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    2016年08月26日

    肝機能アップに枝豆

    枝豆にはオルニチンが含まれていて、肝機能アップには良い。
    少量の水をフライパンに入れて、蒸すように茹でる。
    オルニチンが水に溶けださないため。

    枝豆は買ってきたらできるだけ早く調理するほうが良い。
    たくさんいただいたら、私は茹でて実をだして冷凍にしています。
    色々使えて便利です。
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    posted by ひまわり at 11:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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