【朝食】 10:20 血糖値:パス アピドラ:2単位
もちふわロール 1個（16.4）もちふわロールもっとモチッとしてるのかなと思ったけど、普通のロールパンって感じ
レンチンキャベツサラダ（昨夜の残り、、、作り置きと言いたい）
でも、おいしかった。糖質16.4でライ麦入りパンより少ないので、まずはアピドラ2単位自己注
【昼食】 14:40 血糖値:パス アピドラ:5単位
カップヌードルnice濃厚ポーク醤油バタバタしていておやつタイムランチになっちゃった。
チーズケーキ風おからパン ２個
何か作るのも面倒だなぁ。。。そーだ カップヌードルnice買ってた。
食べたい〜ってことでいただきました。
いや〜まぢ、 低糖質とは思えない。
ふつーに美味しいカップヌードルです。
これは売れます。リピ決定！！
【夕食】 20:05 血糖値:86 アピドラ:5単位
野菜炒め（キャベツ エリンギ しめじ 燻製屋ソーセージ３本 卵2個）わぁい 朝昼と血糖値測定パスしたけど、夕食前86だ！いい感じ♪
アボガド＆チーズ
鶏肉の塩?グリル焼き
今日もスーパー糖質制限気味のメニューです。
鶏肉ちょっと焼きすぎちゃった。
タンパク質は鶏肉、ウィンナー 卵 キノコ類はエリンギとしめじ 野菜はキャベツ
海藻類が不足してるなぁ。ワカメとめかぶのスープ等付けるとバランスいいな。
因みに、画像ではもちふわロール写ってますが、結局お残ししちゃいました。
でも、朝昼に続いて晩御飯も毎度お馴染み状態になってきちゃった。トホホ
ついに来ましたね。トランプ大統領。初日には安倍首相とゴルフだとか。
トランプ大統領来日前に娘のイヴァンカさんが来日してましたけど、綺麗な人だなぁって思いました。
急用で韓国や中国はキャンセルして帰国したらしいけど、急用とは何ぞや？
しかし、あのトランプ氏の娘にしては綺麗すぎるような気もするのは私だけか？
ま、、どーでもいいことなんですけどね。
アメリカの大統領って、国外に出るときも常に核のボタンを身近に置いているらしいけど、核のボタン日本にもちこんだらしい。北朝鮮問題どーなるんだろ？
何より、拉致された人たちを早く助け出して欲しい。
自分の意志で北朝鮮に亡命したハイジャック犯なんてどーでもいいが、無理やり拉致された人達を日本に早く帰して欲しい。人を勝手に拉致する権利なんて誰にもない。
な〜んてテレビ見ながら、ソファーに座って太もも上下持ち上げ運動せっせせっせ。
ちょっと疲れたら、足裏もみもみしながら毒づくワタクシ。
足裏ぐぃーっと痛みを感じるほどの程度で押し続けてたら、ん？なんか足先他微妙にかゆみが走る。
軽いかゆみが出てくるのは、血行良くなってるんですよね。
特に異様に痛い場所があり、どこのツボか調べたら、なんと胃と膵臓
膵臓ってことは、もしかしたらツボ押ししてたら膵臓少しは元気になるかも？
耳もツボが一杯あるので、良く耳たぶを押すんですけど、足裏もツボの宝庫なんですよね。
お勧めサイト↓
【ココを押せばOK】糖尿病の方は押さえておきたい！血糖値を下げる効果のあるツボの場所とは？
「足ツボcafe」
足ツボcafeで膵臓の位置を確認して押してみたら、めっちゃ痛くて、膵臓悪いなって実感しました。
ココが痛い人は糖尿病の疑いがあるそうです。
疑いじゃなくてしっかり糖尿人だから痛いの当然と言えば当然ですね。
【就寝前】 血糖値: アピドラ:10単位
おはようございます。
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
美味しいです。
エヌ氏さんのブログを拝見して、これは食べたいと思って速攻購入したんです。
カップヌードルあきらめてたので嬉しいです。
料理作るの面倒なときにも重宝すると思います。
これから、どんな美味しくて低糖質なものが登場してくるか楽しみでもありますね。
食品会社さんそれぞれ頑張ってください〜って思います。
カップヌードルナイス美味しいですよね！糖質少ないしありがたいです。これからの寒い季節にちょうどいいですよね。安いし。
これからも血糖値上がらなくて美味しいものが登場してくれたらいいですよね(^o^)
ろんり〜うるふさんへ＞
おはようございます。
拉致問題北朝鮮側では、解決したと解釈してるようですが
日本側が納得できる解決になかなか至りませんよね。
自分の子供が家族が知人が、もしも、って思うとやり切れません。
横田めぐみさんのご両親を見ていると、切ない上に
一日も早く！と思います。
ゴルフ 打ちっぱなし数回体験のみでよくわからないんですよ。
90ってスコアは上手なの？レベル キャハ
別に国家機密にしなくてもいいのにね。
機密にしなくちゃいけないレベルなのかしら？
本当に拉致問題の早急な解決を望みますね。
ご家族の方もご高齢で、自分等には分からない苦悩があると思います。
核問題もここまで各国が保有していると、もうどうにもならない感じもします。
そう言えば、ゴルフ好きの安倍総理のスコアって国家機密だとか。
スイングを見る限りでは、90前後かなって気がしますが。
一応、手打ちじゃなく腰を使ってるでの。