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    2017年09月21日

    社交ダンスは認知症予防にいい

    音楽に合わせて踊る社交ダンスは認知症予防に効果があるそうです。
    他人とのコミュニケーションが予防の第一歩だと言われます。
    社交ダンスは結構難しいけど、上手でもヘタでも関係ない。
    音楽に合わせて動けばいいんです。

    それなら阿波踊りでもいい？
    いいんです。
    ただ、人とのコミュニケーションという意味では社交ダンスは脳をフル活用しますよね。


    ウオーキングに最適の季節です。
    公園の草のなかにきれいな黄色のキノコをみました。２０本ばかり。
    多分毒。

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    posted by ひまわり at 08:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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