メン子です。
今日は、読書DAYにしました。
計画通り1冊読み終えました。
読んだ本は、
「身近なあの人からの攻撃が止まる本」大門昌代
身近なあの人からの「攻撃」がピタッ！と止まる本 [ 大門昌代 ]
価格: 1,296円
(2018/8/27 15:20時点)
感想(1件)
私の悩みの一つに、
人からの言葉に傷つきやすく、
人を嫌いになりやすいというのがあります。
そんな自分を変えたくてたどり着いた本です。
なんで自分は色んな人から
心無い言葉をかけられることが多いのか？
本には
「自分に自信がない人」
が攻撃を受けやすい と書いており。
ああ〜〜と思いました。
もちろん、攻撃される側だけが悪いわけではなく、
攻撃する側も「自分に自信がない」
わけです。
ではどうするか？
今までの私は、
フェードアウトしてました。
もちろんすべての友達が私を攻撃してくるわけではないですので、
攻撃してくる友達からは逃げていました。
それでも良い気はするのですが、
ただでさえライフステージが変わって
友達が少なくなっていくのに
彼氏を変えるように
友達を変えるのはどうなんだ？とも思います。
可能ならばうまくやりたいです。
私の友達で攻撃してくる人は、
やっぱり私から見ても、
自分に自信がない子です。
元々、家庭環境が複雑な子と深く友達になることがあったので、
当然のことなのかもしれません。
私は、攻撃的な方ではないので、
攻撃を受ける側の「自信ない人」なのですが、
やられてるばかりではストレスが溜まります。
そんな人の解決方法が書いている本です。
友達だけじゃなくて、
毒親・舅・同僚・配偶者などの対応も書いています。
どれも、
あるあるな場面だな〜という事例を取り上げてくれています。
著者はカウンセラーをやっている人のようです。
この手の本は、スピリチュアルになりがちですが、
客観的にわかりやすくさらっとしていて読みやすかったですし
何回か読み返したいと思います。
ただ、ちょっと思ったのは、
本に書いている解決方法の
「相手をほめてあげる」「受け入れてあげる」「そうだねっていってあげる」
と、いうのは、カウンセラー案件な気もします。
なんで私が、そんなに気を使ってあげなくちゃいけないんだ！？
というイラッと感がなかったわけではなかったです。
この件は、次回の自分のカウンセリングで取り上げてもらおうと思います。
まずは、
「自分に自信を持つこと」「傷つきにくくすること」「謙遜しすぎないこと」
から初めて見ようと思います！
ブログランキングに参加し始めました♪
読んでいただいたら 「ポチ」 っと押してくれると嬉しいです(^_-)-☆
読者登録も大歓迎です ?
読んでいただいたら 「ポチ」 っと押してくれると嬉しいです(^_-)-☆
読者登録も大歓迎です ?
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
- no image
仕事に自信がつけば、段取りとか次に何をやるとかの見通しが立てられるし、モチベーションもあがると思います。
今の自分は、仕事においても「大丈夫だろうか？」と石橋をたたいて渡るみたいな感じで、やっていたので、それでストレスが大きくなってしまったのかもしれません。
今は休職中ですが、復職したら、少しのことでもいいから自分に自信が持てるように心がけていきたいと思います。