【朝ごはん】
血糖値：80 インスリン単位：打たず★メニュー★
コーヒー（牛乳入り） マグカップ２
昨夜、10時頃、低血糖っぽいなぁと思い、低糖質のアイスクリーム食べました。
こんな時間に食べると明日の朝どうなるんだろと思っていたけど血糖値は80
余り影響が出なくてよかった。
でも、あんまりお腹すかないなぁ 困った。
【昼ごはん】
血糖値：測らず インスリン：8単位★メニュー★
ずんだ餅 6個
昼は血糖値計測せず、8単位を注射してずんだ餅を食べました。
一口サイズのお団子ですよ。大福もちのような大きさじゃないですよ。
でも、お団子ですから糖質高いはずですもん。
昼ごはんが甘味だなんて糖尿病というのに不謹慎な私。
でも〜冷蔵庫掃除したら出てきたんですもん。
見るとやっぱり食べたくなっちゃったの。
このところ、頑張ってるご褒美ってことでご容赦。
【間食】
血糖値：78 インスリン：5単位
★メニュー★
石窯ライムギロール 1個
スライスチーズ 1枚
スライスハム 1枚
牛乳 マグカップ1
夕方4時、めちゃくちゃお腹がすいてきた。
夕食までもちそうにない。軽い低血糖の症状もある。
ってことで間食しました。
インスリン5単位打ったけど、夕食前の数値どーなるかな
【夕ごはん】
血糖値：93 インスリン：8単位
★メニュー★
枝豆ごはん お茶碗1
シジミのお味噌汁 汁椀１
ぶりのお刺身
エビマヨ
刺身こんにゃく
モロヘイヤのおひたし
食前血糖値高いかなと思っていたけど良かった。
モロヘイヤのおひたしはめかぶとオクラも入ってます。
ねばねば兄弟です。
最近カレーや麺類（作るのは楽だけど）が続いたので
こういうメニュ—はほっとするぅ
天気予報で午後から天気が崩れ、雷が鳴るといってたので
雷嫌いの私は午前中にスーパーへ買い物に。
お天気ほんと記録的な雨続きです。
食パンどれにしようかなと見ていたら、pascoの超熟ライムギ（3枚入り）めっけ！
6枚切りのが欲しかったけど見当たらなかったので3枚切買いました。
別の棚で石窯ライムギロールもめっけ。
結局２つとも買っちゃいました。
タカキベーカリーのライ麦ロール、おいしかった。
成分表示で確認すると1個35.8の炭水化物が含まれているらしい。
HPがあることも明記していたのでアクセスしてみました。
ここのパンも結構いいかも。。。
お取り寄せもできるそうですが、スーパーで買えるのはありがたいです。
お気に入りのパンメーカーさんになるかもです。
色々調べてお気に入り増やさなくちゃ♪
近くのベーカリーでも低糖質パン扱ってないか探してみようっと。
低糖質のパンを扱っているコンビニもあるそうですし
アレルギーの人や糖尿病患者にやさしい環境になってきてますね。
クリックしてくださると、頑張る意欲がわいてきます。
頑張る私にぜひご褒美を。。。
