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コンビニおにぎりカロリーランキング

コンビニで売られている主なおにぎりのカロリーランキングを紹介します。
少ない順にランキングします。

第１位　高菜明太　（153 kcal）

第２位　紀州梅　（165 kcal）

第３位　おかか　（169 kcal）

第４位　紅鮭　（179 kcal）

第５位　焼たらこ　（188 kcal）

第６位　シーチキン　（189 kcal）

第７位　ベーコン　（191 kcal）

第８位　赤飯　（222 kcal）

第９位　うなぎ飯　（227 kcal）

第１０位　照焼ソーセージ　（277 kcal）

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【グルメの最新記事】

投稿者： megapits ｜06:01 ｜グルメ

2012年03月15日

テクニカル分析とは何か

テクニカル分析とは、一般的に過去の価格・時間・出来高などから相場を分析・予測することです。

テクニカル分析は大きく分けて２つあります。１つは、出来高を見るなど価格以外の指標の分析です。もう１つは価格の分析です。価格の分析はさらにトレンド系とオシレーター系に分けることができます。

トレンド系というのは、方向性を追うもので、全体的な流れを読もうとするものです。オシレーター系というのは、変化の様子を見るもので、相場の振れ具合を見ていくというものです。

一般的に、トレンド系はどちらかというと中長期的分析に適しており、オシレーター系は短期・目先の予測に使われます。

但し、究極的にはトレンドを把握するのが相場参加者の大きな目的ですから、一般的にはトレンド系（時系列）が大事だと言えます。チャートにトレンドラインを引くのは、トレンド系（時系列）の分析をしているということになります。

投稿者： megapits ｜06:00 ｜相場の理解

2012年03月14日

名言集−マット・セト

もし株をギャンブルと同じように考えると、
恐らく結果もギャンブルと同じ程度しか期待できないと思います。

長期間にわたり、
市場予測に成功した人はいない。

株価の推移だけは確かに堅調だが、
ロクに利益も出せていないような企業に投資することは、
株式市場に対する信頼を損ねる行為である。

投稿者： megapits ｜06:01 ｜名言

2012年03月13日

【投資】資産を最大限に増やすオプティマルf

次の「ケリーの公式」を使えば、利益と損失が常に同額の場合、一番利益が最大化される賭け率を計算することができます。

賭け率（ｆ）＝2×（勝率）−1

また、利益が2、損失が1の場合のように同額ではない場合は、次の式を用います。

賭け率（ｆ）＝（（PF＋1）×（勝率）−1）÷PF

PFはプロフィット・ファクターのことで、利益÷損失で計算できます。上の例では、PF=2となります。
利益が2、損失が1、勝率が0.5の場合の賭け率を計算すると、f＝（（2＋1）×0.5−1）÷2＝0.25、となり、利益が最大となる賭け率は0.25となります。
この式でも、fがマイナスの結果の場合、長く賭けを続けると徐々に損失額が増えていき、賭けはしない方がいいということになります。

但し、現実のトレードの場合、利益や損失が常に同額になることはまずありません。その場合も計算は複雑になりますが利益が最大となるfが存在します。このfのことを、オプティマルfと言います。
（オプティマルfの計算方法については、少々難しいため割愛します。詳細は検索してみてください。）

オプティマルfとは、次のようなものです。
?@オプティマルfの値は、トレードするたびに絶えず変化していく
?A0から1の間に必ずオプティマルfが存在し、f値でトレードすると資産を最大限に増やすことができる
?Bf値以上の値でトレードすると、将来的に必ず破産に至る
?Cf値よりも小さい値でトレードすると、それに比例してリスクは減少するが、利益は劇的に減少する

投稿者： megapits ｜06:00 ｜投資一般

2012年03月12日

「変な人が書いた驚くほどツイてる話」　斎藤　一人

「ツイてるよ」
この言葉を口にすれば、あなたはどんどん自分の「ツキ」に気づいていきます。すると、「ツキ」の扉の間口が広がり、どんどん「ツキ」に気がつく回数が増え、とてもハッピーになります。
この幸せの波動が、あなたに成功を運んでくるのです。

会う人、会う人を敵にまわす人と、会う人、会う人を味方にできる人がいます。この味方にできる魔法の言葉が、
「そうだよね、わかるよ」
です。

親にも信じてもらえないような人間が、社会へ出て立派にやっていけるんだろうか。それよりも、
「お母さんは、あんたのことを信じているから大丈夫だよ」
というひと言が、子どもの自立をうながすんです。
また、子どものほうも、「人間としてあつかわれているんだ」と、はっきりわかるんです。

助け合いというのは、もたれ合いではないんです。
みんなが自分でしっかりと自分の羽で飛びながら、それで人を助ける。それで、みんなが助けられる。もたれ合いではないんです。
また、人間はもたれ合わなければならないほど、弱いものでもないんです。
人間は、教えたり、教えられたりすれば、本当に何でもできるんです。
だから、苦しいときは人に聞いてください。
苦しみから逃れられる方法を知っている人が、このなかに必ずいます。
知らないことは恥ずかしくないんです。

斎藤一人変な人が書いた驚くほどツイてる話 (知的生きかた文庫)

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投稿者： megapits ｜06:03 ｜読書

2012年03月09日

【旅行】日本の名城・城跡

戦国武将や歴史ブームから、最近お城や城跡が人気スポットとなっていますね。
今回は、名城・城跡を紹介します。

仙台城跡　（宮城県）

青葉城址とも言います。慶長年間に伊達政宗が築城してから、廃藩置県・廃城令までの約２７０年間、伊達氏代々の居城であり、仙台藩の政庁でした。江戸城に次ぐ大きさを誇ります。

小田原城　（神奈川県）

戦国大名小田原北条氏の居城として、関東支配の拠点となりました。上杉謙信や武田信玄の攻撃に耐え、難攻不落の城とうたわれました。

福山城　（広島県）

元和５（１６１９）年、徳川家康のいとこである水野勝成が毛利氏など西国の有力外様大名に対する抑えとして築いたお城です。福山駅の新幹線ホームから見える、日本一駅から近いお城です。

熊本城　（熊本県）

日本三名城の一つです。天正１６（１５８８）年、肥後藩主となった加藤清正によって築かれました。当時の最先端の技術と労力を投じ、中でも「武者返し」と呼ばれる美しい曲線を描く石垣が有名です。

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投稿者： megapits ｜06:00 ｜旅行

2012年03月08日

チャートとは何か

１本の罫線は、１日や１週間、１カ月などの間に起きた”値段”を集約化したもので、「寄付」、「高値」、「安値」、「終値」から構成されます。１本の罫線の中には、さまざまな投資家の行動、および、そのような行動に駆り立てた確信が表現されています。

１本の罫線が何本か集まると、その時々の投資家の置かれた心理状況をいっそう深く読み取ることができます。この罫線の集まりを「チャート」と言い、「チャート」が表現する特徴的な形のすべてに、投資家の置かれた心理状況と、その行動の結果を反映されています。特定の状況下には特定のパターンが生まれやすく、「チャート」を分析することで過去の経験則を活用するチャンスが生まれます。

「チャート」とは、変動する価格や出来高の軌跡を記録したものですが、その過程でどのような材料が織り込まれていったかを判断する資料でもあります。実際は、市場参加者が判断を下したその時その時の状況を知るために、膨大な当時のニュースやデータを照合しなければなりませんが、「チャート」分析とは、価格や出来高の動きだけでそれを代替してしまう方法です。

但し、一応、”市場はすべてを織り込んでいる”という前提に立っていますが、”完全市場”が現実に存在していないのと同様に、市場価格がすべてを織り込んでいるわけではないので、「チャート」を分析したとしても時には誤ることがあることに注意する必要があります。

投稿者： megapits ｜06:01 ｜相場の理解

2012年03月07日

名言集−酒匂　隆雄

地道に行きましょう。
余っている資金（余資）の効率的な運用に終始しましょう。
そうしている内に、
意外に大きな利益チャンスが生まれるかも知れません。

相場が逆に行った時にも耐えられるポジションに、
留めておかなければならない。
それは、普段は決して高いレバレッジを掛けて、
取り引きをしてはいけないことを意味する。

一旦、利喰いにしろ、損切りにしろ、
ポジションをスクェアーにしたら、様子を見なさい。
でなければ、中途半端なところで利喰うな。
或いは損切りをしたのなら、暫く頭を冷やせ。
直ぐに、ポジションを再構築してはいけない。

投稿者： megapits ｜06:02 ｜名言

2012年03月06日

【投資】利益を最大化する公式

相場における期待値はPF（プロフィットファクター）と呼ばれ、以下の式で表されます。

期待値（PF）＝（勝率×平均利益）÷（負率×平均損失）

私たちがまず考えなければいけないことは、この期待値が１以上となる取引手法を見つけることです。１未満の手法であれば、長期的に資産が減少していくことになります。
もし、期待値が１以上の取引手法が見つかった場合、次に考えることは、利益を再投資する際にその利益が最大化するトレードを行うことです。

まずは、最も簡単な例として、勝てば賭けた資金分だけ儲かり、負ければ賭けた資金が没収されるゲームを考えてみます。つまり、利益＝損失＝1の場合であり、これは「ケリーの公式」と呼ばれ、以下の式で表されます。

賭け率（ｆ）＝2×（勝率）−1

勝率が６割（0.6）のときは、掛け率が0.2となり、原資の２割を賭け続けるのが一番利益が最大化されることになります。
また、勝率が５割未満（0.5未満）の場合は賭け率がマイナスとなり、賭けはしない方がいいということになります。

投稿者： megapits ｜06:00 ｜投資一般

2012年03月05日

「採用の超プロが教える　できる人できない人」　安田　佳生

コツは、本人の実力より少しだけ上の問題を与えることにあるらしい。達成感と同時に、やや上の問題に挑戦する楽しみや意欲を養うためだろう。この基本は企業の社員教育にも通じると思うのだが、それを実践している企業は稀である。

多くの人が、やりがいのある仕事につきたいと言う。これに対して私はいつも、「やりがいのある職種とか、やりがいのない職種があるわけではない」と答えている。どんな仕事をしていても、仕事内容そのものにやりがいを持てることは、現実ではあまりない。では「やりがい」とはどこにあるのかと言うと、それはその人がやる仕事の結果に、期待がかかっているときに生まれるのである。

「私は仕事がていねいだから、仕事が遅いのは仕方がない」と考えるようだが、実際は仕事のスピードが速い人間は、間違いなく仕事のクオリティーも高い。そう、スピードとクオリティーは比例するものなのだ。

ビジネスにおける主導権とは、いったいどんなものなのか。
たとえば、恋愛の場面において考えてみるといい。カップルのどちらが主導権を握っているのかは、別れ際にはっきりとする。「私は別れてもかまわない」という言葉を、平気で切り出せるほうが、主導権を握っているのである。
そう考えると、交渉の場において主導権を握るということは、言い換えれば、「その交渉を先に打ち切ることができる立場にある」ということなのではないか。業務提携などにおいては、「提携を解消しても損害が少ないほう」が、当然のことながら、主導権を握ることになる。
つまり、主導権を握るためには、相手側に、より大きなメリットを与える必要があるということだ。