2018年02月25日
プチトマトと釜ゆでイカの即席マリネ
プチトマトと釜ゆでイカの即席マリネ
旬の美味しい食材を厳選！ 大地宅配の「お試し野菜セット」
先日、趣味のダンス仲間から少しだけですが プチトマト を
いただきました【写真中】
これを活かして何か作れないかと考え、思いついたのが「 マリネ 」。
レシピ検索で見つけたのはベビーホタテと合わせ るものでしたが、
行ったスーパーになかったので 釜ゆでイカとやらを購入。
他には彩りを兼ねて グリーンアスパラ を選択。
塩を入れた湯で茹でて水気を切り、粗熱を取ります。
（食べやすい長さに切ってから茹でました）
プチトマトは横に包丁を入れて２つにカット
包丁・・・これ 100円ショップのものなんです。
お値段100円で、あらビックリ
（300円くらいするかと思った））
我が家の包丁が切れなくなったので
使い捨てでもいいやという気持ちで購入。
初使いでしたが、とりあえずよく切れましたよ ＾＾
イカはボイル済みなので、 そのままでOK。
ボウルにプチトマト・イカ・グリーンアスパラを入れて
マリネ液（オリーブオイル・酢・塩・コショウ）で和えるだけ。
30分も経てば食べられると思いますが、
朝作って晩酌の肴として食べました。
貴重なトマトは味わってたべました。アスパラともども実にフレッシュ。
イカとのトリオもとても上手く合いました ♪
旬 の美味しい食材を厳選！ 大地宅配の「お試し野菜セット」
有機食材宅配のパイオニア【大地を守る会 お試しセット 】
旬の美味しい食材を厳選！ 大地宅配の「お試し野菜セット」
先日、趣味のダンス仲間から少しだけですが プチトマト を
いただきました【写真中】
これを活かして何か作れないかと考え、思いついたのが「 マリネ 」。
レシピ検索で見つけたのはベビーホタテと合わせ るものでしたが、
行ったスーパーになかったので 釜ゆでイカとやらを購入。
他には彩りを兼ねて グリーンアスパラ を選択。
塩を入れた湯で茹でて水気を切り、粗熱を取ります。
（食べやすい長さに切ってから茹でました）
プチトマトは横に包丁を入れて２つにカット
包丁・・・これ 100円ショップのものなんです。
お値段100円で、あらビックリ
（300円くらいするかと思った））
我が家の包丁が切れなくなったので
使い捨てでもいいやという気持ちで購入。
初使いでしたが、とりあえずよく切れましたよ ＾＾
イカはボイル済みなので、 そのままでOK。
ボウルにプチトマト・イカ・グリーンアスパラを入れて
マリネ液（オリーブオイル・酢・塩・コショウ）で和えるだけ。
30分も経てば食べられると思いますが、
朝作って晩酌の肴として食べました。
貴重なトマトは味わってたべました。アスパラともども実にフレッシュ。
イカとのトリオもとても上手く合いました ♪
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