筋トレ。
10?sダンベルを使って
ダンベルプレス 30回3セット
ハンマーカール 10回3セット
サイドベント 10回3セット
やりました。
まぁ仕事に支障が出ない程度にやりました。
やらないよりはいいでしょう・・・。
明日も仕事なんで頑張ります！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ： ダンベルトレーニング
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