レベル変更: シックス・パッドでモテる体と健康になる！

<< 2018年01月 >>
日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

2018年01月01日

レベル変更

明けましておめでとうございます

朝起きてSIXPADトレーニングです

昨日LEGをレベル６で試してみて
筋肉痛になりました。。　
なので今日はレベル５で
でも　右足が痛いな。。

ABSは痛くないので　そのままレベル６で

「痛いのが１分以上続くとレベルを下げる」
「辛い一歩手前のレベルでトレーニングする」
のが良いそうです

３日目：３９５mp 　ABSレベル６　LEGレベル５

p.s. Yahoo Japanのトップページ右上の広告にSIXPADが出てきた～

集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】

タグ： sixpad

【このカテゴリーの最新記事】

posted by santacatarina at 09:57| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

この記事へのコメント

コメントを書く

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/7148263
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック