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2018年04月22日
今週末は気温が高くて暑さにやられて頭痛発生！！
この週末は全国的に気温が高く、6月くらいの最高気温となっていました。
特に、土曜日は北海道でも23度以上を記録するなど、今年一番の暑さになりました。
今週末は、これまでの反省を踏まえて平日と同じように早起きして、活動していました。
車を運転して買い物に行ったりしましたが、車内の気温は27度を超えていて、身体が気温についていけない状態でした。
徐々に身体の内側に熱がこもるような感じがして、それとともに頭痛が出始めてきました。
もしかしたら、他にも原因があるのかと思ったのですが、思い当たる原因のようなものは他に考えられないため、多分暑さのせいで血管拡張が起きたのかな？
という印象でした。
とにかく、無事に帰宅して、頭痛薬を飲んで、おでこには熱吸収シートを貼って、横になりました。
2時間ほど寝て起きたところで、頭痛は治まっていました。
寝過ぎ、低気圧、ストレス、温泉、運動など、色々と頭痛の起因となる行動はあるのですが、この他に気温も気をつけなくてはいけないですね。
たぶん、季節ともに徐々に身体が気温に慣れていけば問題ないのかもしれませんが、今回のように急激に気温が上昇してしまうと、身体が環境についていけずに頭痛が発生してしまうのかもしれませんね。
そんな感じで、今週の土曜日は頭痛にやられてしまいました。
日曜日は、気温もだいぶ下がってきていたので、身体も落ち着いて頭痛は出ませんでした。
ただこの日は、今年大学に合格して無事に入学したお祝いを渡したので、財布の中が軽くなってしまいました。
今度は、財布の中身が頭痛のタネになりそうです。。。
特に、土曜日は北海道でも23度以上を記録するなど、今年一番の暑さになりました。
今週末は、これまでの反省を踏まえて平日と同じように早起きして、活動していました。
車を運転して買い物に行ったりしましたが、車内の気温は27度を超えていて、身体が気温についていけない状態でした。
徐々に身体の内側に熱がこもるような感じがして、それとともに頭痛が出始めてきました。
もしかしたら、他にも原因があるのかと思ったのですが、思い当たる原因のようなものは他に考えられないため、多分暑さのせいで血管拡張が起きたのかな？
という印象でした。
とにかく、無事に帰宅して、頭痛薬を飲んで、おでこには熱吸収シートを貼って、横になりました。
2時間ほど寝て起きたところで、頭痛は治まっていました。
寝過ぎ、低気圧、ストレス、温泉、運動など、色々と頭痛の起因となる行動はあるのですが、この他に気温も気をつけなくてはいけないですね。
たぶん、季節ともに徐々に身体が気温に慣れていけば問題ないのかもしれませんが、今回のように急激に気温が上昇してしまうと、身体が環境についていけずに頭痛が発生してしまうのかもしれませんね。
そんな感じで、今週の土曜日は頭痛にやられてしまいました。
日曜日は、気温もだいぶ下がってきていたので、身体も落ち着いて頭痛は出ませんでした。
ただこの日は、今年大学に合格して無事に入学したお祝いを渡したので、財布の中が軽くなってしまいました。
今度は、財布の中身が頭痛のタネになりそうです。。。
2018年04月15日
今週末は、寝過ぎないようにして週末頭痛を解消
今週末の札幌は、土日にかけてずっと雨でした。
気圧も不安定で、低気圧頭痛のある人は警戒が必要なレベルでした。
私の場合は、必ずしも低気圧頭痛が出るわけではないのですが、低気圧になると頭痛になりやすい傾向はあるようなので、気をつけて週末を過ごそうと思いました。
札幌以外の北海道内は、雪が20cm以上積もったところもあったようです。
今週の土曜日は午後から仕事があったので、朝も平日と同じように起きて・・・いませんでした。
1時間ほど遅く起きてしまいました。
起きてからは、普段と同じように活動して仕事に出掛ける支度をしていました。
2月の風邪から続いている咳も相変わらず続いているため、病院から処方された去痰薬や咳止めの頓服も続けています。
しゃべるのも辛い状態が続いているので、胸が苦しいのですが、しゃべるのも私の仕事のひとつなので、ここは気合を入れて望むことにします。
一通り仕事を終えて帰宅することには、辺りも暗くなっており雨も冷たく降り注いでいます。
家族に駅まで迎えにきてもらおうと思って電話したら、観たいテレビがあると断られる・・・。
「 家族よりテレビの方が大事かっ！ 」
と思いつつ帰路につくと家族揃ってテレビにかじりついていました。
テレビかじり虫・・・。
ご飯を食べ終え、結局一緒にテレビを観て過ごしているうちに、頭痛も無く土曜日が過ぎてゆきました。
次の朝、平日と同じように起床し、買い物に出掛けて、その後ペットを病院に連れて行き、定期健診を受けました。
その後も買い物やら、何やら色々と外に出ていたため、日曜日も頭痛は出ませんでした。
私の場合は、低気圧による頭痛というよりも、やはり寝過ぎてしまうことが、今のところ頭痛に及ぼす影響が大きいようです。
引き続き、来週の週末も寝過ぎてしまわないように気をつけながら、頭痛の無い週末を過ごせるように頑張りたいと思います。
気圧も不安定で、低気圧頭痛のある人は警戒が必要なレベルでした。
私の場合は、必ずしも低気圧頭痛が出るわけではないのですが、低気圧になると頭痛になりやすい傾向はあるようなので、気をつけて週末を過ごそうと思いました。
札幌以外の北海道内は、雪が20cm以上積もったところもあったようです。
今週の土曜日は午後から仕事があったので、朝も平日と同じように起きて・・・いませんでした。
1時間ほど遅く起きてしまいました。
起きてからは、普段と同じように活動して仕事に出掛ける支度をしていました。
2月の風邪から続いている咳も相変わらず続いているため、病院から処方された去痰薬や咳止めの頓服も続けています。
しゃべるのも辛い状態が続いているので、胸が苦しいのですが、しゃべるのも私の仕事のひとつなので、ここは気合を入れて望むことにします。
一通り仕事を終えて帰宅することには、辺りも暗くなっており雨も冷たく降り注いでいます。
家族に駅まで迎えにきてもらおうと思って電話したら、観たいテレビがあると断られる・・・。
「 家族よりテレビの方が大事かっ！ 」
と思いつつ帰路につくと家族揃ってテレビにかじりついていました。
テレビかじり虫・・・。
ご飯を食べ終え、結局一緒にテレビを観て過ごしているうちに、頭痛も無く土曜日が過ぎてゆきました。
次の朝、平日と同じように起床し、買い物に出掛けて、その後ペットを病院に連れて行き、定期健診を受けました。
その後も買い物やら、何やら色々と外に出ていたため、日曜日も頭痛は出ませんでした。
私の場合は、低気圧による頭痛というよりも、やはり寝過ぎてしまうことが、今のところ頭痛に及ぼす影響が大きいようです。
引き続き、来週の週末も寝過ぎてしまわないように気をつけながら、頭痛の無い週末を過ごせるように頑張りたいと思います。
2018年04月08日
今週は週末頭痛の予防で寝過ぎないようにしました
先週、これまでの週末頭痛状況を見直していたら、結構高頻度で頭痛が発生していました。
頭痛の原因はいくつか考えられるのですが、例えば、
・ 気圧
・ 温泉・スーパー銭湯
・ 寝過ぎ
・ ストレスからの解放
などがありました。
実際、これまで頭痛日記に書いてきた内容を整理してみると、 一番頭痛の発生と関連が大きかったのが、「寝過ぎ」でした 。
平日は、大体8時頃に起床して、身支度と朝食を摂って家を出ます。
週末も同じように8時前後に起床してる日は、あまり頭痛が発生しておらず、逆に10時過ぎまで寝てしまった場合は、頭痛が発生していました。
ここ1ヶ月くらいは、風邪から咳がずっと続いており、咳のし過ぎで体力が落ちていて、ついつい寝過ぎてしまうことがありました。
そのため、寝過ぎてしまった場合は、高確率で頭痛が発生していました。
これまでの日記からその傾向が読み取れたので、今週は寝過ぎないように特に気をつけて過ごしてみました。
その結果、昨日土曜日は8時半過ぎでしたが、それ以上寝過ぎてしまわないように気をつけて、頭痛も無く過ごすことができました。
そして今日、日曜日も8時過ぎに起床して、買い物に出掛けるなどして、寝過ぎないように過ごした結果、この日も頭痛無く乗り切ることができました。
やはり私の場合は、寝過ぎてしまうことが一番大きな原因になっているようです。
引き続き、寝過ぎてしまわないように気をつけて来週も過ごしてみたいと思います。
頭痛の原因はいくつか考えられるのですが、例えば、
・ 気圧
・ 温泉・スーパー銭湯
・ 寝過ぎ
・ ストレスからの解放
などがありました。
実際、これまで頭痛日記に書いてきた内容を整理してみると、 一番頭痛の発生と関連が大きかったのが、「寝過ぎ」でした 。
平日は、大体8時頃に起床して、身支度と朝食を摂って家を出ます。
週末も同じように8時前後に起床してる日は、あまり頭痛が発生しておらず、逆に10時過ぎまで寝てしまった場合は、頭痛が発生していました。
ここ1ヶ月くらいは、風邪から咳がずっと続いており、咳のし過ぎで体力が落ちていて、ついつい寝過ぎてしまうことがありました。
そのため、寝過ぎてしまった場合は、高確率で頭痛が発生していました。
これまでの日記からその傾向が読み取れたので、今週は寝過ぎないように特に気をつけて過ごしてみました。
その結果、昨日土曜日は8時半過ぎでしたが、それ以上寝過ぎてしまわないように気をつけて、頭痛も無く過ごすことができました。
そして今日、日曜日も8時過ぎに起床して、買い物に出掛けるなどして、寝過ぎないように過ごした結果、この日も頭痛無く乗り切ることができました。
やはり私の場合は、寝過ぎてしまうことが一番大きな原因になっているようです。
引き続き、寝過ぎてしまわないように気をつけて来週も過ごしてみたいと思います。
2018年04月02日
週末は頭痛がひどくて頭痛日記どころではなかった
先週末の土日は、土曜日に仕事があったのですが、日曜日は通常通りお休みでした。
このところずっと、咳がひどくて長く続いているため、体力的にキツイ状態が続いていました。
そのため、週末はどうしても朝起きるのが遅くなってしまいます。
結果として生活のリズムが狂ってしまい、日曜日には頭痛が出てしまいました。
土曜日は仕事があったので、かろうじて頭痛は出ませんでした。
天候的にも、日曜日は雨だったので、頭痛を誘発していたのかもしれません。
気圧は、1015〜1020hPaあたりで推移してましたので、特に低気圧ということではなかったようです。
日曜日も買い物で外出していたのですが、結局頭痛には勝てず、頭痛薬を飲んで、部屋を暗くして、大人しく横になっていました。
ちょうど新年度も始まったことだし、週末の頭痛状況を軽くまとめてみようと思います。
ひとまず2月から昨日までの週末頭痛状況をピックアップしてみました。
4/1 頭痛発生、土日に朝起きるのが遅かった
3/25 頭痛発生、日曜日、明らかに寝過ぎ
3/17 軽い頭痛、朝2時間寝過ぎ
3/10 軽い頭痛、咳のし過ぎ？
3/4 頭痛なし、ただし平日に何度か発生
2/25 頭痛なし、平日も頭痛の無い一週間
2/17 頭痛発生、咳と頭痛のダブルパンチ
2/11 風邪のため頭痛日記お休み
2/4 風邪のため頭痛日記お休み、週末頭痛も風邪のせい？
9週のうち、頭痛が無かったのが2週だけでした。2月の初めは風邪をひいてしまったので、日記は書いていませんが、風邪が原因のような頭痛はありました。
また、やっぱりというか、寝過ぎてしまった時は高確率で頭痛が発生しています。
咳がひどくても、朝はきちんと起きて生活のリズムを整えた方が良さそうですね。
今度の週末は、寝過ぎないように注意して、週末頭痛が出ないように気をつけたいと思います。
このところずっと、咳がひどくて長く続いているため、体力的にキツイ状態が続いていました。
そのため、週末はどうしても朝起きるのが遅くなってしまいます。
結果として生活のリズムが狂ってしまい、日曜日には頭痛が出てしまいました。
土曜日は仕事があったので、かろうじて頭痛は出ませんでした。
天候的にも、日曜日は雨だったので、頭痛を誘発していたのかもしれません。
気圧は、1015〜1020hPaあたりで推移してましたので、特に低気圧ということではなかったようです。
日曜日も買い物で外出していたのですが、結局頭痛には勝てず、頭痛薬を飲んで、部屋を暗くして、大人しく横になっていました。
ちょうど新年度も始まったことだし、週末の頭痛状況を軽くまとめてみようと思います。
ひとまず2月から昨日までの週末頭痛状況をピックアップしてみました。
4/1 頭痛発生、土日に朝起きるのが遅かった
3/25 頭痛発生、日曜日、明らかに寝過ぎ
3/17 軽い頭痛、朝2時間寝過ぎ
3/10 軽い頭痛、咳のし過ぎ？
3/4 頭痛なし、ただし平日に何度か発生
2/25 頭痛なし、平日も頭痛の無い一週間
2/17 頭痛発生、咳と頭痛のダブルパンチ
2/11 風邪のため頭痛日記お休み
2/4 風邪のため頭痛日記お休み、週末頭痛も風邪のせい？
9週のうち、頭痛が無かったのが2週だけでした。2月の初めは風邪をひいてしまったので、日記は書いていませんが、風邪が原因のような頭痛はありました。
また、やっぱりというか、寝過ぎてしまった時は高確率で頭痛が発生しています。
咳がひどくても、朝はきちんと起きて生活のリズムを整えた方が良さそうですね。
今度の週末は、寝過ぎないように注意して、週末頭痛が出ないように気をつけたいと思います。
2018年03月25日
今週の週末頭痛解消日記
今週末は、頭痛よりも咳よりも、胸が苦しくて動くだけでもしんどかったので、買い物に出かけて帰ってくる度に布団に入って横になっていました。
今日も横になっている時間が多かったので、やはりというか頭がボーっとして、ズキズキしてきました。
結果として、寝過ぎてしまったので、頭痛薬のお世話になってしまいました。
今も咳止めの処方薬は飲み続けているので、頭痛薬は単一成分のものを使っています。
オススメしたい単一成分の頭痛薬については、以前の記事でお話していますので、こちらをご覧下さい。
咳喘息が出続けている中での頭痛薬の使い方
ちなみに私は、リングルアイビーα200を使っています。
こちらは液状カプセルになっていて、錠剤よりも早く効きます。
イブプロフェン200mgが含まれています。
また今回は、先日教えてもらった方法のいくつかを試してみました。
ひとつ目は、耳を温めるというもの。
5分くらい温めてみましたが、少しだけ痛みが和らいだような感じでした。
ふたつ目は、首の姿勢を正すというもの。
頭をしっかりと肩の上に乗せるイメージで、首の負担をかけないように姿勢を整えるようにすると頭痛が軽減できるというお話だったので、気づいた時にやってみました。
ずっと姿勢を保っていればよいのですが、頭痛は分かりませんが、首や肩の負担は軽くなったような気がします。
また生活に気をつけて、頭痛だけでなく、健康に気をつけて解消していきたいと思います。
今日も横になっている時間が多かったので、やはりというか頭がボーっとして、ズキズキしてきました。
結果として、寝過ぎてしまったので、頭痛薬のお世話になってしまいました。
今も咳止めの処方薬は飲み続けているので、頭痛薬は単一成分のものを使っています。
オススメしたい単一成分の頭痛薬については、以前の記事でお話していますので、こちらをご覧下さい。
咳喘息が出続けている中での頭痛薬の使い方
ちなみに私は、リングルアイビーα200を使っています。
こちらは液状カプセルになっていて、錠剤よりも早く効きます。
イブプロフェン200mgが含まれています。
また今回は、先日教えてもらった方法のいくつかを試してみました。
ひとつ目は、耳を温めるというもの。
5分くらい温めてみましたが、少しだけ痛みが和らいだような感じでした。
ふたつ目は、首の姿勢を正すというもの。
頭をしっかりと肩の上に乗せるイメージで、首の負担をかけないように姿勢を整えるようにすると頭痛が軽減できるというお話だったので、気づいた時にやってみました。
ずっと姿勢を保っていればよいのですが、頭痛は分かりませんが、首や肩の負担は軽くなったような気がします。
また生活に気をつけて、頭痛だけでなく、健康に気をつけて解消していきたいと思います。
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2018年03月18日
今週末は、ちょっと偏頭痛が出てしまいました。
今週末、土曜日は午後から仕事があったのですが、出勤が平日より少し遅くてよかったので、油断してしまいいつもより寝過ぎてしまいました。
普段より2時間ほど寝過ぎてしまったのですが、その時は特に頭痛は無く、大丈夫な感じでそのまま会社に行きました。
会社に到着して、仕事の準備などしながら、少し早めの昼食を摂って咳喘息の薬を飲んで作業に入ろうとしていたところ、軽い痛みが出てきました。
久しぶりの週末頭痛だったので、少し面食らってしまいましたが、これ以上悪化しては仕事に差し支えると思い、早めに頭痛薬を飲みました。
咳喘息の薬を飲んでいたので、頭痛薬を合わせて飲むことに躊躇するところもありました。
以前、呼吸器内科の先生、薬局の薬剤師にも聞いてみた時には、単一成分の頭痛薬であれば特に問題ないという回答をいただきました。
単一成分の頭痛薬については、こちらをご覧ください。
咳喘息が出続けている中での頭痛薬の使い方
私が処方してもらっている薬については、単一成分の頭痛薬で大丈夫そうですが、使用している薬によっては、単一成分の頭痛薬でも合わせてはいけないものあると思いますので、必ずかかりつけの先生に相談してみてください。
頭痛薬を飲んでからは、痛みは治まったので何とか仕事に集中することができました。
次の日、日曜日は色々と予定があり、普段より早起きして朝から活動していました。
そのおかげでしょうか、この日は頭痛は起きませんでした。
頭痛以外は、咳と肩こり、腰痛が辛かったので、いつになったら身体がベストな状態になるのでしょうか？
頭痛だけでなく、色んなことを解消していかないとダメですね。。。
普段より2時間ほど寝過ぎてしまったのですが、その時は特に頭痛は無く、大丈夫な感じでそのまま会社に行きました。
会社に到着して、仕事の準備などしながら、少し早めの昼食を摂って咳喘息の薬を飲んで作業に入ろうとしていたところ、軽い痛みが出てきました。
久しぶりの週末頭痛だったので、少し面食らってしまいましたが、これ以上悪化しては仕事に差し支えると思い、早めに頭痛薬を飲みました。
咳喘息の薬を飲んでいたので、頭痛薬を合わせて飲むことに躊躇するところもありました。
以前、呼吸器内科の先生、薬局の薬剤師にも聞いてみた時には、単一成分の頭痛薬であれば特に問題ないという回答をいただきました。
単一成分の頭痛薬については、こちらをご覧ください。
咳喘息が出続けている中での頭痛薬の使い方
私が処方してもらっている薬については、単一成分の頭痛薬で大丈夫そうですが、使用している薬によっては、単一成分の頭痛薬でも合わせてはいけないものあると思いますので、必ずかかりつけの先生に相談してみてください。
頭痛薬を飲んでからは、痛みは治まったので何とか仕事に集中することができました。
次の日、日曜日は色々と予定があり、普段より早起きして朝から活動していました。
そのおかげでしょうか、この日は頭痛は起きませんでした。
頭痛以外は、咳と肩こり、腰痛が辛かったので、いつになったら身体がベストな状態になるのでしょうか？
頭痛だけでなく、色んなことを解消していかないとダメですね。。。
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2018年03月12日
先週の頭痛、週末の頭痛
先週1週間の頭痛発生状況は、比較的穏やかでした。
天気は週末にかけて少し雪が降っていましたが、全体的に気温も高めに推移して、気圧も警戒するレベルではありませんでした。
そもそも、頭痛よりも咳が酷くて、咳喘息の薬をずっと飲んでいたので、ノドや胸が苦しかったりして、頭痛どころではないといった感じが先月から続いていました。
実際、この1週間を振り返ってみると、頭痛薬を飲んだのは、1〜2回程度でした。
一番酷かった頭痛が、土曜日のお昼ころですが、頭痛薬を飲んで少し横になって改善しました。
ただし、医者からも言われていたのですが、病院から処方された薬と市販の頭痛薬を併用する場合、頭痛薬の成分ができるだけ単一のものを選ぶようにとのことでした。
私は、リングルアイビー α200を使いました。
これは、イブプロフェンの単一成分で、200mg配合されており、カプセルタイプなので早く溶けて、早く効くのが特徴です。
こちらの記事でも紹介しています。
私がよく使っている頭痛薬
また、最近は頭痛っぽい、そろそろ頭痛が来そうだなと思うと、こめかみあたりを手のひらで押さえつけて、血管拡張を抑えようとするクセがついてしまいました。
こめかみを押さえることに、血管拡張を抑える効果があるかは微妙ですが、何となくですが治まるような気がしています。
そして、こめかみを押さえてみると、普段より少し即頭部あたりが熱い感じがしていました。
血管が拡張して、その部分の体温が高くなっているのでしょうか？
熱吸収シートを使って、こめかみを冷やすと偏頭痛に効果があるかもしれませんね。
今度試してみようかと思います。
天気は週末にかけて少し雪が降っていましたが、全体的に気温も高めに推移して、気圧も警戒するレベルではありませんでした。
そもそも、頭痛よりも咳が酷くて、咳喘息の薬をずっと飲んでいたので、ノドや胸が苦しかったりして、頭痛どころではないといった感じが先月から続いていました。
実際、この1週間を振り返ってみると、頭痛薬を飲んだのは、1〜2回程度でした。
一番酷かった頭痛が、土曜日のお昼ころですが、頭痛薬を飲んで少し横になって改善しました。
ただし、医者からも言われていたのですが、病院から処方された薬と市販の頭痛薬を併用する場合、頭痛薬の成分ができるだけ単一のものを選ぶようにとのことでした。
私は、リングルアイビー α200を使いました。
これは、イブプロフェンの単一成分で、200mg配合されており、カプセルタイプなので早く溶けて、早く効くのが特徴です。
こちらの記事でも紹介しています。
私がよく使っている頭痛薬
また、最近は頭痛っぽい、そろそろ頭痛が来そうだなと思うと、こめかみあたりを手のひらで押さえつけて、血管拡張を抑えようとするクセがついてしまいました。
こめかみを押さえることに、血管拡張を抑える効果があるかは微妙ですが、何となくですが治まるような気がしています。
そして、こめかみを押さえてみると、普段より少し即頭部あたりが熱い感じがしていました。
血管が拡張して、その部分の体温が高くなっているのでしょうか？
熱吸収シートを使って、こめかみを冷やすと偏頭痛に効果があるかもしれませんね。
今度試してみようかと思います。
2018年03月04日
今週の週末頭痛は影を潜めていました。
毎週、頭痛の状況をチェックしていますが、先月からずっと咳がひどくて、この1週間もあまり頭痛を気にしている余裕がありませんでした。
というのも、咳がひどくなると体力が消耗して、普通に生活しているだけでも結構辛いんですね。
今週も平日に何度か、軽い頭痛に見舞われたのですが、現在病院から処方された薬を飲んでいるので、市販の頭痛薬は極力控えていました。
それでも、何度か耐え切れず頭痛薬を飲んで乗り切りました。
先日、呼吸器科の専門外来に行って来た際に、先生に頭痛がよく起きるので、処方された薬と市販の頭痛薬の飲み合わせは大丈夫か確認してみました。
成分が複数入っているものでなければ問題ないということでした。
私がよく使っている頭痛薬の場合、
・リングルアイビー アルファ200
・ロキソニンS
・バファリンA
辺りが、ほぼ単一成分になっているので無難なようです。
今週末は、咳で体力が奪われたため、普段より睡眠時間が長くなってしまいました。
睡眠中も咳やトイレで目が覚めることが多かったので、慢性的に睡眠不足だったこともあるかもしれません。
結果、寝過ぎてしまいましたが、土日を通じて頭痛は出ませんでした。
頭痛には悩まされずに済みましたが、相変わらず咳には悩まされ続けています。
少しずつですが、回復傾向に向かっていますが、まだまだ万全には程遠い状態です。
空気の冷たいところ、乾燥しているところ、ほこりっぽいところなどに行くと、どうしても発作のような咳が出てしまいます。
何とか咳が治まって、この息苦しさから開放されたいと願う週末でした。
というのも、咳がひどくなると体力が消耗して、普通に生活しているだけでも結構辛いんですね。
今週も平日に何度か、軽い頭痛に見舞われたのですが、現在病院から処方された薬を飲んでいるので、市販の頭痛薬は極力控えていました。
それでも、何度か耐え切れず頭痛薬を飲んで乗り切りました。
先日、呼吸器科の専門外来に行って来た際に、先生に頭痛がよく起きるので、処方された薬と市販の頭痛薬の飲み合わせは大丈夫か確認してみました。
成分が複数入っているものでなければ問題ないということでした。
私がよく使っている頭痛薬の場合、
・リングルアイビー アルファ200
・ロキソニンS
・バファリンA
辺りが、ほぼ単一成分になっているので無難なようです。
今週末は、咳で体力が奪われたため、普段より睡眠時間が長くなってしまいました。
睡眠中も咳やトイレで目が覚めることが多かったので、慢性的に睡眠不足だったこともあるかもしれません。
結果、寝過ぎてしまいましたが、土日を通じて頭痛は出ませんでした。
頭痛には悩まされずに済みましたが、相変わらず咳には悩まされ続けています。
少しずつですが、回復傾向に向かっていますが、まだまだ万全には程遠い状態です。
空気の冷たいところ、乾燥しているところ、ほこりっぽいところなどに行くと、どうしても発作のような咳が出てしまいます。
何とか咳が治まって、この息苦しさから開放されたいと願う週末でした。
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2018年02月25日
今週末は頭痛よりも咳で体力消耗中
先月末からずっと咳が続いており、未だ苦しめられています。
先日は、痰に血が混ざってたりしましたが、それは治って来た気がします。
しかし、咳は24時間ずっと続いていて、治っている時間と咳が出続ける瞬間が間欠泉のように繰り返し発生しています。
その合間に、チョロっと頭痛が顔を出してくるので、困ったものです。
頭痛が出た時は、もう迷わず頭痛薬飲んで寝るようにしています。
咳と頭痛のダブルアタックは早めに避けたいので、せめて頭痛だけでも止めておきたいところですね。
咳が出続けるので、市販の咳止めカプセルと、咳止めシロップを併用して、さらにのど飴なめて喉を潤して乗り切っています。
親が心配して、大根を千切りしてハチミツに漬けたものから出た汁を作ってくれました。
これを寝る前に飲んでみたのですが、就寝中の咳は少し落ち着いて来た気がします。
1ヶ月も咳を続けてると、喉も痛くなり、気管支（胸の辺り）が苦しくて、咳をする度に背中や腰が痛くなります。
酷い時は、吐き気も出るので、呼吸がしづらくなると、メプチンエアーを使っています。
メプチンエアーの残り回数が少ないし、咳が1ヶ月も治らないので、明日は専門外来を受けてこようと思います。
全然、頭痛と関係ない話になってしまいましたが、今週末は、頭痛よりも咳で体力消耗し切ってしまったので、咳の話が中心になってしまいました。
先日は、痰に血が混ざってたりしましたが、それは治って来た気がします。
しかし、咳は24時間ずっと続いていて、治っている時間と咳が出続ける瞬間が間欠泉のように繰り返し発生しています。
その合間に、チョロっと頭痛が顔を出してくるので、困ったものです。
頭痛が出た時は、もう迷わず頭痛薬飲んで寝るようにしています。
咳と頭痛のダブルアタックは早めに避けたいので、せめて頭痛だけでも止めておきたいところですね。
咳が出続けるので、市販の咳止めカプセルと、咳止めシロップを併用して、さらにのど飴なめて喉を潤して乗り切っています。
親が心配して、大根を千切りしてハチミツに漬けたものから出た汁を作ってくれました。
これを寝る前に飲んでみたのですが、就寝中の咳は少し落ち着いて来た気がします。
1ヶ月も咳を続けてると、喉も痛くなり、気管支（胸の辺り）が苦しくて、咳をする度に背中や腰が痛くなります。
酷い時は、吐き気も出るので、呼吸がしづらくなると、メプチンエアーを使っています。
メプチンエアーの残り回数が少ないし、咳が1ヶ月も治らないので、明日は専門外来を受けてこようと思います。
全然、頭痛と関係ない話になってしまいましたが、今週末は、頭痛よりも咳で体力消耗し切ってしまったので、咳の話が中心になってしまいました。
2018年02月17日
今日は朝から頭痛と咳に悩まされるの巻
毎度のことですが、週末になると頭痛の心配をしてしまいます。
できるだけ、平日と同じように行動することを心がけていますが、先月末くらいからずっと風邪が長引いていて、咳が酷い状態が続いています。
どうしても、週末になると長めの睡眠を取ってしまうのですが、先週くらいまでは、あまり頭痛はありませんでした。
時折、咳が酷くなると頭痛が瞬間的に発生することはあったのですが、これまでのような週末頭痛は影を潜めていました。
病院から処方されていた薬をずっと飲んでいたのですが、咳だけが治まらず、痰に少しだけですが血も混ざってくる始末。。。
夜寝ている時に出る咳は、かなり軽減されてきたので、睡眠不足はある程度解消できたと思うのですが、昼も夜も一日中コンスタントに咳が出続けます。
最近は、咳をすると背中が痛くなることもあり、全身筋肉痛のような感じです。
体力が消耗しているので、平日の仕事も早めに切り上げるようにしています。
そんな最中、週末の土曜日を迎えたところで、頭痛が襲ってきました。
しばらく頭痛薬のお世話にもなっていなかったので、安心していたところに、忘れた頃にやってくるんですね。
先週までは、気圧も高めに推移していたのですが、今日は一日を通して気圧が低めになっているようです。
今まであまり低気圧の影響を感じたことなかったのですが、低気圧と頭痛の関係を記録してみると、結構低気圧の時に頭痛が発生していることが多かったという結果が出ました。
必ず低気圧で頭痛が発生する訳ではないのですが、頭痛が発生する時は低気圧であることが多いという印象です。
今日は午後から仕事があるので、早めに頭痛薬を飲んで頭痛を楽にしてから望みたいと思います。
頭痛もつらいですが、咳が止まらないのも、本当につらいです。
頭痛は精神的にダメージを受けますが、咳は肉体的に受けるダメージが大きいので、両方やられてる現状から早く回復できるように、無理せずこの週末を乗り切りたいと思います。
インフルエンザの流行は、少しずつ落ち着いてきたそうですが、花粉症の声も聞こえ始めています。
北海道はまだまだ雪深いので、春はもう少し先になりますが、みなさんも油断せず、インフル、花粉症、風邪には、充分注意して下さいね。
できるだけ、平日と同じように行動することを心がけていますが、先月末くらいからずっと風邪が長引いていて、咳が酷い状態が続いています。
どうしても、週末になると長めの睡眠を取ってしまうのですが、先週くらいまでは、あまり頭痛はありませんでした。
時折、咳が酷くなると頭痛が瞬間的に発生することはあったのですが、これまでのような週末頭痛は影を潜めていました。
病院から処方されていた薬をずっと飲んでいたのですが、咳だけが治まらず、痰に少しだけですが血も混ざってくる始末。。。
夜寝ている時に出る咳は、かなり軽減されてきたので、睡眠不足はある程度解消できたと思うのですが、昼も夜も一日中コンスタントに咳が出続けます。
最近は、咳をすると背中が痛くなることもあり、全身筋肉痛のような感じです。
体力が消耗しているので、平日の仕事も早めに切り上げるようにしています。
そんな最中、週末の土曜日を迎えたところで、頭痛が襲ってきました。
しばらく頭痛薬のお世話にもなっていなかったので、安心していたところに、忘れた頃にやってくるんですね。
先週までは、気圧も高めに推移していたのですが、今日は一日を通して気圧が低めになっているようです。
今まであまり低気圧の影響を感じたことなかったのですが、低気圧と頭痛の関係を記録してみると、結構低気圧の時に頭痛が発生していることが多かったという結果が出ました。
必ず低気圧で頭痛が発生する訳ではないのですが、頭痛が発生する時は低気圧であることが多いという印象です。
今日は午後から仕事があるので、早めに頭痛薬を飲んで頭痛を楽にしてから望みたいと思います。
頭痛もつらいですが、咳が止まらないのも、本当につらいです。
頭痛は精神的にダメージを受けますが、咳は肉体的に受けるダメージが大きいので、両方やられてる現状から早く回復できるように、無理せずこの週末を乗り切りたいと思います。
インフルエンザの流行は、少しずつ落ち着いてきたそうですが、花粉症の声も聞こえ始めています。
北海道はまだまだ雪深いので、春はもう少し先になりますが、みなさんも油断せず、インフル、花粉症、風邪には、充分注意して下さいね。
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