美と健康のブログ

昨日はユニバーサルの ヨガ体験クラス でした。
講師は安河内典子さん、rikoさんと呼んでます。

このクラスはちゃんと準備運動に時間をかけます。

いきなりポーズをとりません。

１週間の始まりの月曜日の夜、まだまだこの１週間やることがあるので自分のからだの調子を知るのはいいことかもね。

こんな風にriko先生はホワイトボードを使って説明もしてくれます。ヨガを通して何をしているのか知るのも楽しいですね。

何よりもこのクラスたのし～いです。気分が明るくなります。
私はこの楽しさはriko先生の声や動きそして性格だと思う！

いい気分は得たくても得れないことがあるのに、ただ彼女とヨガをするだけでそうなれるなんて、トクした感じです。

本クラスは来週、１１月７日、毎週月曜日　１９時３０分～２０時４０分

日程； 11/７、１４，２１，２８　１２/５、１２、１９、２６　１/９、１６、２３、３０

詳細はユニバーサルのHPから