休職日記：「片づけられない女」～障害者支援センターにヘルプ要請～: バリキャリＯＬの精神疾患ドタバタ休職ブログ

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2018年07月30日

休職日記：「片づけられない女」～障害者支援センターにヘルプ要請～

こんにちは。
メン子です。

「片づけられない」を何とかしたい けど
にっちもさっちもいかず、
障害者センターに勇気を振り絞って連絡をしました。
前回のブログ
https://fanblogs.jp/menkomenko/archive/140/0
飛べなかったら7月13日のブログをご覧ください
（人任せですみません、埋め込み方法がわかりません）

その後ですが、
細かいヒアリングを支援センターの方と事務所でして
（生い立ち～病気のこと、服薬、困ってることなど）

別日に
ケースワーカーさんと障がい者支援センターの方が自宅訪問をしてくれました。
（ここまでで大体3週間）
提出物は、障がい者手帳・お薬手帳・自立支援証明書

収入がなく、生活が崩壊している場合は、
無料でホームヘルパーさんが週1で来てくれるらしく、
その審査でした。

私の場合は、昨年度の収入があるため、
自立支援制度を使い1割の負担（250円/1回/1H）

私の中では、
超絶「汚部屋」だと思っていたのですが、
精神障害・発達障害を持っている人の中ではまだまだ序の口だそうです（笑）
「全然きれいじゃない～」
なんて言われたのは初めてです（笑）

親にもずっと「だらしない」と言われてきましたし、
付き合った彼氏には毎回指摘されていました。
（彼氏がいたときは、今のように床が見えないほどの汚部屋ではなかったのですが・・・）

審査日の今日は、
3時間かけてケースワーカーさん・支援センターの方と一緒に片付けをしました。

・・・こんなこともしてくれるんですね、
ケースワーカーさんと支援センターの方は。

しかも自転車で来ていて、汚部屋の片付けまでして、話も聞いてくれて・・・
ホントに頭が上がりませんよ。
今、「健康で文化的な最低限度の生活」というドラマが毎週火曜日にやっていますが、
本当に大変なお仕事だと思います。
まさか3駅先から、自転車で来ると思わなかった！！ドラマはホントだった！！

私の場合は、
そこまで「全く片づけられない」という状態ではないらしく
部分的には片付いていたりするので、
毎週ヘルパーさんが来るのは逆に負担になるのではないか？
NPOで安く障害者向けのヘルパーさんがいるので、
そちらを数か月に1回程度入れるのが良いのではないかとのことです。

基本的に行政が手配してくれるヘルパーさんは、
1年間有効で、自立支援を促すもので、平日に来るようなので
働き始めると都合が合わなくなるということです。

私としては休職中に「片づけやすい部屋」づくりをしたいとの希望を伝えました。
その希望は考慮してくれるそうですが、
「完璧」を求めないことが大事だよ。
仕事が忙しくてヘルパーさん（有料）を頼んでいる人もいるし、
苦手な部分は外注するという手 もあるから、
思い詰めない方が良いとアドバイスをいただきました。
その通りですね。

ADHDの特性を持ちながら、
完璧主義な性格なので、
うつが悪化しているのだなと改めて思いました。
一部分でも片づけられたら自分を褒めよう。

でもやっぱり定期的に人が家に来るという状況と
人がいることで片づける気力が出たりもするので、
出来たら来てほしいなぁという感じです。

私が片づけられない理由 は、
?@そもそも人が来ないから
?Aセルフネグレクト（自分なんてどうでもよいと自暴自棄になり、放置）
?Bそもそも誰からも感謝されない「家事」に価値を見いだせないから

奥さんが家事をしてくれてる方、家族が家事をしてくれてる方、
「ありがとう」の一言は大切ですよ！！
家事は仕事と違って感謝も評価も見えづらいですからね。

それでも片づけたい理由 は、
?@自己肯定感を上げたい
⇒部屋が汚い⇒自分はだめなやつだと自己嫌悪⇒鬱状態の悪化
?A洗濯物とそうでないものが混在していて着る服が見つからない
⇒ますます外に出るのが億劫。というか出れない。
?B足の踏み場もない部屋を毎日見るのがつらい
?C物が見つからなくて同じものを何回も買う
⇒お金の無駄

それにしても「話を聞いてくれる」「ほめてもらえる」だけでもうれしいです。
そんな経験が自分にはあまりないので、
親身になってくれるケースワーカーさんと障がい者支援センターの方には感謝です。

行政のヘルパーさんの承認は難しそうですが、
今後も支援センターの方に相談しつつ
有料でもよいので、ヘルパーさんをうまく使って
生きやすくするというのを考えてみたいと思います。

～追伸～
CLIMBさん、
いつもコメントありがとうございます。
拝読しているのですが、リワーク等々追い込まれており、
コメント返せていません。
悪意はないのでお許しください(´･ω･｀)

皆様
コメントは読んでいますが、
しばらくよほど緊急な質問以外は答えられないと思います。
ごめんなさい。

それでは最後に、外に出られず食事に困っている人向けのリンク貼っておきます。