【朝食】 7:55 血糖値:91 アピドラ:3単位
ポトフ（昨夜の残り）朝の血糖値2桁。やはりトレシーバー減量後のアタフタ期間を出たようです。
糖質控えめクロワッサン １個（7.8）
【昼食】 12:25 血糖値:パス アピドラ:5単位
ライ麦入りパンお昼ご飯の後、シュークリームの誘惑に負けました。
スライスチーズ
キャベツ炒め
ポトフ（昨夜の残り）
シュークリーム（昨夜の残り）
で、トレーニングセンターに自転車で出かけたのですが予定表見間違って、今日は夜の部のみの日
が〜ん。せっかく出かけてきたのに。。。
このまま帰るのもなぁと思い、お豆腐屋さんに回って、買い物して生おからもらってきました。（生おからもらうのが本来の目的ですがテヘヘ）
あちこち走り回って帰宅したら汗かいてました。
慌てて着替えましたけど、今の時期、運動後は気をつけないと風邪をひきやすいですね。
おやつにお豆腐屋さんで購入した『切らず揚げ』食べました。
これが美味しくて、ついついポリポリ。
ハッと気づいて成分表確認したら糖質66.2ｇ/100ｇあるぅ
ヤバイ、絶対血糖値上がる。何か動かねば！ってことで慌てて買い物にイオンに行きました。
【夕食】 18:35 血糖値:237 アピドラ:12単位
サバのお刺身食前血糖値 見事高血糖。237をたたき出しました。
ブロッコリーの炒め物
キャベツの炒め物
から揚げ（お惣菜）
覚悟していたとはいえ、計測器の表示画面何度も見直しましたよ。
200越えなんて何か月ぶりだろーーって。
はぁ、私っておバカ
糖質を多量に取るとテキメンに血糖値上がります。
それはもう 律儀に上がります。
糖質コントロールするには糖質を控える。
これはもう血糖値コントロールには必須ですね。成分表先に確認すべきでした。
というより、成分表見て買わなければ良かったんですね。
反省＆反省です。
原因が解っているので焦りはしませんが、自分をバカヤローと叱りたいです。
運動かねて糖質コントロールの為におからもらいに行って、糖質多いお菓子買ってきて食べて血糖値爆上がりさせるなんて本末転倒だぁぁ〜
。。。明日午後から健康診断なんですよね。
血糖値 高めの数値たたき出すかもしれません。
一度高血糖たたき出すと安定するのに少し時間かかりますから。。。
インスリン投与は当日は検査終わるまで停止だから、どーなることやら。。一抹の不安
検査が受付が13:15〜14:00
検査終わるの早くても15:00過ぎるんじゃなかろうか？
帰ってくるの16:00過ぎる可能性大きい。
空腹に耐えられるだろうか？ （血糖値より空腹の事心配してんのかい？）
最悪の場合すぐ飛び込めるように病院の近くのジョナサン探しとこー
【就寝前】 血糖値:忘 トレシーバー:忘
お風呂用意してる間にゴロンとしてたら、そのまんま朝まで寝ちゃったよ〜。
就寝前の血糖値の計測するつもりだったのにしてない！
当然ながらトレシーバーも打ってないし、翌朝打つこともだめだよね。（当日インスリン中止って指示あるし）健康診断終わったらすぐ打とうかなぁと思案中です。トホホ
こんばんは
ほんと、ぐっすり寝ちゃって見事に忘れました。
あらら、一週間に一度だと忘れやすいかも。
スマホのアラームで決めた曜日と時間設定しちゃうってのどうかしら？
私、深夜の血糖値測る時設定しておいたら、
一週間後に真夜中の3時に起こされました。ダハハ
今別の病気で飲んでいる薬が、週に１回、寝る前に飲む薬なので、
難易度が高いです(´д｀|||)
おはようございます。
はい、お菓子侮れません。怖いです。
私も麩菓子とか黒砂糖かかったかりんとうとか
好きだったんですよね〜。
低糖質のかりんとうないかしらん。
まぢ思います。
しみさんへ＞
おはようございます。
お菓子無頓着に食べた結果アップダウン激しくなりました。
爆睡の原因それかもです。
糖質取り過ぎホント御法度ですわ。
うわぁ、やっぱりお菓子あなどれない！
私は「ふ菓子」とか黒砂糖系が好きだったんですけど、たぶんダメだろうなぁ〜💦
そして、私もランタス打ち忘れたことありました(;´･ω･)
アップダウンの激しい１日になっちゃいましたね(笑)
朝まで爆睡も血糖値上がってたせいかしら？