【朝食】 9:15 血糖値:134 アピドラ:7単位
大豆粉入りパン 1個（18.1）このところ朝食前の血糖値高めです。
油淋鶏（昨夜の残り3切れ）
キャベツ
麦芽コーヒー カップ1（5.2）
起床直後に測ってみようかな？
起床から食事までいつも大体約2時間開いているので、もしかしたらその間に上がってるのかもしれません。
明日チェックしてみようと思います。
【昼食】 14:10 血糖値:88 アピドラ:7単位
低糖質麺はじめ屋こってり醤油豚骨味 （21.3）寒いせいかやたらとラーメンが食べたくなり、買い置きしていた明星のはじめ屋食べました。ショッパイ物を食べたら今度は甘いものが食べたくなって、エクレア（糖質制限）冷凍していたの食べちゃった。でも美味しかった♪
エクレア 1個（8.83）
両方でほぼ30.13 100も上がらないと思うからアピドラ打たなくてもおそらく180ほどの血糖値になるはず。
7単位打てば大丈夫だろうと判断して7単位自己注しました。
【夕食】 17:55 血糖値:139 アピドラ:7単位
簡単お鍋（白菜 白滝 舞茸 お豆腐 豚肉）なーんか今日は一日やる気ナッシング。
キムチ
夕食も手抜き鍋で済ませました。
うわぁ 食前血糖値高い。お昼のカップラーメン＆エクレアが原因ですね。
多めにアピドラ打ったつもりだったんだけど、がっくりです。
単純に計算してみると朝はアピドラ1単位当たり血糖値16ほど下がってる計算になります。
朝〜昼 (134＋(23.3×3) )ー88＝115.9 115.9÷7単位＝16.55
昼〜夜 ( 88＋(30.13×3) )ー139＝39.39 39.39÷7単位＝5.62
なんだこの差は〜
食べた物によっては1単位当たり下がる血糖値数変わるのか？
ったく たたき出す血糖値の数値は予想が付きません。 もうため息です。
お天気が悪いせいか、グッと冷え込んだのが原因か、はたまた私の怠け心が原因か
血糖値ショックからか（これは夜だろーが）今日は朝から何にもやる気なし。
プーカプカさんの新作パン（→ 詳細はこちらへ ）を焼こうと思って昨夜茹で卵も作っておいたのにね。。
でも、超手抜き夕食を食べ終えてから、これじゃいかん！
こんな時は無理やりにでも体動かしてみようと思い立ちトレーニングセンターの夜の部に行ってきました。
ストレッチにウォーキングにスクワット ほとんど休みなしでたっぷり1時間運動してきました。
汗ぽたぽたでしたよ〜。
館内寒くはないけど暑くはないのに、最後には汗が流れてました。
少しは血糖値下がってると嬉しいんだけどなぁ。
予想を大幅に裏切る血糖値にはほんと振り回されます。
【就寝前】 血糖値:パス トレシーバー:6単位
タグ： アピドラ単位
こんばんは
このところ 原因分からない高めの血糖値が続いていてがっくり来ます。
気まぐれな血糖値に振り回されて疲れちゃいます。
でも、めげてられないですよね。
リブレ購入検討されてるんですね。
ほんと誰でも気軽に安価で使用できるようになって欲しいと思います。
血糖値ってホント分からないですよね！
前日食べるものに気をつけているのに朝からパンチのある数値出して来たり(；ω；)
一体何が原因か分からない時はイライラします。
おまけに体重も増えていたりすると１日全くやる気が起きません。
最近はかなり本気でリブレ購入考え始めてます。