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    2017年01月29日

    血圧を下げる

    手の親指と人差し指の間をちょっと痛いぐらい押す。
    一日に３回ぐらい。
    血圧を下げる薬は一生飲み続けなければいけないと言われますが、できれば薬を卒業したい。

    後は塩分を減らす。

    ガンになった人は食事をほぼ味付けしないで食べる方が良いそうです。
    素材そのもの自然の味ですね。
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    posted by ひまわり at 11:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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