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もう半年ほど飲みつづけている無臭ニンニクパウダーがこれ↓パワーサチヴァミンU 3g×90袋最初は○ョップチャンネルで見て購入していたのですが楽天市場にも取り扱い店があったのでこちらで購入することに。すぐに何が…って事はないんですけど半年飲み続けてみてやっぱりいいなと思います。1 疲れにくくなった2 朝起きるのがつらくなくなった3 肌の血色が良くなった4 肌荒れしにくくなった5 シミが出来にくくなった(?)気がする…などが私の感想です。血がサラサラになるというので血液を調べたらもっと色々わかるかも?1週間くらい飲んでいなかったらやっぱり何となく調子が悪いというか疲れが溜まるというか…なのでやっぱりこれが良いのだろうと思って飲み続けています。ちなみにニンニクの匂いは全くしませんほんのり甘い感じでサツマイモみたいな風味です何にでも溶けやすく、水やジュース、牛乳、お茶などに溶かして飲んだり、料理に混ぜたりしています。飲みやすいニンニクサプリを探している方にはおすすめですよ~!
2006年09月12日
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ビールって健康に良いって知ってました?もちろん、これは適量を飲んだ時の話ですが…実はビールにはビタミンB1や葉酸ほかミネラルが含まれ(お酒が苦手な方はビール酵母のサプリメント摂取という方法も)美肌の他、胃の働きを活発にする、腸内での乳酸菌の働きを助ける、その他利尿作用などもあり実は健康に良い飲み物だったのです!明治の頃にはビールが薬として売られていた事もあったそうな…なぜ急にビールの話になったかというと近くのスーパーにサンフランシスコの「アンカービール」があったのですよ~「おおっアンカーではないかっ!」と思わず店頭の品を買い占めた私。昔ビール専門店で珍しい世界のビールを買いあさった事がありまして…その中でもこのビールはお気に入りだったので覚えてました♪サンフランシスコの小さな醸造所で作られる名品として知られています何種類かありますが私はアンカースチームが一番好きです爽やかな苦味、ほんのりかすかに感じる甘み、嫌味のないコクと一言でいうなら優しい味とでもいうのでしょうか…これは大量生産ではできない味なのかもと思います。このラベルもかわいいでしょ~?だからと言ってみなさん飲みすぎないよう気をつけて下さいね~♪(↑一番気をつけなきゃいけない人)
2006年08月29日
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ここしばらくローヤルゼリーは他のカプセルタイプとかを飲んでいたんですね。(ドラッグストアで安かったのでつい…)でも生のローヤルゼリーを食べている時の方が絶対お肌の調子が良い!!とくに目元にはっきりと差が出る気がします。肌にハリやツヤが出るというか…ぷっくりとみずみずしい感じになると言ったらわかりやすいでしょうか。それに体調的にも生のを摂っている時の方が疲れにくく調子が良い気がします。カプセルや錠剤でも良い物もあると思いますし、一概には言えませんけど私には生のローヤルゼリーが合ってるのだと思います。ただし味は変な味ですよ~もともと蜂の分泌物ですからねぇ下にピリピリと刺激もあります。これが生ローヤルゼリーの特徴なんですよね。が、しかし!おいしくないという事を補って余りある美肌効果があると思います。健康の為だけなら飲みやすいカプセルや錠剤も良いですが美肌効果を求める私としてはやっぱり生です!カプセルや錠剤にする場合には加熱処理をする訳で、ここで何らかの肌にいいものが失われているのでは…?と素人考えで何の根拠もありませんが(^^;)変な味に慣れた訳ではなく、ひたすら味わわないように舌に意識を集中して一気に水で流し込むようにしています。私はお得な2瓶セットを買っています♪夜寝る前に飲むといいですよ~
2006年07月24日
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久々に美容ネタです。う~ん、知らなかったけど実はあの美のカリスマ的存在の君島十和子さんも生姜紅茶を飲んでいたのですね♪君島さんは生姜の薄切りを煮出した湯で紅茶を入れて毎朝飲むそうです。君島さんはそういえば雑誌によく出てるしキレイだよな~くらいの感覚だったんですけど、今朝ズームインに出てて十和子塾っていう美容本を出版されたそうなんですねDVD付きって事で番組で紹介されてましたけど、DVD内に出てくるすっぴんの十和子さんの肌のきれいなこときれいなこと…!!「なに!その肌っ!!」って思わず叫んでしまいました彼女が言うにはとにかく内側から代謝を上げるように食べ物を摂るとか、運動するとか…あとは紫外線対策だそうです。非常にシンプル、だけど20年気をつけてきたというからまさに継続は力なりですよね~金時生姜入りのティーバッグを発見♪40歳とは思えないこの肌…DVDは必見かも?
2006年05月31日
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ビタミンCってたくさん摂れば摂るほど良いと思ってませんか?実は私もそう思ってたんですけど、ビタミンCって余剰分はすぐに体外に排出されちゃうんですよね体内に長くとどまっていられないのです。だから摂り方としては数時間おきに摂るとベストなんですよねそれもなかなか難しいですけど…私は朝起きた時と夜寝る前にサプリメントを摂っています。最近ビタミンCと一緒にセラミド&システイン飲んでいます。LシステインというのはビタミンCと協働してメラニンの形成を抑制してくれたり、体に有害な金属成分を排出してくれます。長ネギなんかに多く含まれるセレンと一緒だと有害金属を排出するのにさらに良いです。前にも書きましたが私は水道水を浄水器を通さず飲んでいたら肌に細かいプツプツがいっぱいできて胃腸の調子も悪くなり最悪の状態になりました。マンションなので貯水タンクの消毒薬とか水道管の鉛とかが水に溶け出しているとか色々関係あると思います。あっ今は温泉水99を飲み続け肌は元通りになりましたのでご心配なく♪という訳でその時に、良い成分を摂ると同じかそれ以上にいらない物を排出するのは大切だな~と痛感したわけです。Lシステインは吹き出物を予防したり、皮膚の再生を助ける働きをするのですが摂りすぎると活性酸素を増やしてしまうそうなので逆効果です。何事も「~過ぎ」は良くないって事ですね(^^;)セラミドは細胞間脂質と言われる成分で、皮膚の細胞がレンガと考えるとレンガとレンガをくっつけているセメントの部分みたいな感じです。肌のバリア機能を高めて水分を保持、美肌には欠かせない成分です。そしてビタミンCとセラミド&システインを一緒に摂ると何だか肌のツヤが増している気が…くすみが取れているというのでしょうか、どちらか一つでも忘れてしまっているとやっぱり何だかもやっとしてるなという感じなのです。よくある「シミ・そばかすに」と謳っている美容サプリはビタミンCとLシステインが配合されている物が多いのです。でも何種類か試してみましたがあまり美肌への実感がなかったです。私にはそれぞれ別々に飲むのが合っているようです。今って実は紫外線を一番多く受けてしまう時期だし体の中からシミ・そばかす予防したい方にはぜひおすすめです♪豊年セラミド&システイン 120粒◆年中無休・深夜営業で速攻お届け
2006年04月28日
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すっかりご無沙汰してしまいましたが、私の美肌を目指す食生活は毎日続いとります! やっぱり中村堂のゼラチンパウダー良かったです♪なにしろあのゼラチンのイヤな臭みがまったくなく何にいれてもいいし、溶けやすいし…それになんといっても、肌の弾力が増してくる感じが実感できました♪ほうれい線が消える、まではいかないにしても何かこう、下から支えられている感じ目元の小じわにいたっては、あれ、どこだっけ?と探してしまったほどです!今なくなってしまってから何日か経つんですが、こういう時に実感するんですよね~サプリとか美容食の大切さって…もう、これを飲んでいる時の方が断然ハリツヤ感があって調子いいです!!市販のゼラチンではここまでの効果を感じた事はなかったし形状といい、効果といい、まるで別物と考えています。ほぼ毎日ココアとか紅茶とかに入れて飲んで1本飲み切るのに約2ヵ月。単純に計算して一日に約80円…やっぱり続けるしかないでしょう! 明治製菓のアミノコラーゲンも悪くはないんですけどね、かなり売れてるみたいですよねタッキーのCM、最近やたら目にします。アミノコラーゲンは魚由来のコラーゲンなんですよね魚のコラーゲンは体内で5分位で吸収され豚や牛の動物由来のコラーゲンは4~5時間かかるそうです。そう考えるとアミノコラーゲンの方が良い気がしますが実際1本(1缶)飲んでみた感想としては中村堂のゼラチンパウダーの方がお肌の調子が良かったかな~これって純度とか濃度とかもあると思うのですが、中村堂のは高純度で高濃度だと思うんですよね。だからでしょうか?魚由来のコラーゲンで同じくらい高純度・高濃度の物があれば一番いいかもしれませんが見つけるまではこれで頑張ります♪★ポイント9倍★5/1(月) 12:59まで。豚の骨1番搾りの最高ランク!無味・無臭・無添加で天然に近...
2006年04月27日
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この間放送された「どっちの料理ショー」に出てきた中村堂のゼラチンパウダーがずっと気になっています実は他の番組を見ていたのでビデオに録画をしていて他の番組がCMになっている間だけチラチラ見ていたのです中村堂のゼラチンパウダーのボトルと、「10歳若返るんですよ!食べなくてどうするんですか!!」と磯野貴理子さんが叫んでいたところは見ましたコラーゲンについては、海洋性由来のコラーゲンが体に吸収されやすいとどこかで読んで、動物由来の物にはあまり注目してませんでした。でもこれは豚のコラーゲンだけど、一番しぼりっていう所がすごく気になる!!案の定、楽天市場でも売れてるみたいで盛り上がってますね~!普通のお菓子用のゼラチンの値段と比べると高いな~って思うんですけど、こだわりの食材ですものね…特売の切り落とし牛肉と最高級霜降り和牛くらいの差があるんだろうななどと思ってしまいます。美肌に効果があるなら絶対一度試してみたい!!どうせ買うならポイント10倍のうちか…?と今悩んでますこれからもう一度ビデオをじっくり見てみようと思いますが次の日記では「買っちゃいました」と言っているかもしれません(^^;)【全品ポイント10倍】最高品質の1番絞りコラーゲン使用!【中村堂ゼラチンパウダー】2個以上で...
2006年01月15日
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ふふふ…♪またまた良い物を見つけてしまいました!肌に良いという物は片っぱしから試している感のある私ですがやっぱりこの歳になると化粧品だけではおっつかないのですよ…豆乳、青汁、寒天、ハーブティー、漢方薬、コラーゲン、ヒアルロン酸ビタミン・ミネラル類、燕の巣、もずく、野菜果物生ジュース等などなど美肌の為とはいえ結構大変です(^^;)でもすっごい簡単に毎日摂る事ができて即効性ありの食品、それは…ローヤルゼリー(生)!!ローヤルゼリーは良いって知ってはいたものの美肌の為には活用してなかったんですよねでも生のローヤルゼリーを飲み始めた知人があれよあれよという間にすべすべ艶肌に!!どうも生ってところがポイントのようなんですよね~これは絶対見逃せないと思い、速攻買いましたで、ローヤルゼリーって全国ローヤルゼリー公正取引協議会ってのがあって(!)商品に承認番号を出してるんですよねもちろん私は認定されている商品を探して購入しました生ローヤルゼリー200 【送料無料】200gでこのお値段は絶対お得!送料無料だし♪毎日ティースプーンに一杯飲んでますけど肌のハリツヤ復活です(^O^)なんていうか肌の底の部分からよいしょって持ち上げてくれてる感…生のローヤルゼリーは味はとても変な味です何とも表現しにくいのですが、味わってはいけません!私は舌の真ん中くらいにのせたら即効水で流し込んでいます(^^;)でも錠剤やカプセル、ローヤルゼリー配合ドリンクなどより全然効果が感じられるので私はずっと飲みつづけます♪もっと生ローヤルゼリーを探す
2005年12月18日
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大人のニキビっていうか吹き出物、イヤですよね特に生理前に肌の調子悪くなりますよね~日記リンクさせていただいているあきみょんさんからも質問をいただいたので大人のニキビに効果的な食べ物、飲み物などまとめてみようと思います。直接ニキビを消すって事ではないですけど、やっぱり積極的に摂りたいのはビタミンCですよね毎日欠かさずビタミンCを摂っていると肌の調子が違いますビタミンCは体の中に溜めておく事ができないのでこまめに摂るのが良いと思います毎日数回摂り続けるのがポイントなんです栄養って体の中で重要な機関から優先的に使われるので肌なんて一番あと回しなんですだから充分に摂りたいですよね。余分な分は対外に排出されますし。サプリメントは以前薬剤師さんにおすすめされてからタケダのを飲んでます♪自然の物で摂りたい場合はローズヒップティーがおすすめ!ビタミンCの爆弾と別名があるほどビタミンCが豊富ですビタミンCは熱によって壊れやすい事と暑かったのと両方の理由で夏からは水出しローズヒップティーにして飲んでますティーストレーナー付きのマグカップにローズヒップと水を入れて冷蔵庫で2~3時間放っておくだけ。2~3回出したらふやけた実をヨーグルトにかけて食べてます♪あと、ビタミンBは肌荒れ対策の錠剤なんかが数多くありますけど、私はなるべく食べ物から摂取したい派です豚肉、卵、牛乳、大豆などのたんぱく質にビタミンBは多く含まれていますヨーグルトにも含まれてますよ♪玄米を食べるのも良いですね。玄米には白米の3倍の食物繊維と豊富なビタミンBが含まれます。あと、昔から良いと言われている「ハトムギ」ハトムギ茶やハトムギの粉末をハンバーグに入れたりして料理に使ったりもしてます。ハトムギと玄米のお粥なんか良い組み合わせですよね!ハトムギの粉末を水で練ってパックするという方法もありますが塗るのならくま笹のエキス「オレノデバン」が一番即効性あると思います。とにかく緊急な時はこれです!!あと、大人のニキビと運動不足って関係あると思ってます!夏に山に行ったんですけど、生理前という事もあり、前日まで細かい吹き出物が出てイヤだな~って思ってたんですねでも一日10キロ歩き、良く食べ良く飲み(日本酒)良く寝る生活を2~3日続けたら吹き出物がキレイになくなってました温泉とかも関係あるかもしれませんけどね…街中じゃ一日10キロはキツイけど5キロ位なら結構歩けるかも?気が向いたら実験してみます(^^)思うに栄養を摂るのももちろん大切なんですがストレスや体の毒素がうまく排出されてなかったりってのも肌の不調の原因なんだろな~って思うのです…体に良い物を摂るのと同じ位、体に不必要な物を排出するこれがうまく循環するようになってれば健康で美肌でいられるんじゃないか…と考えつつ何が必要かをまたまた探索していきたいと思ってます♪参加してます♪励みになります(^^)
2005年10月19日
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秋の味覚の中では地味~な存在かもしれません、落花生。でもタンパク質、ビタミンB群、ビタミンEが豊富に含まれていて美容食としては見逃せない存在です!特に注目はビタミンEビタミンEは体内で脂肪が酸化して有害な過酸化脂質に変化するのを防いでくれるアンチエイジングには欠かせない栄養素。血液の循環を良くする働きもありますビタミンB2も多く含み、吹き出物や口角炎の時にも良いですね♪落花生は輸入物も多く出回っているようですが熱帯地方に生息するカビの一種(発ガン性あり!)などの有害物質に汚染されている物もあるみたいです地元、千葉の名産なので私はあまり輸入物って食べた事ないのですが…昔どこかの店で出てきた味気のないまずいピーナッツは輸入物だったのだろうか??千葉の中でも「八街産の落花生」は有名で米に例えるなら「魚沼産のコシヒカリ」ってくらい味が良いんですよね~でもって、殻付きで天日干しなんていったらほんと~に甘みとコクがあって是非この味わいを知って欲しいって感じです♪一粒食べたら止まらないうまさです(^o^)●創業60年但馬屋家泉商店・家泉秀夫作千葉県八街産半立(はんだて)種殻付き落花生&無添加手...八街産落花生をもっと探す新たに参加しました~♪励みになります(^^)
2005年10月01日
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アンチエイジングのススメとブログのタイトルにつけている事もありアンチエイジングって何だろう…といつも考えます外見だけでなく、嬉しいとか楽しいとか心地よい、おいしい~♪って感じる事も私はアンチエイジングの一つじゃないかと思うのですそれに人間の体(もちろん皮膚だって)って食べる物によって作られてるんですものおいしいって感じられる食べ物で美容にも良かったら一石二鳥!秋はおいしい食べ物がいっぱいでうきうきします(^^)中でも秋の味覚として大好きなのがさつまいも♪さつまいもはいも類の中で一番多くビタミンCを含んでいます特徴的なのが熱を加えても壊れにくい事で、焼き芋にしても生の時の9割は残ります玄米の2倍ものビタミンEやカロチンを多く含むところも注目!オレンジ色に色に近い品種ほどカロチンを多く含みます繊維質も多いので腸の掃除もしてくれて便秘予防にも良いです腸に悪い物質を残しておかないってのも美肌への条件ですものね♪おいしく食べてキレイになるのがやっぱり一番です(^O^)緊急追加!【ご自宅用・簡易包装】こんなことは・・あっというまに完売!今回特別緊急追加決定...もっとスイートポテトを探すさんきん七五三企画〓高糖度さつま芋◎中オレンジ種子島の安納もみじうまい!本格焼き芋。冷凍「焼いもっ娘」4袋セット(2種類)新たに参加しました~♪励みになります(^^)
2005年09月27日
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昨日の日記の楊貴妃の美容法その1は鶏の手羽先でしたが(楊貴妃の美容法その1)その2は「ツバメの巣」です!世界三大美女としてしられる楊貴妃ですが実は加齢と共に太りやすく肌荒れに悩んでいたという話があります。夫の玄宗皇帝が医学に精通していた事もあり、様々な美容法や身体に良い食材で努力して美しさを手にいれたようなんですね~その楊貴妃が美肌の為に食べていたのが「ツバメの巣」ツバメの巣ってどんな食べ物か私もよくわかってなかったんですけど寒天みたいな感じですよ♪私はシロップ漬けになっている物を食べているので甘みもついてて食べやすいですで、このツバメの巣のデザート、以前にまとめ買いをして週に一度食べ続けてましたがもうすぐなくなりそうなのです。以前に購入したお店は今取り扱いをしておらず入荷の予定がないとのこと(;_;)なくなったら困るのよ~!!ツバメの巣でせっかく何とか見た目年齢下げて年下夫との釣り合いとってるっちゅーに!肌が年相応になっては困るの~(ToT)と必死に探していたら、他にもありましたツバメの巣デザート♪しかもSALE中&前買った店より少し安いかも…まとめ買いか?毎日食べたい所ですが、それにはお金がかかりすぎるので私は一週間に一瓶食べてます。それでも美肌効果は充分ですよ♪ぷるぷるっと肌に弾力の出てくる感じと肌の色つやが良くなるのが実感できます!ツバメの巣にはシアル酸という細胞膜を再生する働きのある成分が豊富で美肌効果があるようなんです。このシアル酸、ここ何十年かで注目されてきた成分のようでアルツハイマーなどの予防にも役立つかもしれないとかガン予防だとかの研究がされているようです。美肌効果+身体にも良い効果があるとなればやっぱりこれからも食べ続けるしかありませんね(^^;)しかし中国の人ってずっと昔から身体に良い食材を知ってて後々研究されて科学的に証明されてしまう所がすごいですよね~11月ご愛顧感謝セール☆ツバメの巣『スワローズネスト』6個セット新たに参加しました~♪励みになります(^^)
2005年09月04日
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楊貴妃と言えばさまざまな美容法で美しさを保っていた事で有名ですよね諸説ありますが、一説によれば彼女は太りやすく肌荒れにも悩まされており夫の玄宗皇帝が医学に詳しかった事もあり、様々な美容法、食事で努力して美しさを手に入れたというのです!かの楊貴妃も肌の老化、中年太りに悩まされていたってわけですよね…でもそれを克服して世界三大美人として現在にも名を残す努力はすごい!!あ、でも妻の美容の為に助けてあげた皇帝もエライかも♪楊貴妃の美容法は色々なものが伝えられていますが、最近知ったのは「毎日トロトロに煮込んだ鶏の手羽先を食べていた」鶏肉にはコラーゲンが豊富に含まれていますが手羽先には特に多く含まれています。これはぷるぷるのハリのあるお肌になりそうですよ~(^o^)毎日調理するのは大変ですけど、まとめて一気に調理しておいて冷凍しておこうかな~と思ってます!そこで美味しい鶏肉の農場から直接買いたいな~と色々探していて刀根さんのこだわりヘルシーチキンが気になってます♪ひとまずお試しセットにしてみようかしら…まるごと一羽もあり、サムゲタンを作ってみたかったんで購入を考えてます♪別のお店のですけど、手羽先餃子なんかも美味しそうです~♪美味しい物を食べて美肌になれたら一番良いですよね~(*^o^*)楽天ランキング~今週売れてるとり肉ベスト30~あ、あとね煮込み料理に便利でガス代節約にもなって大活躍しているのがうちのシャトルシェフ!最初だけガスにかけたら後は放っておくだけで料理が出来上がり♪おかゆなんかも出来ますよ~(^^)新たに参加しました~♪励みになります(^^)
2005年09月02日
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ローズヒップティーは別名ビタミンCの爆弾(!)とも言われるくらいビタミンCが豊富で以前からよく飲んでいます。美白、抗酸化、疲労回復などビタミンCはいい所ばっかり!!ローズヒップに含まれるビタミンCはレモンの20倍と言われています。以前に夏のローズヒップドリンクを日記に書きましたその時はミルミキサーにかけて粉々にしてたんですがちょっと口当りが悪かったんですよねそこで最近は水出しにしてみました!コップにローズヒップを入れ水を入れて冷蔵庫へ入れておきますこれだけで1~2時間も経てば水出しローズヒップティーの出来上がりです♪私は茶漉しつきマグカップにセットしています。結構多めに大さじ2杯位は使ってるので3回は続けて作れます。ティーポットにたくさん作っておくってのも良いですね♪茶漉し付きだと後で実の部分を出す時便利です。酸っぱいので蜂蜜を入れたり、汗をたくさんかいた後は塩をほんのひとつまみ入れるのもおススメ!残った実の部分はふやけて柔らかくなっているのでヨーグルトに蜂蜜と混ぜて食べてますが甘酸っぱくて美味しいですよ~♪簡単なので毎日3杯ずつ飲んでますが、お肌の色つやが良いです(*^^*)ローズヒップにはビタミンCの他にもビタミンA、B群、Eやリコピン、フラボノイドなども含まれています。美肌や疲労回復効果のほか、便秘、生理痛、生理不順、タバコ・アルコール過剰による免疫力低下などにも効果ありです!「野生」というのに魅かれて購入しました。確かに味わいが深くて美味しいと思います↓新たに参加しました~♪励みになります(^^)
2005年08月29日
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夏は汗をかいた分、水分補給が必要ですよねさらに美容効果もねらってローズヒップドリンクを作って飲んでみました♪ローズヒップはミルミキサーで細かくしますそこにぬるま湯、はちみつ、塩ほんの一つまみを加えます味は甘酸っぱくておいしいです~(^^)ローズヒップティーってちょっと酸っぱくて、残った粒も食べた方がいいんだよねと思っても食べづらかったり…その点このドリンクは飲みやすいですよ♪ヨーグルトを加えてヨーグルトドリンクにするのも良さそうですローズヒップはビタミンCの爆弾と別名があるほどビタミンCが豊富!レモン果汁でもこのドリンクは作れますがより多くのビタミンCを補給する為ローズヒップはおすすめです。なるべく空気にふれる面が少ない状態で保存した方がよいのではないかと思い粒状の物を寸前にミルミキサーで挽いていますが、面倒な場合はパウダー状の物もありますよ~♪野生ハーブ: ローズヒップ/カット (小) 20g入り野生ハーブ: ローズヒップ/パウダー (小) 30g入り(ティーカップ約12杯分)私はこのミルミキサーを使ってます♪励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年08月03日
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知らなかった~旬の野菜(気持ち的には果物?)のスイカなんですけどあの赤い色はリコピンが含まれているからなんですって!はなまるカフェで(美容食ネタが結構あり、最近よく見ています♪)紹介されてたんですけどね、リコピンがトマトの2倍なんですってリコピンは体内で活性酸素を除去する抗酸化作用があり、ガンの発生を抑える効果などで最近みなさん体に良いって知ってますよね♪抗酸化作用があるって事はお肌の老化にも効果的なわけで、これは見逃せません!で、スイカのジャムを作る方法をやってたんですけど、スプーン1杯でトマト1個分になるそうなんです。これは作ってみなくては!!材料はスイカ1/4個 レモン1個 砂糖大さじ3スイカは3cm角位に切り種を取ります。レモンの皮と砂糖を加えフライパンで熱します(鍋より早いとの事)ドロドロになったのをさらにフードプロセッサーでペースト状にしてました(ミキサーでも出来ると思います)保存は冷蔵庫で1ヶ月程度。スイカのミネラル成分は熱に強いのでジャムにしても効果的に有効成分が摂取できるって事でした♪スイカ食べきれないし重いからと思って、なかなか買わないでいたんですけど、残りはジャムにしてしまえば良いなら便利ですよね~それに最近重たい物はもっぱら通販で購入し、宅配業者の方に運んでもらってますから(^^;)スイカも美味しいのを選びたいな~あと気になるのがレモンの皮!輸入の柑橘類には防カビ剤ってのが使われてるんですよね農薬もどれ位使われてるかわからないし、そういう薬とかの濃度って皮の部分が一番濃いので心配です。料理やハーブティーなどにオレンジやレモンの皮を心配なく利用したいなって最近考えてて…なかなかないんですけど国産の物をやっと見つけました密閉容器はパイレックスを愛用してます♪冷蔵庫の中で重ねられるしそのまま電子レンジもO.K便利ですよ~(^^)励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年07月20日
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佐伯チズさん直伝の美肌ジュースというのをテレビでやってました♪豆乳とグレープジュースを1:1で混ぜて飲む!早速やってみましたが簡単だし飲みやすくて美味しいですよ~♪グレープジュースは何で美肌に良いかっていう抗酸化物質が豊富に含まれているからって事でしたグレープジュース好きなんですよね~去年長野に旅行した時に飲んだ沢屋のグレープジュースはほんとーに美味しかった~!!また飲みたいです(*^^*)そういえば余談ですがぶどうの種ってポリフェノールがたくさん含まれててグレープシードオイルを食用とするとシミに効果があるって新聞に出てたよって何年か前に人から聞いて以来ずっとグレープシードオイルを使っています♪コクのあるオイルですが炒め物やパスタなど何にでも使えますよ~豆乳は毎日色んな形で摂ってますが牛乳とあまり変わらないと考えるとかなり広範囲に使えますよね~しかも美肌、バストアップ、悪玉菌退治にもよい健康食の優等生♪今のところ国産大豆豆乳粉を買って色んな物に溶かしてのんでますが、豆乳メーカーもかなり前から欲しいな~と思ってるんですよねおからが出来れば料理に活用できるし、出来立ての豆乳って魅力的…豆で買えば保存もきくし、安いってのが一番の魅力!うーん、美人食の為には優れた道具も必要なんですよね~豆乳メーカーを探す!
2005年07月11日
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豆乳粉はほんとに優れものなんです~♪おぼろ豆腐が大好きなんですけどね、結構高いと思いません?でもできれば毎日食べたい!美肌の為にも。いつも無調整豆乳を買って、にがりと合わせて電子レンジでおぼろ豆腐を作り楽しんでいたんですが、最近は豆乳粉を使って作っています♪ちゃんと豆腐ができるんですよ~(^^)豆乳粉は色々使える点と保存が利く所が良いところ。味としては前に購入した豆乳100年屋さんの豆乳が今までで一番美味しかった♪でも冷凍できないし(冷凍して大失敗しました!変な風に固まったままになってしまうのです)こまめにかわなきゃいけないのは毎日豆乳を摂りたい私としてはちと不便なのですよね…でもコクがあって甘みがあって美味しかったなあ~♪ダイエットにも最適!濃い!甘い!徹底された本物 無調整豆乳豆りき豆乳豆腐も作れる 国産大豆豆乳粉 150g豆乳粉についての日記、他にも書いてます♪毎日豆乳でキレイに!豆乳粉購入黒豆ココアで快腸&美肌に豆乳コーヒー飲んでます(自家製)励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月28日
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先日黒豆ココアを丹波黒豆豆乳粉で作って飲んでいると日記に書きました黒豆ココアで快腸&美肌に毎日豆乳粉を使ったドリンク、やっぱりお肌の調子がいいです!普通の豆乳粉の方も何か別の飲み方をしてやろうと考え試してみたのが豆乳コーヒー♪ハイ、今話題になっているこの商品↓を見て思いついたんですね~製品の豆乳コーヒーはガルシニアだとか青パパイヤなどの成分も入っててダイエット効果が高そうですね♪で、私の豆乳コーヒーは簡単です豆乳粉、ミネラルウォーター、インスタントコーヒー、蜂蜜これをミキサーにかけるだけ!他にアミノコラーゲンだとか、プロテインだとか入れたい粉末があればもちろん入れる事もできますよ~味はなかなかイケますよ!美味しいと思います。さっぱりしたコーヒー牛乳みたいな感じです。コーヒー党の方にはおススメです♪豆腐も作れる 国産大豆豆乳粉 150g励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月28日
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ハーブティーをお茶としてだけでなく色々活用しています昨日はサンライズファームさんで購入したブタ丸ごとお試しセットが届いたのでハーブミックスを自分で調合し、豚肉に使ってみました♪使ったハーブはセージ、フェンネル、マジョラムセージ…肉の臭み消しに昔から使われる、強壮、殺菌、消化促進、浄血作用のほかホルモン調節作用もある為生理不順、生理痛、精神疲労などにも効果ありフェンネル…スパイシーな香り、消化不良、胃腸不調、むくみ、肥満、便秘などに効果あり ギリシャ語の「やせる」という意味の言葉から派生、ダイエットに最適なハーブマジョラム…ソーセージに使用されドイツではお肉のハーブと呼ばれる 消化促進、胃腸の働きを助ける、防腐、毒素排出作用、便秘、腹痛などにも効果ありこれらをミルサーで挽いて粉状にし密閉容器に閉まっておいたのでまたいつでも使えるってわけです。肉料理の時はいつもアルペンザルツの岩塩を使っているのですが、これまた優れもので味に深みがまして美味しい感じがするんです~肉料理には絶対おススメ♪自家製ハーブミックスと岩塩のみで味付けしたポークソテーお肉の素材も良く噛むほどにジューシーな味わい♪かなり美味しくでき、大満足(*^^*)シングルハーブ「セージ」 1袋25g入りシングルハーブ「フェンネル」 1袋30g入りシングルハーブ「マジョラム」 1袋20g入りサンのミルミキサーを使ってます 最安値♪↓サン ミルミキサー(お茶挽き機能付) FM-50励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月25日
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しばらく豆乳を飲むのをサボっていたらなんだかお肌の調子がすぐれなかったんですけど豆乳粉を購入し、また毎日飲むようにしたらやっぱり良いです♪大豆の力って偉大かも…で、色んな飲み方をしてますけど最近気に入っているのが黒豆豆乳粉とココアを合わせた自家製黒豆ココア♪自家製といってもただ混ぜるだけなんで簡単ですこれを毎朝飲んでいますが、快腸なのと、お肌もなんだかいきいきしてきました!そういえばこの間、あるある大事典で超悪玉菌撃退に大豆製品と、ココアもリラックス効果って事で取り上げられてましたね。以前ココアはダイエットでブームになって売り切れ続出してた時もありましたしねこの組み合わせはかなり良いんじゃないかと自己満足に浸ってます(^^;)なぜ豆乳粉を選んでいるかというのも理由がありまして一つは大豆の成分を全部摂りたかったこと。豆乳は作る時おからが出ますよね、自分で作ればおからも食べられるけど売っている豆乳ではそういうわけにもいかない…もう一つは国産の大豆を摂りたかったから。この2つの条件を満たしていたのがまるごとやさんの豆乳粉だったわけです♪黒豆ココアは分量も自分で加減できるし結構おいしく飲めるんでおススメですよ~話題の丹波黒豆豆乳粉 100g 丹波黒豆ココアもできます!私はお得なお試しセットも買ってみました↓まるごとやお試し健康素材セット黒豆・素干しわかめ・豆乳粉など売れ筋ばかり集めました!送料無料ココアを探してみる励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月23日
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ネギにはセレンというミネラルが含まれているんですねでセレンていうのは何をしてくれるかというと粘膜の新陳代謝に欠かせないそうで、殺菌作用も持つ為今の時期にもぴったりの食材です♪粘膜がキレイっていうのは一番目立つのは「目」ですね小さい頃ばあちゃんが「女の子だからネギ食べな、目がキレイになるから」って言ってました、そういえば…多分ばあちゃんはミネラルとかの知識ではなく、親から伝え聞いた事を教えてくれていたのだと思いますが、おばあちゃんの知恵袋あなどれません!!ネギ類は一日10cm食べるといいんですって♪励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月17日
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お肌に大切な栄養素ってビタミンだけじゃなくミネラルも不可欠!その中でも「ケイ素」っていうのはシミ・シワ、免疫力低下を予防するミネラルなんですって。で、お肌の新陳代謝を活性化させるミネラルでもあるって事なんですねこれはアンチエイジング世代としては進んで摂りたいですよね~肌は28日周期で新陳代謝を繰り返しますがこれは20代までだそう…歳を重ねるにつれて35日、60日、120日というようにターンオーバーの周期が長くなっていくんですって!!だから体の中から新陳代謝を促さないと大変な事になりそう…新陳代謝を活性化させる為にはケイ素とともにビタミンCやナイアシンという栄養素を含む食材がいいって事なんですねそれが「ラッキョウ」やっぱり昔から日本食に伝わっているものって体に良い物が多いですよねラッキョウは一日3粒でいいんですって私なんか好きだから10粒はいけるわぁ♪ラッキョウ漬けを探す励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月17日
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毎日豆乳を飲んでたんですが最近きらしてしまったまま3週間位さぼってたんですねそしたら、どうもお肌の調子が悪い…何だか冴えないんですよねぇやっぱりこれは豆乳が良かったんだわ!と改めて良さを体感しましたでも豆乳ってこまめに買うのがなんだか面倒だな~と思っていたところ「豆乳粉」なるものを発見し早速購入~♪おお、ちゃんと豆乳ができるではないですか!しかも黒豆豆乳粉っていうのも買ったので黒豆ココアも自分で作れちゃうんですね~毎日飲もうとするとパックの豆乳をその都度買ってくるより豆乳粉の方がお得なんですよねそれに普通豆乳を作るとおからの部分が残り、その部分は摂取できてない事になるんですが粉だとまるごと摂れるみたいなんですあと気に入ったのは国産の大豆100%ってところ買ったのは乾物屋さんで色々入ったセットを購入しました小豆、黒豆、こんぶ、こんぶ粉、豆乳粉などが入ってますあとは黒豆粉と刻みめかぶを買いましたそれぞれで色んな美容食が作れそうです~(^^)豆腐も作れる 国産大豆豆乳粉 150gまるごとやお試し健康素材セット豆乳粉など売れ筋ばかり集めました!送料無料励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月15日
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美肌にはビタミン・ミネラルが必要ですよねできればサプリばかりに頼るよりも普段の食事でうまく摂れたら一番いいな~っていつも思ってます。シミ・くすみには「セレン」…ネギ類 一日10cm摂ると良い あまり火を通さず、ビタミンEと一緒だとより効果的シワ・たるみには「ケイ素」…ラッキョウ 一日3粒 食前が良い (ラッキョウはケイ素と共にビタミンC・ナイアシンも多く含み肌の新陳代謝を活性化させる)吹き出物・乾燥・肌あれには「亜鉛」抹茶… 亜鉛の吸収率が高く他のミネラルも多く含むさらに今注目の有機ゲルマニウムは体で不足している全てのミネラルを補完してくれるっていうのが特長なんですよね。それぞれを無理なく食生活に取り入れたいです♪京野菜・九条ネギラッキョウ抹茶粉有機ゲルマニウムを含むミネラルウォーター有機ゲルマニウムを含むサルノコシカケ茶など励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月14日
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酢は体に良いですけど色々な種類がありますよねそれぞれ種類によって効果が少しずつ違うそうなんです。穀物酢…米酢、黒酢、もろみ酢、香醋など効果:老化を防ぐ、肥満予防※凍らせて摂るとより効果的野菜酢…米酢などに野菜を漬け込む効果:血液さらさら効果例)酢120mlに玉ねぎ1個を刻んだ物、蜂蜜120gを漬け込む一日一回混ぜ一週間したら玉ねぎを取り出す※鶏肉を煮込む時入れると柔らかく美味しい煮込みができます♪果実酢…りんご酢、ぶどう酢(バルサミコ)、ブルーベリー酢、マンゴー酢など効果:疲れ、だるさを取る私が今注目しているのが果実酢をデザート感覚で摂る事!例としては・牛乳を加えてヨーグルトドリンクのように飲む・生クリームに加えて混ぜとろっとしたらシフォンケーキにかける美味しそうでしょぉ~~~?シフォンケーキには生クリームのせたいですよね~(^o^)食べたい~♪名古屋コーチン卵シフォンケーキ★モコモコふんわりコーチン3男登場TVで紹介 雑誌で紹介自宅用化粧箱なしシフォンケーキTTサイズ励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月09日
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前に「情熱大陸」に黒木瞳さんが出てましたね。44歳であの可愛らしさ、あのお肌はほんとにスゴイ!!ほんの一瞬だったんですけど、雑誌撮影中のお昼の様子が出てていつもスタッフと同じ物を食されるんですって。でもステンレス魔法瓶はご自分のらしき物があってスタッフ「高麗人参茶?」黒木さん「そう」スタッフ「いつも?」黒木さん「いつも」という短いやり取りを私は 見逃さなかった!そしてその言葉が「…いつも…高麗人参茶…いつも…高麗人参茶…いつも…」としばし頭の中をぐるぐると回り続けたのでした。やっぱり女優さんて温かい飲み物持ち歩くんだ~高麗人参茶かぁ…きっと他にも色々気をつけていらっしゃるんでしょうがこれ一つわかっただけでも何だか嬉しい♪真似しちゃお~(*^^*)高麗人参茶を探す!
2005年06月09日
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PMS(月経前症候群)&生理時に効果のあるハーブティーのブレンドです。PMSとは生理の3~10日位前から起こる(人によって差がある)心と体に起きるトラブルの総称で代表的な症状は「乳房が張る」「下腹部が張る」「手足のむくみ」「イライラ」「憂うつ」などなど…私はこのハーブティーブレンドでなんとか乗り切る事にしています。ハーブティーは3種類「ローズレッド」バラの花びらホルモン調節作用があり、精神不安、生理不順、更年期障害、肌荒れなどに効果があります。バラの優雅な香りが楽しめます。ちなみにお風呂に入れると美肌効果もあり♪「ラズベリーリーフ」ラズベリーの葉子宮筋や骨盤の筋肉の調整作用があり、PMS、生理痛、貧血、授乳期(母乳の出をよくする)などの効果があります。すっきりとしたくせのない味です。妊娠初期のみ禁忌です。「マリーゴールド」マリーゴールドの花びら抗炎症作用、消炎、解熱、皮膚や粘膜保護の作用があり、胃炎、胃潰瘍、発疹、皮膚炎、眼精疲労、PMSに効果があります。和名はキンセンカ、別名カレンデュラ肌の修復作用もあるので外用として美肌の為にも使えます。1杯につき、それぞれティースプーン1/3位ずつ(約3gずつ)入れます。できればフタつきのティーカップかティーポットで3分間蒸らしましょう。蒸らし終えたらすぐにハーブを取り出します。そのままだと苦味や渋みが出ます。気分的なものもあると思いますが、私はこのハーブティーをPMS・生理時に飲むと少し症状が和らぐ気がします。症状を軽減するにはリラックスする事や睡眠を十分にとる事なども必要なのでハーブティーは効果的かと思います。私はPMS・生理時は眠くて仕方なくなるので必要ないけれど、イライラして寝付けない人はラベンダーをさらにブレンドするのも良いかと思います。ラベンダーは心身の緊張による不眠、神経性の偏頭痛、ストレス性高血圧などに効果があります。4種ブレンドすると偶然にも赤・黄・緑・ブルーとなり、見た目にもキレイ♪耐熱ガラスのポットやマグを使うと葉っぱの様子が見えて和みます。何につけてもなるべく薬は飲みたくないと思っているのでハーブティーを色んな時に活用しています。同じように思われている方、是非一度試してみてはいかがでしょう?あと素敵なティーポットがいくつもあったので載せてみました♪無農薬シングルハーブティー ローズレッド 30g無農薬シングルハーブティー ラズベリーリーフ 30g無農薬シングルハーブティー マリーゴールド 30g無農薬シングルハーブティー ラベンダー 30gセレックティーメイト ハーブの花ハーブティーマグ耐熱ガラスティーポット ブルーハーブ有田焼茶こしのティーポット (ブルー オニオン)■おまけ付!ハリオ製 急須ドナウV TDV-4耐熱ガラスのティーポット:丈夫でコースター、メッシュ茶漉し付きで便利!有名コーヒーメーカ...イエナガラス ティーポット ミカド 600ml励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月06日
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コントレックスとかクールマイヨールとか硬水を飲んでいる方多いと思うんですが、つらいのはあの口当たりの悪さですよね。お茶を淹れてもおいしくないし…でもカルシウムやマグネシウム、サルフェート(カルシウムの活性を助ける)等が豊富に含まれ、尚かつカロリー0の超硬水ミネラルウォーターは魅力的ですよね。で、色々調べてみたら、やっぱり採取される土地でよく食べられている物に合うようなんですね。例えば日本の水って軟水が主なんですけど、軟水が合うのは以下のような物ご飯…ふっくらもちもちしたお米が炊けるみそ汁ほかダシをとる物…旨み成分を引き出すお茶・紅茶…風味・香り高く、まろやかに超軟水の鹿児島の垂水温泉水は私も愛飲してますが、天然のアルカリイオン水でまろやかでとても飲みやすいお水です。ほんのり甘く、お茶もいいですが、ウィスキーの水割りが本当に美味しくできる!氷にしておいてウィスキーや焼酎のロックにするのも良いですよ♪実はすごい酒飲みなんです、私(^^)ゞ硬水に合うのは以下のような物肉の煮込み料理…アクが出やすいので肉が美味しくなるパスタ…コシの強いパスタに茹で上がるで、両方使えるのがコーヒーで、軟水を使うと苦味と風味を強調した味に硬水を使うとまろやかな味になるそうです。それぞれ上手に使い分けたいですね♪超硬水↓クールマイヨールコントレックスロケッタ超軟水の鹿児島垂水温泉水↓垂水温泉水励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月04日
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もううちの水道の水は浄水してもまずくて(>_
2005年06月04日
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以前にテレビ「運命の血液スペシャル」で放映されてたんですけど知らなかった~「高地栽培バナナ」高地で栽培されたバナナは他のアセロラやキウィなど抗酸化が言われているフルーツと比べてもダントツの抗酸化力の高さ!!高地で栽培されている物がより抗酸化力が高いとのこと。2週間エクアドルでバナナを多く取り入れた食事をしてきた高橋真美さん(たまえちゃん)のどろどろ血が見事なさらさら血になってました!全身に大切な栄養をおくってくれるのって血液じゃないですか~健康でキレイでいるのってまず血をキレイにしておかないとっていうかそれが全てと言っても過言ではないような気がしてるんです…毎日1本でも良いらしいです、どうせ食べるなら効果の高い物にしたいですよね♪インカバナナ無農薬無化学肥料濃厚味覚高地栽培励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月04日
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韓国料理では薬食同源という考えが基本となっているそうです薬食同源とは「良い食べ物は良い薬となり良い身体を作る」という考え。そういえば韓国の女性ってなんであんなにスベスベもち肌なの?って思っていましたが、韓国料理ではほんとに良く野菜を使うんですね野菜の消費量は日本人の何倍にもなるそうですそんな韓国で大ブレイクした「生食」(センシキ、センシク?)何十種類もの有機野菜・果物が入っていますあと豆乳、ヨーグルトアミノコラーゲンを入れれば私が毎日摂取を目標にしている栄養成分が一度に摂れていいかも~♪【韓国生食】カンコクセンシキ美容大国韓国で大ブレイク!39の穀物や野菜を冷凍粉砕生食いろいろ励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月02日
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以前にも日記に書いてずっと続けている生姜紅茶、最近はもっぱらチャイにして飲んでます。鍋に牛乳と水を半々で入れ、紅茶と生姜すりおろしを一緒に煮だして蜂蜜か黒砂糖を入れています。生姜紅茶を母にすすめたら1ヶ月で2キロ減ったと喜んでました!蜂蜜、黒砂糖は入れてないみたいですが、チャイにした方が美味しいとやっぱり言ってました。チャイはもともとジンジャーチャイというのもあるんですね!製品になっている物をみつけました♪ジンジャー・チャイ(70g)他にもキャラメルチャイ、カルダモンチャイ、シナモンチャイなどこれはこれで気になる~生姜紅茶は紅茶にすりおろした生姜、蜂蜜か黒砂糖を加えて飲むものです。生姜の成分が体を温め、紅茶のカフェインと相乗効果で利尿作用があります。トイレの回数が少なくて冷え性だという方、水太りするタイプだという方は体内に余計な水分を蓄積して冷えている事が考えられるみたいです。だから利尿作用が良いのですね~。体を温め血行を良くする、余分な老廃物は速やかに排出する=健康になり肌もキレイになるという図式です。【楽天ブックス】体を温めれば肌はキレイになる 美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけでそれにしてもチャイって暑い地方の飲み物。さらにスパイスが入ってると余計汗も出ますよね。湿気がある暑さを乗り切るのに暑い物を飲むってのはやっぱり理にかなってるようですね。長い間に培われてきた生活の知恵ってのはあなどれないな~とつくづく感じます…励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月01日
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「体を温めれば肌はキレイになる」という本を読んで色々実践中です。【楽天ブックス】体を温めれば肌はキレイになる 美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけでその中の一つが生姜紅茶。紅茶に生姜をすりおろした物と黒砂糖またははちみつを入れて飲むのです。紅茶のカフェインと生姜のジンゲロン、ジンゲロールという成分の相乗効果で体を温めながら強力な利尿作用が発揮されるそうです。何で利尿作用が良いのかというと…体の中に水分が蓄積されていると冷えが起きるそうで、冷えると血流が滞り、血流が滞った状態というのはいわゆるドロドロ血。肌の細胞はもちろん体の細胞は血液によって栄養を運ばれ、老廃物も血液によって肝臓、腎臓などの解毒臓器へ運ばれ、体外に排出される。血流が滞っているとそういったサイクルがうまく働かないわけですよね。体の中がドロドロ血で不健康なのに肌がキレイでいきいきしてるってのはあり得ない訳ですね。日本医大の研究グループが実年齢と見た目年齢の相関関係を調べたらしいんですけど、体の生理機能が若い人は見た目年齢も若く、老けて見える人はやっぱり体内の機能も老化してたそうです。考えてみれば当然ですよね。ところで生姜紅茶は最初は何だこの味は…?と思ってたんですが慣れると癖になる味。はちみつも黒砂糖も両方試して、私は黒砂糖の方がお気に入り。あとチューブ入りの生姜よりやっぱり生の生姜をすって入れた方が美味しい。国産の生姜を買い、良く洗って皮はむかずにそのまますりおろしてます。末端冷え性で足がすごく冷たくなってつらかったのが良くなりました~♪私は水半分ミルク半分に紅茶と生姜を合わせジンジャーチャイにして飲んでます美味しいですよぉ(*^^*)有効成分が普通の生姜の4倍!生姜粉末↓金時ショウガ末 100gジンジャー・チャイ(70g)キャラメルチャイ気になってます!これに生姜を自分で合わせるのもいいかなぁ~飲むスィーツ♪キャラメル・チャイ(70g)励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年06月01日
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今までで一番お肌への効果を感じているインナーコスメと言えばこれ、ツバメの巣のデザートなんですけど、とにかくいいんですよね~!ツバメの巣にはシアル酸ていう成分がたくさん含まれててこれが細胞の表面というか表皮膜?の修復に必要らしいんですよね。水分を補っても表皮がもろかったら中身がでちゃってダメだなぁ~なんて素人考えとしてはそんな風にイメージしてますが…製品は小さい瓶入りで、ほんのり甘いシロップ漬けになってます。シロップの中に細かい寒天が入ってるみたいな感じです。いいとは聞いていたけれど、ここまでお肌への効果が感じられたのにはほんと~にびっくり!!まずお肌がぷりっとしてハリが出た感じだし、内側からつやのある血色のよい生き生きした肌になった気がします♪うっすらできかかっていた目尻のシワ何本かは消えました(ごく浅いものです)4~5日に1瓶という感じで食べ続けています。もっとお金持ちなら絶対毎日食べたい(笑)いつかほうれい線も消えてなくなってくれると嬉しいな~なんて思ってます♪食べるコラーゲン 美容のプロも認める「本物」の高級スイーツ 氷糖燕の巣 6個入(ラッピング無料)励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年05月31日
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美肌にはビタミン・ミネラルが必要ですよねできればサプリばかりに頼るよりも普段の食事でうまく摂れたら一番いいな~っていつも思ってます。シミ・くすみには「セレン」…ネギ類 一日10cm摂ると良い あまり火を通さず、ビタミンEと一緒だとより効果的シワ・たるみには「ケイ素」…ラッキョウ 一日3粒 食前が良い (ラッキョウはケイ素と共にビタミンC・ナイアシンも多く含み肌の新陳代謝を活性化させる)吹き出物・乾燥・肌あれには「亜鉛」抹茶… 亜鉛の吸収率が高く他のミネラルも多く含むさらに今注目の有機ゲルマニウムは体で不足している全てのミネラルを補完してくれるっていうのが特長なんですよね。それぞれを無理なく食生活に取り入れたいです♪京野菜・九条ネギラッキョウ抹茶粉有機ゲルマニウムを含むミネラルウォーター有機ゲルマニウムを含むサルノコシカケ茶など励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年05月31日
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酢は体に良いですけど色々な種類がありますよねそれぞれ種類によって効果が少しずつ違うそうなんです。穀物酢…米酢、黒酢、もろみ酢、香醋など効果:老化を防ぐ、肥満予防※凍らせて摂るとより効果的野菜酢…米酢などに野菜を漬け込む効果:血液さらさら効果例)酢120mlに玉ねぎ1個を刻んだ物、蜂蜜120gを漬け込む一日一回混ぜ一週間したら玉ねぎを取り出す※鶏肉を煮込む時入れると柔らかく美味しい煮込みができます♪果実酢…りんご酢、ぶどう酢(バルサミコ)、ブルーベリー酢、マンゴー酢など効果:疲れ、だるさを取る私が今注目しているのが果実酢をデザート感覚で摂る事!例としては・牛乳を加えてヨーグルトドリンクのように飲む・生クリームに加えて混ぜとろっとしたらシフォンケーキにかける美味しそうでしょぉ~~~?シフォンケーキには生クリームのせたいですよね~(^o^)食べたい~♪■キャラメルシフォン■生クリーム、キャラメルソース付き名古屋コーチン卵シフォンケーキ★モコモコふんわりコーチン3男登場TVで紹介 雑誌で紹介自宅用化粧箱なしシフォンケーキTTサイズ励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年05月24日
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少し前ですけど「情熱大陸」に黒木瞳さんが出てましたね。44歳であの可愛らしさ、あのお肌はほんとにスゴイ!!ほんの一瞬だったんですけど、雑誌撮影中のお昼の様子が出てていつもスタッフと同じ物を食されるんですって。でもステンレス魔法瓶はご自分のらしき物があってスタッフ「高麗人参茶?」黒木さん「そう」スタッフ「いつも?」黒木さん「いつも」という短いやり取りを私は 見逃さなかった!そしてその言葉が「…いつも…高麗人参茶…いつも…高麗人参茶…いつも…」としばし頭の中をぐるぐると回り続けたのでした。やっぱり女優さんて温かい飲み物持ち歩くんだ~高麗人参茶かぁ…きっと他にも色々気をつけていらっしゃるんでしょうがこれ一つわかっただけでも何だか嬉しい♪真似しちゃお~(*^^*)高麗人参茶を探す!
2005年05月23日
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もううちの水道の水は浄水してもまずくて(>_
2005年05月15日
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今までで一番効果を感じているインナーコスメと言えばこれ!!ツバメの巣なんですけど、思ったより変な食べ物じゃありません。甘いシロップにところどころ寒天が入ってるような感じの食感。ほとんどデザートみたいな感じで食べられます♪ツバメの巣に含まれるシアル酸というのが細胞の表面の構成に関わってて細胞表面の修復の力が注目されてて制ガン、アルツハイマーの予防として研究が進んでいるらしいです。でもやっぱりすごいのはその美肌効果!即効性ありだと思いますけど続けてるともっとスゴイ…私は2箱まとめて買って一週間に1本ずつ食べてますが、なによりお肌にハリとつやが出ます!内側からお肌がぷるんとしていきいきしてくる感じ♪小ジワ、たるみ、乾燥をまとめて解決してくれる感じなんですよぉ私は40%OFFで買ったんですけどさらに60%OFFになってる~!ちょっと悔しいけどかなりお得だと思うんで紹介します。私はまだ1箱(6本入)残ってるけどこの際買っておこうかしら。あ~、でもたくさんあったらあったで毎日食べてしまいそうで怖い…だって次の日のお肌の調子が極上になるんですもの~【最終特価MAX60%OFF!】30箱緊急入荷!一度は食べてみたい、ツバメの巣が入った高級スペシャ...参加中で~す♪
2005年04月26日
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コラーゲンは粉末で摂るのももちろん良いんですが食べ物でたっぷり摂れると何だか得した気分になりますよね♪前にテレビで美人になる50の法則という2時間番組やっててどれも気になる情報ばかりだったんですが、気になったのはコラーゲンの豊富な食材♪すっぽんやフカヒレは有名ですよね。叶姉妹は月一ですっぽんのフルコースを食べに行くとか…さすがにそれはできませんが、過去すっぽん鍋やフカヒレの姿煮とかをいただいた時はやっぱり次の日お肌がぷるぷるになったのを思い出しました!もう一つ紹介されてたのが「豚足」圧力なべで30分位煮て…と言ってましたが調理済みのが簡単そう。豚足を食べやすく千切り状にして、白味噌と田舎味噌、コチュジャン、ポン酢、レモン汁などときゅうりの千切り、白髪ネギを合わせてサラダにしてました。さらにピーナッツの砕いた物とごま油とか…わかめを細かく切って合わせても美味しそうですね♪コラーゲンたっぷり秘密の豚足(ハーフカット)(特製チョジャン80cc付)すっぽんもやっぱり気になる…送料無料!お試しすっぽん雑炊の素6人前デザートになるフカヒレを発見↓ハニーふかひれやっぱり王道の姿煮はお肌によさそう♪厚みのある胸びれ姿煮(煮込用スープ付き)毎日簡単にコラーゲン摂取♪アミノコラーゲン 200g励みになります(^^)こちらにも参加中♪
2005年04月25日
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最近よく聞きますよね「デトックス」っていう言葉。デトックスとは英語で解毒という意味のdetoxificationの略のようです。体内から余計な物を排出して浄化するって事ですよね。体内に不必要なミネラルや毒素が残ったままだとせっかくのビタミンや良いミネラルを補っても細胞に届いてないんですって!!現代の生活では余計な物を体に入れないっつったってそれは無理な話。不要なミネラルを体に残したまませっせとサプリを摂るってのは…顔を洗わないで高級美容液をぬってたようなモノ?きゃ~大変!!冬の間は人間の身体って色々蓄積して寒さから身を守ろうとするじゃないですか、春は冬の間そうやって体内に溜まった物を出す季節みたいなんですよね。だから例えば山菜なんかのアクの強い物が春の旬なんですって!食べ物とサプリメントと上手に組み合わせて健康・美容に役立てたいですよね♪ネーミングが可愛い!!今の時期ならではのセット♪春の味覚 山菜たち今話題のアルファリポ酸を筆頭にデキストリン・グルタミン、L-カルニチンなどをバランスよく配...参加中で~す♪
2005年04月24日
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毎日飲む水…体の70%は水分で水分を摂らない日ってないですよね。でもでもでも!水がまずいっ!!実家にいた時は家に井戸があったので井戸水で育ちました。大人になってからはその井戸水をさらに浄水器でアルカリイオン水にして飲んでいたの。知らなかったけどKIRINのアルカリイオンの水はここの浄水器で作られてるっていうじゃないですか!しかもうちの場合元はそのまま飲んでも平気な井戸水…それは体に良いはずだし美味しかったわけだ。酸性水も作れたからそれで顔を洗ったりしてすべすべお肌だったのに…今マンションで水道水を飲んだり料理に使っていると何だか体がどんどん錆びていく気がしてならないのです!一応トレビーノは水道につけてるんですけどね…安いやつ。最近これじゃいけないって何となく危機感を感じてます!ミネラルウォーター買うのもいいんだけど、ずっと買い続けるのも結構大変。アルカリイオン水とか酸性水とか使い分ける事もできないし。うちでも買えるアルカリイオン整水器探さなきゃ…やっぱり簡単なのはポット型とか卓上型↓でも本当は実家で使ってるやつとかこういう本格的なのが欲しい!健康はお金に換えられないなあって感じる年代になってきました…参加中で~す♪
2005年04月22日
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最近ずっと続けている生姜紅茶ですが、ふと、チャイ風にしたら美味しいのでは?と思い、鍋に牛乳と水を半々で入れ、紅茶と生姜すりおろしを一緒に煮だしてみました。カップに入れてから黒砂糖を加え飲んだら…これがと~っても美味しかったのです♪生姜紅茶を飲んだ事のない人はやはり微妙な味と思うかもしれませんが。チャイだとシナモンやクローブ、カルダモンなどを入れるんですが生姜だって立派なスパイスと言えますものね。最近はさらにシナモンも入れてます。一気にキッチンがエスニックな香りに包まれ、いい感じです♪今度はクローブやカルダモンも入れてみようかと思ってます。楽しみ~♪生姜紅茶は紅茶にすりおろした生姜、蜂蜜か黒砂糖を加えて飲むものです。生姜の成分が体を温め、紅茶のカフェインと相乗効果で利尿作用があります。トイレの回数が少なくて冷え性だという方、水太りするタイプだという方は体内に余計な水分を蓄積して冷えている事が考えられるみたいです。だから利尿作用が良いのですね~。体を温め血行を良くする、余分な老廃物は速やかに排出する=健康になり肌もキレイになるという図式です。詳しく知りたい方はこの本に出ています↓【楽天ブックス】体を温めれば肌はキレイになる 美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけで参加中で~す↓みなさんもいかが?
2005年03月29日
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今日のあるある大事典でまたまた話題の成分の事やってましたね~どれか一つじゃいけないのね…しかも全て加齢によって失われるのね…細胞から若返らせるのね…あ~また毎日摂らなければいけない栄養成分が増えた。ちなみに他に加齢によって失われ美容に影響大なのはコラーゲンとヒアルロン酸。これはすでに毎日摂取。エイジレスを目指す為には仕方がない(ToT)おばさん体型になったらいくら美肌でもエイジレスとは言えない…「毎日の努力なくして三十路以降のキレイはありえない!」悲しいけど我ながら名言(ー_ー;)3つ全部売ってます↓【即納】TV番組で話題のα-リポ酸(アルファリポ酸が200mg!!)L-カルニチン&αリポ酸↓★楽天ポイント10倍還元★カルニチンとαリポ酸を一緒に摂れる!【GAPS アルファリポ酸+L-カ...シンギー L-カルニチン+αリポ酸(アルファリポ酸)96粒αリポ酸&コエンザイムQ10↓GAPS アルファリポ酸(αリポ酸+コエンザイムQ10配合)パーフェクトボディ 120粒 (αリポ酸+コエンザイムQ10配合)安値↓【共同購入】テレビで話題のαリポ酸【即納】L-カルニチン250mg 30カプセル1本。老化防止、ダイエット、疲労回復、脳機能の向上な...コエンザイムQ10(アクアQ10-P10)60粒1粒100mgのCoQ10含有※送料無料※
2005年03月27日
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今日のあるある大事典でまたまた話題の成分の事やってましたね~どれか一つじゃいけないのね…しかも全て加齢によって失われるのね…細胞から若返らせるのね…あ~また毎日摂らなければいけない栄養成分が増えた。でもエイジレスを目指す為には仕方がない(ToT)おばさん体型になったらいくら美肌でもエイジレスとは言えない…「毎日の努力なくして三十路以降のキレイはありえない!」悲しいけれど我ながら名言(ー_ー;)3つ全部売ってます↓【即納】TV番組で話題のα-リポ酸(アルファリポ酸が200mg!!)
2005年03月27日
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コラーゲンは美肌に良いのはみなさんもちろんご存知ですね?コラーゲン粉末ももちろん毎日摂取してますが、さらに家でデザートを作る時はゼリーをよく作ります。簡単だし、ゼラチンていうのはコラーゲンなんですよね~!ところが売っているゼリーというのはゼラチンではない物で固められているのです。だって製品をゼラチンだけで作ったら流通するあいだに温度の変化で溶けちゃったりしちゃいますからね。だから家で、ゼラチンで作るゼリーがコラーゲン摂取目的としては良いと思うんですよね、どうせ食べるなら…お気に入りはみかんの缶詰で、もちろんみかんも入れますがシロップも利用。シロップにレモン汁と砂糖を加えてゼリー液にします。透明のガラス容器で作るととってもきれい♪うちのだんなはこれを作っておくととってもご機嫌です(お子ちゃまだから…)グレープジュースとぶどうの缶詰で作ったのも好評でした!ハイビスカスティーなんかで作るのもきれいな色になって良いかも。具を考えて今度やってみます♪ゼラチン粉末 200gTwin Bear ぶどう(巨峰) 2号缶長野県安曇野赤葡萄(赤ぶどう)のストレートジュース果汁100%ジュースハイビスカス <無農薬> (小) 20g入り参加してます↓みなさんもいかが?
2005年03月27日
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美肌って健康な身体が根本にあって、さらにその上に存在するものですよね?だから毎日の食事で健康になる事って美肌への第一歩だと思うのです。最近身体に良いとテレビ番組で紹介されるとスーパーやネットで売り切れてたりするんですけど2~3週間経つとそんな事はなくなり…みんなやめちゃったのかしら?それとも売れると認識した業者が供給を強化した?ともあれ、続ける事ってなかなか難しいですよね。でも今のところ「朝だけダイエット」は続いています。朝はリンゴとにんじんの生ジュース(私はすりおろした物を食べている)合い間には生姜紅茶(紅茶に生姜すりおろしと黒砂糖かはちみつを加える)昼は温かいそばにネギと七味をたっぷりかけて夜は好きなメニュー食品の栄養の考え方って色々なんですけど代表的なところで食品を4つの食品群に分けて組み合わせるものがあります。(前・女子栄養大学学長が提唱した)これで考えると「朝だけダイエット」の昼間でのメニューの段階で野菜と果物、穀物の一部、砂糖がカバーされているので、あとは穀物、油脂、芋、魚介・肉、豆・豆製品、乳・乳製品、卵を摂ればバランスが良くなります。という事は夜に例えばご飯(玄米ならさらに良い)納豆(卵を入れる)魚か肉粉ふきイモ(バター&塩コショウで味付け)食後にヨーグルトというようなメニューで食べればかなりバランスの良い食生活となりますね♪どうしても摂りづらい栄養素の他はなるべく食事からビタミンやミネラルを補うのが理想ですよね~。ちなみに私は「朝だけダイエット」を始めてから便秘と無縁になりウェストも4cm減、肌の調子も良いですよ~♪【楽天ブックス】体を温めれば肌はキレイになる 美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけで【楽天ブックス】体を温める食材とレシピ【楽天ブックス】五訂食品成分表(2004)
2005年03月26日
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「体を温めれば肌はキレイになる」という本を読んで色々実践中です。【楽天ブックス】体を温めれば肌はキレイになる 美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけでその中の一つが生姜紅茶。紅茶に生姜をすりおろした物と黒砂糖またははちみつを入れて飲むのです。紅茶のカフェインと生姜のジンゲロン、ジンゲロールという成分の相乗効果で体を温めながら強力な利尿作用が発揮されるそうです。何で利尿作用が良いのかというと…体の中に水分が蓄積されていると冷えが起きるそうで、冷えると血流が滞り、血流が滞った状態というのはいわゆるドロドロ血。肌の細胞はもちろん体の細胞は血液によって栄養を運ばれ、老廃物も血液によって肝臓、腎臓などの解毒臓器へ運ばれ、体外に排出される。血流が滞っているとそういったサイクルがうまく働かないわけですよね。体の中がドロドロ血で不健康なのに肌がキレイでいきいきしてるってのはあり得ない訳ですね。日本医大の研究グループが実年齢と見た目年齢の相関関係を調べたらしいんですけど、体の生理機能が若い人は見た目年齢も若く、老けて見える人はやっぱり体内の機能も老化してたそうです。考えてみれば当然ですよね。ところで生姜紅茶は最初は何だこの味は…?と思ってたんですが慣れると癖になる味。はちみつも黒砂糖も両方試して、私は黒砂糖の方がお気に入り。あとチューブ入りの生姜よりやっぱり生の生姜をすって入れた方が美味しい。国産の生姜を買い、良く洗って皮はむかずにそのまますりおろしてます。さらに!私も体重とウェスト減の嬉しい効果がありましたが私の話を聞いて始めた友人の体重が3キロ減りました!!彼女は水分をあまり摂らない人でトイレの回数も少なく典型的な水太りタイプだったんですけど毎日6~7杯生姜紅茶を飲むようにする事1ヶ月で3キロ減。満面の笑みで報告してくれました♪体を温め美肌になりダイエット効果もある生姜紅茶…しかも簡単絶対おすすめです♪【送料無料】 無農薬English Breakfast TEA 30g古根生姜【新糖】厳選!【沖縄県黒砂糖工業会黒糖マーク】多良間島産口に入れるとサラッと溶けてフワッ...【とにかく旨い!絶品グルメ】ほのかに甘い香りとスッキリさわやかな味富良野産ぼだいじゅ蜂蜜Herb Honey 「ローズマリー」 50g参加してます↓みなさんもいかが?
2005年03月21日
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ハーブ30種届きました~。花粉症でもあるので、何が良いかな~と考えベースにレモングラス、あとはユーカリ、ネトル、レモンバームをブレンドしてみました。ユーカリの香りが爽やかです。鼻もすーっとします。エルダーフラワーも花粉症に良いので気分によってブレンドを変えてます。昨日の夜は眠る時にいらいらして神経がとがってるような気がしたのでジャーマンカモミールをベースにあとは花粉症対策でネトルとレモンバームをブレンド。ジャーマンカモミールはリンゴのような香りでほっと落ち着きます。よく眠れました♪ハーブティーを入れて、精油で芳香浴やマッサージをして、ハーブの鉢植えにお水をやってという風に生活にハーブを取り入れる事で気持ちも穏やかに、身体も健康になる気がします。キレイになるってただメイクをうまくするとかだけではなくて(もちろんメイクテクニックも重要ですけど)身体の中からキレイに健康になる事、心の健康度も大切だな~と思います。有機ハーブティー 【ユーカリ】(小)20g入り 【ネトル】 花粉症対策、貧血予防で人気急上昇中! <有機> (小)15g入り有機ハーブティー: レモンバーム (小)15g入りエルダーフラワー (小) <有機>15g入りカモマイル(カモミール)ジャーマン(小)<無農薬> 15g入りフィルタ付耐熱ガラス マグカップ ハーブの花参加してます↓みなさんもいかが?
2005年03月20日
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