2015年02月28日
整形外科で リハビリ（２）
先週 ２回目のリハビリに行った
メニュー通り まず 頸の牽引をさせられた
相変わらず 椅子に座ると 腕が痛む
牽引そのものは 効いているのか どうなのか
実感がない
下あごにばかり 力が加えられている感じ
私の下あごは 上あごより出ている
だけでなく
右に 歯 半分ほど ずれている
そして 歯ぎしりには 苦情が出ている
歯並びも 体調に影響すると 聞いたことがあるので
初回の診察のとき 試しに 尋ねてみた
どんな答えが 返ってくるか 興味あったし (^_^メ)
「 アゴが出ているのも 関係してますか？ 」
「 あるかもしれませんね 」
ふむ
２回目のリハビリ
この時点では MRIの撮影が決まっていた
そのためか どうか 知らないけれど
前回の人とは 別の理学療法士さんが 付いた
「 牽引 どうでした？ 」
「 牽引は わからないけど あの体勢で腕が痛くなる 」
「 じゃ 止めましょう 」
× 削除！
ほう
この日は 背骨がまっすぐだ
と言われ
何か 問題でも？
と 思った
問題 ありあり
自然なカーブがないため 力の分散が できない
ゆえに 力が一極集中し そこがやられる
なるほど
「 体幹を鍛えてください
体を支える 基礎となる 筋肉です 」
そうきたか
ちょうどいいや
腰の調子も悪いから ここらで しっかり
基礎固め と いきますか
納得した私は この日から
腹横筋を 鍛えているのさ
腹式呼吸だ
鍛える と 決めたので
脳みそも その方向で 私を動かす
今までは 腰が痛いから 動けない
とか 動いたら もっと悪くなる とか
動かなくていいような 理由を
考えていた 私の脳みそは
動かないと もっと悪くなる
という まったく 逆の考え方を
するように なりました
だが くれぐれも やりすぎには
注意 じゃ！ (^_^)/~
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