昨年『美的』の付録だったストレッチチューブは、今でも愛用していて
このチューブを使うことで、 肩甲骨をほぐす ことを覚えました。
今月のマキアに付いていた「ダイエットチューブ」もなかなかいいです。
チューブの部分は、４０?pくらい。１３０?pくらいまで、ぐいーんと伸びます。
持ち手の部分の片方を
足指にかけて足の運動が出来ます。
ドアノブにかけて、二の腕の運動ができます。
テレビを見ながら・・できるのがいいです。
ダイエットグッズも色々揃えて、頑張っているんですけど、
夜ご飯がどうしても遅くなってしまうのと、間食がやめられないので、
全く痩せていません。
本誌は表紙でもわかるように、読み応え十分。
上手な食べ合わせで、少しでも、痩せられないか・・
「食べ痩せ１００問１００答」を必死に読んでるところ・・。
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