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2018年01月05日
ABSレベル８に挑戦
おはようございます
今朝もSIXPADトレーニング
なんだか姿勢が良くなってきた気がする
体重はまだ変わらない。コツコツ続けよう
６日目：４８２mp
ABSレベル８ ↑ ちょっときつかったけど大丈夫かな
LEGレベル５ → 慣れてきた
ARMレベル１ → 今日は上腕三頭筋を初めてトレーニング
今朝もSIXPADトレーニング
なんだか姿勢が良くなってきた気がする
体重はまだ変わらない。コツコツ続けよう
６日目：４８２mp
ABSレベル８ ↑ ちょっときつかったけど大丈夫かな
LEGレベル５ → 慣れてきた
ARMレベル１ → 今日は上腕三頭筋を初めてトレーニング
タグ： sixpad
2018年01月03日
ABSレベル７
おはようございます
今朝もSIXPADトレーニング
なぜかABSがiphone appにつながらず。。
なのでmpはLEG、ARMのみでのカウント
腹筋はレベル７に挑戦 痛くない
LEGのレベル５も慣れてきた感じ
５日目：３０８mp
ABSレベル７
LEGレベル５
ARMレベル１
ウエスト・腕・脚を鍛えるパッド、【BodyFit(ボディフィット)】
今朝もSIXPADトレーニング
なぜかABSがiphone appにつながらず。。
なのでmpはLEG、ARMのみでのカウント
腹筋はレベル７に挑戦 痛くない
LEGのレベル５も慣れてきた感じ
５日目：３０８mp
ABSレベル７
LEGレベル５
ARMレベル１
ウエスト・腕・脚を鍛えるパッド、【BodyFit(ボディフィット)】
タグ： sixpad
2018年01月02日
2018年01月01日
レベル変更
明けましておめでとうございます
朝起きてSIXPADトレーニングです
昨日LEGをレベル６で試してみて
筋肉痛になりました。。
なので今日はレベル５で
でも 右足が痛いな。。
ABSは痛くないので そのままレベル６で
「痛いのが１分以上続くとレベルを下げる」
「辛い一歩手前のレベルでトレーニングする」
のが良いそうです
３日目：３９５mp ABSレベル６ LEGレベル５
p.s. Yahoo Japanのトップページ右上の広告にSIXPADが出てきた〜
集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】
朝起きてSIXPADトレーニングです
昨日LEGをレベル６で試してみて
筋肉痛になりました。。
なので今日はレベル５で
でも 右足が痛いな。。
ABSは痛くないので そのままレベル６で
「痛いのが１分以上続くとレベルを下げる」
「辛い一歩手前のレベルでトレーニングする」
のが良いそうです
３日目：３９５mp ABSレベル６ LEGレベル５
p.s. Yahoo Japanのトップページ右上の広告にSIXPADが出てきた〜
集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】
タグ： sixpad
2017年12月31日
朝やってみる
「いつやっても筋肉がつく効果は一緒」
「ただ朝やると代謝が良くなる」
そうなので
まずは脂肪を落としたい私は 朝SIXPADトレーニングしました〜
今日は姿勢を良く本を読みながら
２日目：４０７mp レベル６
レベル１上げただけで前半結構キツかったな 特に足が
【SIXPAD(シックスパッド)】
「ただ朝やると代謝が良くなる」
そうなので
まずは脂肪を落としたい私は 朝SIXPADトレーニングしました〜
今日は姿勢を良く本を読みながら
２日目：４０７mp レベル６
レベル１上げただけで前半結構キツかったな 特に足が
【SIXPAD(シックスパッド)】
タグ： sixpad
