胃腸機能低下タイプの冷え。
胃腸機能低下タイプの冷えは
元々胃腸が弱い、またはストレスなどで
胃腸の働きが悪くなり、食物エネルギーを取り込めず
熱を生み出すことができない。
対策としては、料理に
シナモンやコショウ、クミン、コリアンダーなど
健胃作用のスパイを活用する。
また、食べたり、飲んだりする機会が多くなる年末年始は
つい食べ過ぎてしまうことが多くなります。
食べ過ぎると胃腸への負担が増すので食べ過ぎ要注意!!
腹八分目を心がけるようにしましょう。
† 地球の末路！？ †
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