takaです(; ･`д･´)
4月もはじまって相変わらずカオスな感覚にとらわれておりますｗ
やっぱり月曜日は虚無感というか、、、見てないけどサザエさん症候群発症ですｗ
さて、先週末はだいぶパソコンやケーブルと格闘してました。
詳細はもう一つのゲームブログ
「アクロバット講師がゲームと肉体改造にガチになる」
https://fanblogs.jp/sauxgametaka/
でご確認ください( ｀ー´)ノ
さて、先週末SAUXではある生徒（モデル）に、徹底的に美しい動きを付けさせるハードな訓練を行いました！
そこで今日は美しい動きってなんぞ？
ってことを解説していこうと思います。
まずは日常生活編で
皆さんは普段生活をしている上で所作が美しい、かっこいい人って目にしたことあると思います。
なんだか全く別世界で生きているような感覚。
何をするのもスマートで無駄がない。
そんな人を見ると「お嬢様なのかな〜」とか思ってみたり。
では人ってどんな時に動作のきれいさを認識するんでしょうか？
takaが最も重要視するのが「末端の感覚」です。
例えば落ちたものを拾おうとした際、自分自身がどう動いて何を目的としているのかをしっかりと認識しているかどうか。
つねに見られている意識があるかないかでこれは大きく変わります。
そして総じて「 自己中心的な思考をしない 」というのが大きくあると思います。
つまりまずは「常に見られている事を認識する」
その後に「見られた時に見た側がどんな感情を抱くかを考える」
この二点が最も大事なスタートラインです。
では実際にどんな風に考えていけばいいでしょうか？
意識して行う行動を無意識化するのにはそれだけの回数をこなすのが一番です。
ですがどこから手を付ければいいのかわからない人も多いとも思います。
まずtakaが一番重要だと思うことは【姿勢】
背筋が伸びている人はそれだけで威厳や高貴な感情を人に抱かせることができます。
最近の人は軒並み「猫背」が多いのもtakaは気になります。
スポーツやダイエット、精神安定、etc
何においてもまず姿勢が崩れているとそれだけで末端への感覚は半分以下になります。
なぜか？
視界が必然的に下がり、首の後方を圧迫してしまうから。
また、重心点が下がり瞬発的、突発的な行動ができなくなるから。
これはとてつもなく大きなことです。
反射神経や思考神経のスピードは「余裕」を生みます。
その余裕がなければ対外的なコミュニケーションにおいても瞬発性を欠くことになります。
その分視界が狭くなり、耳からの情報も半減します。
結局選定するべきポイントを押さえることができず、思考がまとまっていない状態であるが故に言葉がうまく出てこない。
これでは対外的な印象は「スマート」とはかけ離れたものになってしまいます。
まずは「常に見られている」という意識を持つとともに「対外的にどうとらえられたいか」を常に念頭に置くことが大事です。
これは芸事に関わる人間は必須の条件です。
また、頼られたい、強く見られたいと願う方もこれは必須の条件だと言えます。
まずは「姿勢」をただすことを始めましょう。
鏡を見て訓練するのもよいですが自分の主観が大いに入ってしまうので、takaは本を頭にのせてゆっくり歩く事をお勧めします。
これはモデルさんや役者が多く取り入れる基本行動の一つなんですが、自宅でもできますし、これによってインナーマッスルも鍛えられるのでお勧めしてます。
やり方はいたって簡単。
本（なんでもいいですがなるべくハードカバーの大きめの本を用意しましょう）を頭の上にのせて、落とさないようにゆっくり歩く
これだけ。
できるようになって来たら振り返ってみる、少し早く歩いてみるようにしてみましょう。
自分が如何に重心がずれた状態で歩いていたかがわかります。
そしていかに左右対称ではなかったかがよくわかります。
人間で最も美しい顔というのは「左右対称」であることが有名ですが、当然体にも言える事です。
まずはこの方法で左右のバランスを整えシュッとした背筋を手に入れましょう。
見えてくる視界が変われば感じる心も変わります。
エイプリルフール終わりましたからねｗ嘘じゃないですよｗ
必ずあなたを変える一歩になるはずです。是非やってみてください。
では今日はこの辺で！
takaでした(＾◇＾)
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