今年は、『ヨガ』 に挑戦！
参考にしてるのは、この本
この 日経ヘルス8月号 を美容院で見て、書店へ走りました。
既に翌月号が発売されていたけれど、幸い、バックナンバーが見つかった！
この付録 体幹＆ヨガトレリング と
が凄くいいです。
ヨガトレリングを正しく使うことで、
全身のこわばりがほぐれ、たるみもゆがみも治りそうな感じです。
じわーっと汗をかいて、固かったからだが少しずつほぐれてきて
絶対無理と思っていたポーズも、できつつある・・・
今年の健康診断には、間に合わないと思うけど、
毎日続けていけたら（今度こそ！！）いいなあ。
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