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2015年07月16日

忙しい朝に！10分弁当！

おはようございます

今日のお弁当はこちら！

昨日の唐揚げを入れたんですが、他のおかずは、10分以内で出来ました！

コツは冷凍保存していた材料を使って、包丁を極力使わない（笑）ことと、フライパンのスペースを上手に使うこと。?

卵焼きはさすがにフライパン全体を使って焼きますが、キノコとニンジン(塩胡椒)、牛肉枝豆(キムチ)は同時に焼きます。

焼きあがってから、塩胡椒とキムチ味をそれぞれ付ければ完成です簡単～！

読んでくださって、ありがとうございました！

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posted by たんたん at 08:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2015年07月15日

少ない油で美味しい皮付き唐揚げ！作り方

こんばんは！

今日の晩御飯の唐揚げレシピを紹介します

用意するもの…

★鶏肉皮付き 300gほど
★お酢大さじ1
★醤油大さじ2
★酒大さじ1
★ウスターソース大さじ1
★ニンニクチューブ適量
★生姜チューブ適量

★片栗粉と小麦粉合わせて大さじ5～6程

?@上記の調味料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせたら、鶏肉を入れてフォークで刺しながら混ぜ5分放置☆お肉によく味がしみます。

?A片栗粉と小麦粉を入れて混ぜ、馴染ませます。5分ほど。

?B油を少なめに入れ、(フライパン2センチ位)適温に成ったら、皮部分から揚げます。☆カリカリにするため！

?Cきつね色に成ったら裏返し、同じように色づくまで揚げ焼きします

ちょっと焦げちゃいましたが…

味は絶品です！

盛りつければなんとかなる！（笑）

お供に、アボカドとトマト、お野菜とキノコのオーブン焼き…唐揚げ作っている間にオーブン焼き出来ちゃうから、今日も簡単レシピでした～！

ぜひ作ってみてください！

我が子は唐揚げ6個も食べてしまいました（笑）

読んでくださって、ありがとうございました！

posted by たんたん at 19:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

作りたい！クックパッドの裏わざレシピ！

こんにちは！

ヒルナンデスのクックパッド裏技レシピ。

後半は…

レンジでチン冷凍うどんカルボナーラ

トルコアイス

チョコレートケーキ

コーヒーゼリーで肉汁ジュワーなハンバーグ！

どれも美味しそう…

作りたいですね！

作ったらアップします
読んでくださって、ありがとうございます！

posted by たんたん at 16:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

作りたい！クックパッドの裏ワザレシピ！

こんにちは！

今ヒルナンデスでクックパッド特集が…！

前半は…

スティックオムライス

揚げないカツサンド

作りたい～！

作ったらアップします！

読んでくださって、ありがとうございました！

posted by たんたん at 13:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

セブンで発見！夏限定ドリンク！

こんにちは

暑い！溶けそうですね…

今朝、近くの保育園の園庭開放に参加しようと行ってみたんですが

感染症流行のため中止…！

なので、いつもの支援センターでお昼前まで遊んで、セブンイレブンに寄って帰ってきました

セブンで見つけた夏限定ドリンク！

チョコとコーヒーのコラボ美味しい～！

ちょっと多めの555ml！！！！！！！

飲みごたえがあります

読んでくださって、ありがとうございました！

posted by たんたん at 12:44| Comment(0) | TrackBack(0) | お買いもの

スッキリでちぎりパンの作り方！

おはようございます！

ちぎりパン流行ってますね～！

私も作りたい！！！！！！！

さっそく材料買いに行かなくちゃ！（笑
読んでくださってありがとうございました！

posted by たんたん at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2015年07月13日

熱中症は暑い日から4日後が危険！

こんばんは

今日熱中症で倒れて運ばれた人を見かけ、テレビでも丁度熱中症についてやっていました

まとめると…
★水分は1日2リットル位飲む！
★梅干し1個分位の塩分をとる！
★風邪のような怠さ、38度以上の熱が出たら危険！指先、口の痺れ、フラフラする目眩も危険！その後筋肉の硬直が…怖い！
★1週間後位にまた同じ症状になる可能性がある！
★暑くなった日から4日後に熱中症患者が増加するので、気を抜かない！
★室内でも熱中症になる！

★もし倒れた人がいたら、脇の下、首、足の付け根など大きな血管がある「そけい部分」を冷やしてください。それでも回復する兆しが(意識)無かったら救急車！
★意識なかったら救急車！
★自分で水分取れていても、病院へ連れて行くべき！

子ども、ママ、パパ、皆さん、気を付けていきましょうね。

読んでくださって、ありがとうございました！

posted by たんたん at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 体調

美味しい！弱火で作る野菜炒め！

こんばんは！

今日の夕飯は…

ひき肉の焼き団子
人参とピーマンの野菜炒め
卵焼き
牛の塩だれ焼肉
エリンギと豆腐の味噌汁

どれも美味しかったですが…野菜炒め！

テレビで、「最初から最後まで弱火で野菜炒めを作ると美味しい」と言っていたそうなので実践してみました。

感想は…

確かに美味しい！野菜の食感がしっかり残ってて、でも生じゃない！

強火だと、焦げるし、シナシナになってしまう。

野菜炒めは次回から弱火で徹底しようかな～と思います

美味しかった～！

読んでくださって、ありがとうございました！

posted by たんたん at 19:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

今日できたこと！

こんばんは

今日は子供が6時に起きたので、強制的にママも6時起床…

もう少し寝ていたかった…（笑）
朝ごはんを食べさせ、洗濯をして、
部屋の掃除をしてお出かけ。

お昼を食べて、支援センターと公園でしっかり遊ばせ、買い物をして17:00頃帰宅。

玄関の掃き掃除をし、汚れた運動靴を付け置き洗い。ついでに洗面所の床掃除。

炊飯器をセットして、溜まったゴミを出しに行って。夕飯準備しながら明日のお弁当の材料用意。

あとは子どものお風呂早めに終わらせて寝る前にシーツを交換するくらいかな…

結構やれた気がします

「ついで家事」を研究していきます！
もっともっとスムーズにこなして、子どもと遊ぶ時間や自分の時間を増やしたい。

読んでくださって、ありがとうございました

posted by たんたん at 18:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 家事

子供の熱中症対策！

こんにちは

雨が上がって久しぶりのいいお天気！と思ったらこの暑さ…

体感温度37度近くだそうで…

室内温度30度以上。

クーラーが無いともうダメ…

帽子被っていてもなんだかふらふら。

目の前で救急車で運ばれていたおじいさんもいました。熱中症かしら…無事でありますように

ベビーカーには、保冷剤を背中にあててあげます！
凍った大き目の保冷剤をフェイスタオルで包んで、ベビーカーの背もたれに装着！

抱っこ紐の場合はケーキ屋さんなどで、つけてもらえる小さな保冷剤を、ガーゼで二重に包んで抱っこ紐の背もたれ部分にあててあげていました

特に子どもは体温が高いし、まだまだ自己調整が出来ないので、大人が気を付けてあげたいですね。

夏用のメッシュ下着や、速乾性のある下着などで快適に過ごせる用に、揃えてあげたいですね

お外あそびをするときは、飲み物と帽子を忘れずに、100円均一で売っている「濡らして首に巻くタオル」みたいなものがあるんですが、アレを巻いたほうがいいかも！と最近思います

明日買いに行けたらいこうかな～！

読んでくださって、ありがとうございました！

posted by たんたん at 18:31| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

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