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2016年08月26日

肝機能アップに枝豆

枝豆にはオルニチンが含まれていて、肝機能アップには良い。
少量の水をフライパンに入れて、蒸すように茹でる。
オルニチンが水に溶けださないため。

枝豆は買ってきたらできるだけ早く調理するほうが良い。
たくさんいただいたら、私は茹でて実をだして冷凍にしています。
色々使えて便利です。
posted by ひまわり at 11:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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