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    2018年04月19日

    酢の効用

    先日のテレビから。
    黒酢　　　：　体内で作れないアミノ酸８種を含む
    　　　　　　　肝臓を老けさせない。

    リンゴ酢　：　血管を老けさせない。
    　　　　　　　ドリンクや酢の物に利用するとよい。
    　　　　　　　カリウムが多いから塩分を排出してくれるが、腎臓が弱い人、腎機能に問題がある人は要注意

    バルサミコ：　ポリフェノールが多いから肌や髪を老けさせない。

    早速、バルサミコ酢を飲むことにしました。
    一日に１５ｍｌ（大匙一杯）
    豆乳に入れて、オリゴ糖もしくははちみつをちょっと加えると美味しい。
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    posted by ひまわり at 09:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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