必ずやって来るであろう更年期障害が少し心配で…
今のところ症状は出ていない。たぶん…
イライラする？鬱っぽい？
元々うつだし、年中イライラしてるしで
更年期障害になっても、さほど現状と変わらない気がするのです。
ですが、予防出来るものなら早めにしておく方がいいのではと考え、
大豆製品やドライおからなどは、積極的にとる様にしていました。
年齢を重ねた女性に訪れる不調には、以前から大豆が良いと言われていますが、
実際には大豆イソフラボンが、腸内細菌によって「エクオール」という成分に変化しなければ
健康パワーを充分に発揮しにくいことが分かってきたそうなのです。
発酵技術の進歩により大豆イソフラボンからエクオールに変化させギュッと閉じ込めて、
気軽に摂れるようになったそうなのです。
そこで、
「命の母」をつくる小林製薬から発売している エクオール
を頼んで
ここ数か月飲んでいました。
こんなに手に取ってみましたが、
実際は1日1個飲むだけででいいのです。
「命の母」をつくる小林製薬から発売しているってだけで信頼感ＵＰですが、何より安い！
定価は2,700円と、これでも十分安いと感じますが、
定期便で注文すると、初回は1,350円と激安！
2回目以降も2,430円とお財布に優しいお値段ってところがいいですよね♪
2か月ほど飲んでみて、体調はとてもいいのです。
朝が苦手な私ですが、目覚めが良くなった気がして身体が軽いのです。
送料無料！小林製薬のエクオール
あと、もう一種類注文してみたのが、
堀ちえみちゃん（さん）が宣伝している 高麗美人
こちらは友達に進められて注文したものです。
友達は40代後半からホットフラッシュや頭痛が続く、うつっぽいなど更年期の症状に悩まされていました。
そんな時に 高麗美人
を飲み始めて半年くらいで症状が落ち着いてきたそうです。
私はまだ症状が出ていないので、
今から飲んでいれば軽くて済むのではないかと。
ちなみにこちらは定価3,024円で、定期購入だと2,570円だとか。
更年期のサプリメントって高額な物が多いじゃないですか。
私は月5,000円以内であって欲しいと思うのです。
この2つが私は買いやすくてお勧めかなーって思います。
公式サイトはこちらです→ 初回限定送料無料！
それと、最近粉末生姜もお味噌汁なんかに入れて、
毎日食べるようにしているんですが、これまたお勧め！
なぜって、寒くなってきたのに、ちょっと動いただけで身体がポカポカ♪
何より香りがとてもいい上、どんな料理もワンランク美味しくなる！
職場にもマイ調味料として持ち歩くほど（笑）
お昼はお弁当とインスタントのお味噌汁。
このお味噌汁の中に入れると美味しいんですよ〜
ちなみに私は楽天で買いました。
↓
今日は天気も良く暖かな一日ですが、
夜になれば冷え込んできますので、暖かくしてお過ごしくださいませ。
タグ： 更年期
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